Bạn đang xem bài viết 11 Loại Nước Uống Mát Gan, Trị Mụn Hiệu Quả được cập nhật mới nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Gan có vai trò quan trọng đối với cơ thể, không chỉ giúp chuyển hóa các chất chúng còn được coi như “nhà máy xử lý độc tố” ra khỏi cơ thể. Khi gan hoạt động tốt chức năng của nó giúp bạn có sức khỏe tốt, làn da sạch mụn và sáng mịn. Nhưng có nhiều lý do gây nóng gan, suy giảm chức năng gan nguy cơ dẫn tới vấn đề sức khỏe thậm chí da nổi mụn. Cùng tìm hiểu các loại đồ uống mát gan trị mụn hiệu quả.
Nguyên nhân khiến da nổi mụn
Mụn trên da do nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên, đặc biệt khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bịt kín tạo môi trường hco vi khuẩn sinh sôi nảy nở gây viêm nhiễm dẫn tới hình thành mụn, thậm chí mụn bọc. Một số yếu tố chủ yếu dẫn tới mụn phải kể tới như:
Do hormone: Khi vào tuổi dậy thì các horomone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Khi bã nhờn tiết ra nhiều có thể gây tắc nghẽn dẫn tới hình thành mụn.
Dùng thuốc: Sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ như nổi mụn
Căng thẳng kéo dài: Tình trạng stress làm ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone dẫn tới mụn trên da
Chế độ ăn uống: Sử dụng thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo, sử dụng đồ ăn cay nóng, gây nhiệt…gây ra mụn
Thiếu ngủ: Tình trạng thiếu ngủ gây mất cân bằng hormone là nguyên nhân khiến mụn xuất hiện. Do đó, một giấc ngủ sâu giúp toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi đồng thời có thể giải độc rất cần thiết cho sức khỏe.
Môi trường ô nhiễm, bụi bẩn: Môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, nóng bức khiến da đổ nhiều nhờn hơn gây mụn. Ngoài ra, nếu khí hậu quá khô khiến da bị mất nước, da không được cân bằng cũng là nguyên nhân nổi mụn.
Sử dụng mỹ phẩm: Một số loại mĩ phẩm có thể khiến tình trạng mụn nặng hơn như sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng ẩm…Lựa chọn những sản phẩm cần đảm bảo an toàn và chất lượng để ngăn ngừa tình trạng nổi mụn xảy ra.
Tích tụ độc tố trong cơ thể: Khi gan hoạt động không tốt, không lọc hết các chất độc từ thực phẩm. Lượng chất độc dư thừa sẽ được bài tiết qua phổi và da. Người ta gọi đây là hiện tượng “gan nóng” dẫn tới nổi mụn. Cần có biện pháp mát gan, giải độc gan từ đó cải thiện làn da mụn do nguyên nhân này gây ra.
Vì sao cần uống nước giúp mát gan, giải độc, trị mụn?
Gan là bộ phận vô cùng quan trọng đối với cơ thể, chúng có trách nhiệm loại bỏ độc tố, sản xuất mật, thực hiện các chức năng trao đổi chất thiết yếu trong cơ thể. Khi gan làm việc quá sức sẽ bị nóng và gây ra tình trạng tổn thương hoặc suy giảm chức năng gan. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra bệnh lý về gan, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe con người.
Một vài triệu chứng điển hình khi bị nóng gan phải kể tới như:
Da xấu, nổi mụn nhọt
Nổi mẩn đỏ, mề đay, ngứa ngáy khó chịu
Màu da chuyển vàng rõ rệt
Nước tiểu có màu vàng đậm, phân màu bạc hơn
Cơ thể mệt mỏi, khó ngủ, mất ngủ,…
Yếu cơ
Khô miệng, khát nước
Gan bị nóng do nhiều nguyên nhân khác nhau như:
Sử dụng nhiều rượu bia, chất kích thích như cà phê, trà đặc, thuốc lá…
Làm việc trong môi trường căng thẳng, mệt mỏi, hay giận dữ
Thói quen ăn uống nhiều đồ cay nóng, chiên rán, xào nhiều dầu mỡ
Sử dụng thuốc tây để chữa bệnh trong thời gian dài…
Khi bị nóng gan, gan nhiễm độc chức năng gan bị ảnh hưởng trầm trọng. Các chất độc không được bài tiết, tích tụ lâu ngày dẫn tới nhiều bệnh tật. Vì vậy cần phải giải độc mát gan kịp thời không các tế bào gan suy yếu, xơ hóa và dễ dẫn tới xơ gan, ung thư gan gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc và bảo vệ gan, gan khỏe mạnh giúp bạn có sức khỏe tốt và làn da sạch mụn, sáng mịn.
Các loại nước uống mát gan, trị mụn giúp cải thiện tình trạng nóng gan được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Không chỉ giúp mát gan mà còn hỗ trợ chức năng giải độc của gan giúp độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể đáng kể. Điều này giúp mụn trên da giảm. Đối với những người bị mụn do chế độ sinh hoạt, da viêm nhiễm hay dị ứng cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt, chăm sóc da để giảm mụn.
11 loại nước uống mát gan, trị mụn hiệu quả
Nước chanh tươi
Nước chanh là đồ uống quá đỗi quen thuộc, không chỉ là món đồ uống hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da được nhiều chị em ưa chuộng mà còn là thức uống tốt cho gan. Uống một ly nước chanh vào buổi sáng không chỉ làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể. Trong chanh có chứa axit tự nhiện giúp thúc đẩy tiến độ tiết dịch mật đồng thời tăng khả năng bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Đây là loại đồ uống giúp làm mát gan giải độc trị mụn giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi sáng.
Nước chanh rất dễ làm và không mất nhiều thời gian. Bạn chỉ cần dùng 2 lít nước vắt 3 quả chanh vào và dùng thay cho nước lọc. Để dễ uống bạn có thể cho thêm đường, nếu uống thường xuyên sẽ có tác dụng giúp gan khỏe mạnh và làm đẹp da.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nước chanh mật ong rất hữu ích để nuôi dưỡng gan. Một ly nước mật ong chanh vào buổi sáng giúp tăng cường thải độc, lợi tiểu và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nước dừa
Trong ngày nắng nóng nước dừa quả là loại đồ uống giải khát tuyệt vời. Trong nước dừa có chứa nhiều khoáng chất có tác dụng làm đẹp da, tốt cho làn da bị mụn. Bên cạnh đó, nước dừa giúp tái tạo da, chống nhiễm khuẩn cho da mụn vàn ngăn ngừa mụn mới hình thành. Uống nước dừa thường xuyên giúp làn da sáng mịn, hồng hào. Lựa chọn đồ uống giúp mát gan, trị mụn không thể bỏ qua đồ uống bổ dưỡng như nước dừa.
Nước Atiso
Bông atiso từ lâu đã được sử dụng làm đồ uống tiêu nhiệt, mát gan, làm đẹp da mặt, hết mụn từ bên trong được nhiều người lựa chọn. Atiso được gọi là thần dược giải độc gan bởi tác dụng giải độc tố từ trong gan rất hiệu quả. Bên cạnh đó, ó còn giúp làm da sáng, giảm mụn và cân bằng độ ẩm của da đồng thời hỗ trợ giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, chỉ nên uống 500ml mỗi ngày để phát huy hết công dụng của Atiso.
Trà xanh
Trà xnah là đồ uống quen thuộc của người Việt với công dụng giải nhiệt hiệu quả. Trong trà xanh có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa có nguồn gốc tự nhiên giúp cơ thể giải trừ mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc áp lực, phòng ngừa được một số bệnh như cao huyết áp, cholesterol máu tăng, xơ vữa động mạch, làm mát da, loại bỏ các độc tố trên da, làm sáng và mịn da…Tuy nhiên, trà xanh nên uống vào ban ngày, tránh buổi tối để không gây trở ngại cho giấc ngủ vì chúng có chứa cafein.
Nước rau má
Nước rau má được coi là loại nước giải khát tuyệt vời, không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Các dưỡng chất có trong rau má còn có tác dụng giúp mau lành vết thương do mụn, giảm thâm mụn, tái tạo da nhanh chóng.
Chỉ cần lấy một nắm lá rau má ngâm rửa sạch sau đó giã hoặc xay nát. Cho thêm ít nước, vắt và lọc bỏ xác. Thêm vào ít đường giúp dễ uống. Mỗi ngày uống từ 30 – 40g rau má tươi giúp mát gan, giải nhiệt cơ thể. Nước rau má còn rất tốt cho chị em giúp đẹp da, giữ gìn vóc dáng.
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành không chỉ là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể, giúp mát gan, giải độc, trị mụn hiệu quả mà còn giúp đốt chất béo khá tốt. Trong sữa đậu nành có chứa protein, isoflavones, glycosides,…giúp kích thích việc đốt tế bào mỡ tích tụ trong gan. Ngoài ra, sữa đậu nành còn giúp hỗ trợ các bệnh về tim mạch, tiêu đường,…
Nước rau mã đề
Theo đông y, rau mã đề có tác dụng làm mát gan, thanh nhiệt, trị mụn nhọt, lợi tiểu, tiêu viêm và rất bổ máu. Đối với trường hợp gan hoặc thân bị nhiễm độc khiến da nổi mụn nhọt trong người, uống nước rau mã đề là biện pháp hoàn hảo để cải thiện tình trạng trên.
Bạn chỉ cần lấy rau mã đề nấu nước uống hoặc đem nấu canh ăn đều được. Rau mã đề mua về rửa sạch, nếu có cả rễ thì càng tốt. Sau đó cho vào nồi đun, nửa kg rau mã đề bạn có thể đun cùng 1 lít nước đến sôi là được. Tắt bếp, chiết nước mã đề ra chai và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.
Nước trà hoa cúc
Trà hoa cúc có tác dụng bảo vệ gan, giải độc cơ thể, giảm béo, làm sáng mát và sạch da. Hương thơm dịu nhẹ của trà hoa cúc còn giúp tinh thần được thư giãn. Trà hoa cúc với mật ong giúp bạn bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể từ đó làm mát gan hiệu quả. Hoa cúc kết hợp cùng kim ngân giúp thải độc gan thận, ổn định huyết áp và chữa mất ngủ hiệu quả.
Nước uống từ cây bồ công anh
Bồ công anh là thảo dược có công dụng mát gan, giải độc máu và làm sạch da. Bạn có thể uống nước từ thảo dược bồ công anh giúp bảo vệ gan, kiểm soát mỡ thừa trong cơ thẻ. Nước bồ công anh đặc biệt tốt với những người mắc chứng bệnh về gan mật, những người có nguy cơ nóng gan cao, cải thiện mụn do nóng gan hiệu quả.
Nước đậu đen
Nước đậu đen không chỉ xua tan cái nóng của gan mà còn tốt cho việc làm đẹp da, điều trị mụn từ bên trong. Để nấu nước đậu đen lấy 1 nắm đậu đen cho vào nồi, đổ và hầm khoảng 20 phút. Có thể cho thêm 1 vài ủa kỷ tử vào nồi đun cùng để nuôi dưỡng gan, làm sáng mắt.
Nước cà gai leo
Cà gai leo là thảo dược hàng đầu giúp mát gan, giải độc, đào thải độc tố dư thừa ra khỏi gan rất tốt. Có thể sử dụng cà gai leo để giải độc gan, làm mát gan. Khi gan được làm mát thì hiện tượng nổi mụn do nguyên nhân từ gan cũng sẽ hết.
Không chỉ giải độc gan, cà gai leo còn đánh tan mỡ trong gan, bảo vệ và phục hồi chức năng gan đang bị tổn thương, hỗ trợ giảm các triệu chứng men gan cao, xơ gan, viêm gan cấp và mãn tính, viêm gan do virus, viêm gan b, c. Hỗ trợ điều trị bệnh do chức năng gan suy giảm do các nguyên nhân khác như dùng nhiều thuốc tân dược, uống nhiều bia rượu, tiêu giảm mụn nhọt do nóng trong…
Cách dùng cà gai leo giải độc gan như sau: Cà gai leo 30g, rửa sạch sau đó sắc với 1 lít nước, đun nhỏ lửa tầm 10 phút thì ngừng. Uống thay nước lọc hàng ngày.
Những lưu ý khi uống nước giải nhiệt cho gan
Cần sử dụng với liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá mức đặc biệt với trẻ em, người già và những người dễ bị lạnh bụng, đi ngoài. Chỉ nên dùng với lượng 200 – 300ml nước mát/ngày
Giảm các loại nước mát sau bữa ăn nếu có nhiều đồ sống lạnh để tránh bị rối loạn tiêu hóa
Chọn nguyên liệu làm nước uống mát gan cần cẩn thận, tỉ mỉ, tránh mua nguyên liệu bị ẩm mốc, để quá lâu, không còn hoạt chất có lợi
Không nên uống các loại nước mát gan quá nhiều vào buổi tối có thể gây đau bụng do lạnh
Giải độc gan Tuệ Linh – Giải pháp giải độc gan, mát gan tốt nhất
Công ty TNHH Tuệ Linh đã tiên phong tại Việt Nam nhận chuyển giao các đề tài khoa học thành sản xuất TPBVSK Giải độc gan Tuệ Linh với thành phần chiết xuất chuẩn hoá Cà gai leo, Mật nhân theo đúng các tiêu chuẩn về hàm lượng như ở nghiên cứu khoa học. Để đảm bảo tính ứng dụng cao hơn nữa, Giải độc gan Tuệ Linh cũng đã được nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng tại các bệnh viện lớn chứng minh có tác dụng giải độc và bảo vệ gan hiệu quả, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị men gan cao, viêm gan virus, ngăn ngừa xơ gan, tăng cường miễn dịch, nhờ đó giúp bảo vệ lá gan toàn diện và lâu dài.
Sản phẩm thực phẩm chức năng Giải độc gan Tuệ Linh kết hợp cà gai leo và mật nhân mang lại hiệu quả lớn trong việc giải độc gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B và xơ gan, hạ men gan nhanh chóng đã được kiểm chứng lâm sàng, được khuyên dùng cho những người hay uống rượu bia, người tiếp xúc với hóa chất độc hại, người bị viêm gan virus và xơ gan.
Bạn có thể mua sản phẩm Giải độc gan Tuệ Linh: TẠI ĐÂY
Mọi thắc mắc hay cần hỗ trợ tư vấn, khách hàng có thể liên hệ với tổng đài chăm sóc khách hàng 1800 1190 (miễn cước) – 0912571190 để được Hội gan mật tư vấn.
3 Loại Nước Uống Mát Gan Giải Độc Trị Mụn Mang Đến Hiệu Quả Bất Ngờ
Nóng gan thường gây ra nhiều vấn đề cho làn da và sức khỏe của bất kỳ ai. Tuy nhiên, dưới tác động của môi trường ngày càng ô nhiễm, các buổi tiệc tùng không thể chối từ, áp lực công việc và thói quen thức khuya,…chúng ta hầu như rất khó để có thể bảo vệ gan như ý muốn. Chính vì thế, hãy để chúng tôi chia sẻ cùng bạn cách thực hiện 3 loại nước uống mát gan giải độc trị mụn để chăm sóc sức khỏe tốt hơn thông qua nội dung bài viết sau.
Sự ảnh hưởng của tình trạng nóng gan
Khi cơ thể cùng lúc ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ hoặc sử dụng với lượng lớn chất kích thích, thức uống có cồn sẽ gây ra sự quá tải cho hoạt động chức năng của gan cũng như các cơ quan nội tạng khác. Trong đó, có thể dễ dàng quan sát bằng mắt thường về việc làn da xuất hiện nhiều mụn hoặc nổi mề đay, mẩn ngứa khó chịu.
Bên cạnh đó, nóng gan còn khiến nước tiểu chuyển sang màu vàng, luôn có cảm giác khô miệng, khát nước và mất ngủ vào ban đêm. Ở tình trạng nghiêm trọng hơn, người bị tổn thương chức năng gan còn bị vàng da, yếu cơ và diễn biến có thể trở nên trầm trọng hơn. Nóng gan ban đầu không ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe nhưng cần sớm được giải quyết để tránh những biến chứng nặng hơn về sau.
3 loại nước uống mát gan giải độc trị mụn
1. Nước chanh tươi với mật ong
Công dụng
Do có tính axit tự nhiên, khi uống nước chanh tươi có thể kích thích quá trình tiết dịch mật từ đó làm thúc đẩy quá trình tiết chất độc ra khỏi cơ thể trở nên nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó, nước chanh còn chứa lượng lớn vitamin, rất có lợi cho làn da trong việc trị mụn. Nói cách khác, nếu thường xuyên uống nước chanh mỗi ngày ngoài việc giúp mát gan, tăng cường hiệu quả thanh lọc cơ thể còn giúp cải thiện được tình trạng mụn viêm lâu ngày, dưỡng da trắng đẹp hơn.
Cách thực hiện
Để thực hiện nước uống mát gan giải độc trị mụn từ chanh cần chuẩn bị 1 quả chanh tươi, rửa sạch phần vỏ bên ngoài bằng nước muối sau đó cắt quả chanh thành từng lát và cho vào ly nước nóng. Đợi 3 phút để tinh dầu từ vỏ chanh và các tinh chất trong chanh hòa vào nước. Pha thêm 2 muỗng mật ong và có thể thưởng thức ngay để khởi đầu ngày mới. Lưu ý nên ăn sáng trước khi uống nước chanh và tránh vắt quá nhiều nước chanh bởi nước uống quá chua có thể ảnh hưởng đến dạ dày.
2. Nước Atiso – Nước uống mát gan giải độc trị mụn
Công dụng
Atiso được biết đến với nhiều công dụng như hỗ trợ lợi tiểu, làm giảm lượng cholesterol trong máu và giúp bảo vệ gan, hỗ trợ giải độc gan hiệu quả. Đúng vậy, việc sử dụng atiso giúp kích thích quá trình tiết mật diễn ra nhanh chóng hơn, giúp hồi phục chức năng gan hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ nên uống không quá 500ml để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, và tuyệt đối không nên uống lâu dài mà cần cách khoảng hợp lý.
Cách thực hiện
Chuẩn bị 10 gram atiso tươi hoặc 5 gram atiso phơi khô hãm lấy 500ml nước uống mỗi ngày. Tuy nhiên, khi dùng được 10 ngày liên tục thì cần ngưng vài ngày sau đó mới uống lại. Việc tự ý tăng lượng atiso sử dụng không mang đến hiệu quả tốt hơn mà chỉ khiến những tổn thương đến gan càng thêm nghiêm trọng. Bên cạnh đó, có thể sử dụng các sản phẩm khác từ atiso như mứt atiso, dùng atiso nấu canh, làm mứt để giải khát ngày hè,…
3. Nước trà xanh
Công dụng
Nhiều người thích uống trà xanh vì đây là thức uống chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa cũng như có khả năng kiểm soát lượng mỡ trong gan, hỗ trợ chức năng gan và bảo vệ gan hiệu quả. Nói cách khác, uống trà xanh mỗi ngày là cách rất tốt để bảo vệ gan, góp phần cải thiện chức năng gan.
Tuy trà xanh mang đến hiệu quả làm mát tốt nhưng tuyệt đối không nên làm dụng mà chỉ được sử dụng khoảng 200ml mỗi ngày. Nguyên nhân bởi trà xanh cũng tương tự cà phê, có chứa hàm lượng caffein cao, dễ gây mất ngủ, táo bón hoặc rối loạn nhịp tim,…Ngoài ra, phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai nên tránh uống trác xanh bởi có thể làm tăng cao nguy cơ sảy thai.
Cách thực hiện
Chọn các sản phẩm chè tươi hoặc chè đã được sao vàng, đóng gói và hãm lấy nước để uống mỗi ngày. Thời gian tốt nhất để nhâm nhi những tách trà là vào buổi sáng sớm. Tốt hơn hết nên uống những tách trà nóng, không nên uống trà đá hoặc thêm đường khi uống đều không có lợi cho sức khỏe cũng như gan.
Kết luận
Nói chung, với 3 loại nước uống mát gan giải độc trị mụn mà Gani.vn vừa đề cập tin chắc có thể giúp bạn luôn trong trạng thái thanh mát, khỏe khoắn. Ngoài ra, có thể áp dụng thêm nhiều loại nước uống khác như: nước cây Mã Đề, nước rau má, nước sâm, nước dừa, trà hoa cúc hay nước ép bưởi,…để thực đơn giải khát thêm phong phú. Bên cạnh đó, cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng nhiều vitamin, chất xơ, hạn chế ăn quá nhiều thịt, dầu mỡ, chất béo động vật,…và thể thao để khỏe mạnh, sống vui.
5 Công Thức Chọn Nước Uống Mát Gan Trị Mụn Đẹp Da
Chọn thức uống nào để làm đẹp da mát gan hết mụn trong ngày hè?
Cái nóng gay gắt hầm hập mùa hè luôn là nỗi ngán ngẩm của chị em. Chính bởi sự thay đổi thời tiết sang hướng tiêu cực đã khiến hoạt động trao đổi chất của cơ thể bị rối loạn. Từ đó tiềm ẩn nhiều nguy cơ như suy kiệt, nhiệt trong người… ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như sắc đẹp của chị em.
Uống gì để mát gan đẹp da mặt và giữ trắng da ngày hè luôn là mối quan tâm của nhiều bạn trẻ bên cạnh các thực phẩm làm trắng da thông thường.
Khi chọn thức uống làm đẹp da mùa nóng, bạn nên lưu ý tới các tiêu chí sau:
Thức uống nhiều nước, ít cái.
Bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C
Thức uống có tác dụng làm mát gan, tiêu nhiệt để trị mụn làm đẹp da.
Thức uống không chứa nhiều đường, tốt nhất chỉ nên sử dụng vị ngọt tự nhiên trong trái cây.
Đáp ứng các tiêu chí trên, sau đây mà một số thức uống làm đẹp da, tiêu nhiệt, mát gan dưỡng trắng da trong ngày hè:
Công thức 1. Uống trà xanh giải nhiệt đẹp da trong ngày nắng:
Không nên bỏ qua trà nếu bạn đang băn khoăn tìm kiếm thức uống gì để đẹp da.
Trong trà dồi dào hàm lượng các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên, vitamin C, vitamin B, vitamin E…
Vitamin C làm tăng sức đề kháng cho da từ sâu bên trong, hỗ trợ làm trắng da, thanh nhiệt và trị mụn. Vitamin B thúc đẩy quá trình trao đổi chất được diễn ra hiệu quả hơn, tăng bài tiết, hạn chế nguy cơ tích độc tố trong gan và thận. Vitamin E chống lão hóa, dưỡng ẩm da, giúp da thêm trắng đẹp và khỏe mạnh.
Đó chính là lý do tại sao, khi đi nắng về, bạn nên uống một tách trà ấm thay vì một cốc nước đá lạnh buốt nếu muốn làm đẹp da ngày hè.
Công thức 2. Uống atiso mát gan trị mụn đẹp da mặt:
Bông atisso là thức uống làm mát gan đẹp da mặt vô cùng hiệu quả
Một loại thức uống làm mát gan đẹp da hữu hiệu không kém trà xanh đó chính là bông atiso.
Bông atiso có khả năng làm sạch các độc tố tích tụ trong gan và thận, làm mát gan, tăng bài tiết qua da, nhuận tiểu… hỗ trợ cơ thể tự đào thải độc tố ra ngoài mà không bị nóng trong người.
Từ đó, atiso chính là thức uống làm tiêu nhiệt mát gan,làm đẹp da mặt hết mụn từ bên trong mà bạn nên uống mỗi ngày để giữ trắng da, làm đẹp da và gìn giữ sức khỏe trong mùa hè oi bức này.
Công thức 3. Uống sinh tố dứa cam làm trắng da ngày hè:
Chị em nên uống gì để làm trắng da và làm đẹp da mặt trong mùa nắng gắt?
Uống sinh tố dứa cam làm trắng da và làm đẹp da mặt
Bổ sung vitamin C cấp tốc, trực tiếp và hiệu quả nhất bằng thức uống sinh tố dứa – cam để làm trắng da, giúp da khỏe hơn, chống bị bắt nắng và trị mụn hiệu quả.
Công thức làm sinh tố dứa-cam rất đơn giản:
Bạn kết hợp dứa và cam theo tỷ lệ 1:1, thêm sữa tươi hoặc ít sữa đặc, đá bào rồi xay đều trong máy xay sinh tố.
Cuối cùng, trút ra ly và thưởng thức thức uống bổ dưỡng làm đẹp da hết mụn hiệu quả ngày hè.
Hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào cùng loạt các nhóm chất vi lượng khác rất hữu ích để bạn vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, tăng sức đề kháng chống cảm nắng…lại vừa giúp da thêm tươi đẹp hết mụn.
Công thức 4. Uống nước rau mã đề giải nhiệt làm đẹp da:
Thêm một mẹo chăm sóc da ngày nắng nóng, tương tự như bông atiso, rau mã đề là thực phẩm vô cùng công hiệu trong việc làm mát gan, tiêu nhiệt, làm đẹp da hết mụn.
Rau mã đề là thức uống làm đẹp da mát gan vô cùng hiệu quả
Rau mã đề trong đông y từ xưa đã được xem là vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu và bổ máu rất tốt, được gọi là trạch tả. Đặc biệt đối với người gan, thận bị nhiễm độc tốc khiến da bị mụn, người rối loạn bài tiết, táo bón, nóng trong người… thì khi sử dụng nước rau mã đề thì các vấn đề đều được cải thiện.
Bạn có thể sử dụng rau mã đề để nấu nước uống làm mát gan thanh nhiệt làm đẹp da.
Cách làm như sau:
Rau mã đề mua về rửa sạch, nếu có cả rễ thì càng tốt. Sau đó cho vào nồi đun. ½ kg rau mã đề bạn có thể đun cùng 1 lít nước đến sôi là được. Tắt bếp, chiết nước mã đề ra chai và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.
Công thức 5. Uống nước yến để hết mụn dưỡng da trắng đẹp:
Không phải vô duyên vô cớ mà tổ yến lại xếp vào nhóm thực phẩm “sơn hào hải vị” có giá siêu đắt. Tổ yến chứa hàm lượng lớn, gần như đậm đặc axit sialic, một chất đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sự sinh trưởng tế bào.
Ngoài ra còn có tới 17 axit amin, 16 nguyên tố vi lượng như Canxi, Natri, Sắt…
Các vua chúa, tần lớp quý tộc ngày xưa luôn ưa chuộng và dùng yến là thức uống để thanh nhiệt mát gan ngày hè.
Thật sự, ngày nay, với công nghệ thực phẩm phát triển, nước yến quả thật là một thức uống bổ dưỡng có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt, làm đẹp da. Đồng thời cũng trả lời cho câu hỏi uống gì làm đẹp trắng da trong ngày hè.
Mặc dù uống yến làm đẹp da mặt và mát gan hết mụn nhưng không nên uống quá nhiều
Tuy nhiên, không nên lạm dụng nước yến quá nhiều. Đối với yến chưng nguyên chất chỉ nên dùng 3-4 lần/ tuần mà thôi. Bởi khi cơ thể bị dư thừa chất sẽ rất dễ sinh bệnh tật.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm viên uống trắng da Sakura Nhật Bản giúp thanh lọc cơ thể giúp da sáng khỏe và rạng ngời hơn.
Cách Trị Mụn Trứng Cá Hiệu Quả Với 3 Loại Lá Cây
Hằng ngày, khi qua các diễn đàn làm đẹp mình đọc được rất nhiều tâm sự của các chị em bị mụn, nào là phiền toái mụn gây ra, nào là trị mụn sao cho hiệu quả? Vân vân và vân vân,…
Cách trị mụn trứng cá bằng lá trầu không
Lá trầu không có tác dụng tuyệt vời trong việc diệt khuẩn, làm thu gọn lỗ chân lông. Chúng làm tiêu sạch đi vết dầu do tuyến nhờn tiết ra, tiêu đi nhân mụn và tế bào chết. Sửu dụng lá trầu không trị mụn là một phương pháp an toàn và hiệu quả.
Lấy 3 lá trầu không rửa sạch rồi vò nát. Tiếp theo, bạn lấy tiếp một ly nước nóng rồi bỏ 3 lá trầu không vào.
Sau khi nước trầu không đã nguội đi, bạn rửa mặt với nước này 3 đến 4 lần.
Đây là cách trị mụn trứng cá khá hiệu quả, đơn giản. Thực hiện kiên trì cách làm này đám mụn sẽ dần dần biến mất.
Cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá
Rau diếp cá có khả năng chống nhiễm khuẩn, giúp nâng cao sức đề kháng, làm mát da và điều tiết lượng dầu thừa trên da. Loại rau này có tác dụng chống nhiễm khuẩn rất tốt vì vậy mặt ạn làm từ diếp cá mang lại hiệu quả tuyệt với trong trị mụn trứng cá.
1 nắm lá diếp cá
1 ít muối hạt
Sử dụng lá diếp cá rửa sạch, nghiền nát với một chút muối hạt, bạn sẽ được một hỗn hợp sền sệt.
Sau khi làm sạch da mặt thì bôi hỗn hợp lên vùng da bị mụn, thư giãn trong khoảng 15- 20 phút thì rửa mặt lại bằng nước.
Bạn có thể áp dụng phương pháp trị mụn trứng cá này 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ cảm nhận được làn da ngày càng sạch mụn và se khít lỗ chân lông.
Trị mụn đầu đen bằng khoai lang
Không chỉ là món ăn ưa thích có lợi cho hệ tiêu hóa, tăng cừơng sức khỏe, rau khoai lang còn có công dụng trong việc làm đẹp mà ít ai biết đến. Đặc biệt là công hiệu trong việc trị dứt đểm những đám mụn trứng cá chỉ trong vài tuần.
1 ít lá bồ công anh
Cách làm:
Sau khi rửa sạch các nguyên liệu, bạn giã nhuyễn rau khoai lang với lá bồ công anh và trộn một ít đường sau đó bọc vào vải.
Sau khi làm sạch mặt thì đắp lên vùng da bị mụn.
Thư giãn trong vòng 30 phút thì rửa mặt với nước.
Nguồn: chúng tôi
Cập nhật thông tin chi tiết về 11 Loại Nước Uống Mát Gan, Trị Mụn Hiệu Quả trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!