Xu Hướng 12/2022 # 3 Cách Làm Nước Gạo Lứt Siêu Ngon Cực Đơn Giản Giúp Thanh Nhiệt, Làm Đẹp Da Hiệu Quả / 2023 # Top 12 View | Morningstarinternationalschool.edu.vn

Xu Hướng 12/2022 # 3 Cách Làm Nước Gạo Lứt Siêu Ngon Cực Đơn Giản Giúp Thanh Nhiệt, Làm Đẹp Da Hiệu Quả / 2023 # Top 12 View

Bạn đang xem bài viết 3 Cách Làm Nước Gạo Lứt Siêu Ngon Cực Đơn Giản Giúp Thanh Nhiệt, Làm Đẹp Da Hiệu Quả / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Thường xuyên uống nước gạo lứt mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc gan, đồng thời cải thiện làn da và vóc dáng hiệu quả. Cách làm thức uống này cũng rất đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để cả gia đình cùng thưởng thức.

Gạo lứt là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe.

Hàm lượng lớn tinh bột, chất xơ cùng nhiều loại vitamin như B1, B2, B3, B5, B6… có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp da trắng hồng và mịn màng, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh đó, gạo lứt còn chứa nhiều các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, kali, natri… giúp giảm lượng cholesterol xấu, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Chính vì vậy, bạn nên uống nước gạo lứt mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, giữ gìn sự tươi trẻ và kéo dài tuổi thọ.

Cách làm nước gạo lứt cực đơn giản

Trà gạo lứt rang

Nguyên liệu:

– 1kg gạo lứt

– Muối và nước lọc

Hướng dẫn thực hiện:

Để giữ nguyên dưỡng chất trong gạo lứt, bạn không nên vo với nước mà chỉ nên nhặt sạch vỏ trấu và các tạp chất nếu có.

Bắc chảo lên bếp, cho gạo lứt vào rang, dùng đũa đảo đều để không bị cháy. Rang đến khi hạt gạo chuyển sang màu đỏ đậm, có mùi thơm và săn lại thì tắt bếp. Khi gạo đã nguội hẳn, bạn cho vào hũ bảo quản để dùng dần.

Mỗi lần sử dụng, bạn lấy một ly nhỏ gạo lứt đun cùng với 3 lít nước. Đun sôi với lửa nhỏ, thêm vào một thìa cà phê nhỏ muối, đợi đến khi gạo chín mềm là được. Sau khi nguội, bạn lọc lấy phần nước uống trong ngày (có thể để trong tủ lạnh dùng dần).

Đơn giản hơn, bạn có thể chế biến bằng cách ngâm 50g gạo lứt đã rang với 800ml nước nóng già trong phích khoảng 2 tiếng là có thể dùng được.

Trà gạo lứt đậu đỏ

Nguyên liệu:

– 100g gạo lứt đỏ rang

– 100g đậu đỏ rang

Hướng dẫn thực hiện:

Bắc nồi nước lên bếp, cho hỗn hợp đậu đỏ và gạo lứt đã rang sẵn vào đun sôi với lửa nhỏ khoảng 10 phút. Lúc này gạo lứt và đậu đỏ đã nở bung, bạn chắt lấy phần nước uống. Bạn chỉ nên dùng nước trà gạo lứt đậu đỏ trong ngày, không nên để qua đêm.

Sữa gạo lứt

Nguyên liệu:

– 100g gạo lứt

– 300ml sữa tươi không đường

– 1 lít nước

Hướng dẫn thực hiện:

Gạo lứt trước khi rang nhặt bỏ những hạt xấu, không rửa qua nước lạnh.

Đổ gạo vào chảo rang, đảo liên tục đến khi gạo có mùi thơm, hạt nở đều là được. Sau đó cho gạo vào nồi đun sôi với khoảng 1 lít, gạo chín mềm thì tắt bếp.

4 Cách Nấu Nước Mát Đơn Giản Giúp Đẹp Da Giải Nhiệt Mùa Hè / 2023

1. Nguyên nhân gây bệnh nóng trong người

Nguyên nhân nóng trong người thường là do các cơ quan trong cơ thể quá yếu không thể thải các độc tố sinh ra trong quá trình vận chuyển các chất trong cơ thể. Đặc biệt là 2 cơ quan gan và thận không thể lọc được các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài khiến cho các chất này tích tụ lâu ngày gây ra tình trạng mụn nhọt, dị ứng, mẩn ngứa…

Ngoài ra bệnh nóng trong còn bị gây ra do các điều kiện từ bên ngoài như thường xuyên thức khuya, hút thuốc, uống rượu, ăn nhiều thức ăn có dầu mỡ…

Các loại thảo dược được sử dụng làm bài thuốc dân gian trị nóng trong người thường có vị đắng, tính mát, những thảo dược này có tác dụng thanh nhiệt, chống khô khát trong người, nhuận tràng, giải độc, mát gan.

Những thảo dược thường được sử dụng là kim ngân, sài đất, cỏ mực, cúc hoa, sắn dây, huyền sâm, sinh địa, rau má, cỏ tranh, mã đề, râu bắp, rong biển…

Khi sử dụng các loại thảo dược này để nấu nước mát giải nhiệt, thanh mát cơ thể, mát gan thì bạn có thể phối hợp từ 5-6 vị thành một bài, liều lượng dùng thường là 10-12gr (khô) hoặc 30-50gr (tươi) cho mỗi loại, sắc lấy 300-500ml uống trong ngày.

Cách nấu nước mát giải nhiệt:

Cho tất cả vào nồi, cho khoảng 1 lít nước lọc vào nấu sôi. Sau đó lược lấy nước uống, bỏ xác. Dùng nước này uống trong ngày.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Tang diệp và cúc hoa mỗi loại 10g.

Cách nấu nước mát giải độc gan:

Dùng tang diệp và cúc hoa rửa sạch nấu với 300ml nước, sau đó lọc bỏ xác uống trong ngày. Đây là bài thuốc dân gian trị nóng trong người rất hiệu quả, giúp giải khát, làm mát cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn bị cảm nắng thì có thể cho thêm bạc hà, lá tre (mỗi loại 5gr) vào sắc chung với hai loại trên.

(Lá dâu hay còn gọi là tang diệp có tên khoa học là Folium Mori. Theo Đông y, lá dâu không mùi, vị nhạt, ngọt đắng, tính mát vào hai kinh can, phế).

Bài 3: Bài thuốc “trà song hoa ẩm”

Loại nước uống đẹp da và giúp thanh mát thì không thể bỏ qua thức uống trà song hoa ẩm. Cách nấu nước đắng này khá đơn giản. Chỉ cần cho kim ngân hoa và cúc hoa mỗi loại 10gr, đem rửa sạch nấu với 300ml nước, sau đó lọc lấy nước bỏ xác uống trong ngày cũng. Khi uống có thể cho thêm một ít mật ong vào.

Sử dụng khoảng 100 gram dây và lá sương sâm cùng 1 lít nước. Sương sâm đem hái lá già rửa sạch, vò nát trong nước chín, vắt lấy nước.

Sau đó để cho đông đặc thành sương sâm. Khi sử dụng có thể ăn không hoặc thêm một ít đường. Đây là bài thuốc dân gian trị nóng trong người vừa thanh nhiệt giải độc, vừa nhuận trường.

Đặc biệt là phải uống đủ nước để thanh lọc cơ thể và làm trẻ hóa tế bào. Tuy nhiên, cần chú ý khi người bệnh sốt cao do nhiễm trùng, hoặc người tì vị yếu hay bị tiêu chảy, lạnh bụng, cảm lạnh, người già yếu không nên dùng các thuốc mát.

Vậy là các bạn đã biết 4 cách làm nước mát tại nhà trị nóng trong người cực kỳ hiệu quả rồi đó. Các bạn có thể mua rất dễ các thảo dược trên để nấu uống tại nhà. Ngoài ra hãy uống tinh chất collagen ngay để luôn có làn da ẩm mượt không tì vết.

Trước khi bổ sung collagen, bạn cần phải biết cách uống khoa học. Tham khảo ngay cách sử dụng collagen Adiva dạng viên để giúp cho sản phẩm phát huy hết các tính năng và công dụng của nó.

Cách Làm Nước Gạo Lứt Để Giảm Béo Hiệu Quả / 2023

Cách Làm Nước Gạo Lứt Để Giảm Béo Hiệu QuảGạo lứt rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe cùng các tác dụng tuyệt hảo, trong đó phải kể đến tác dụng giúp giảm cân của loại gạo này. Các dưỡng chất trong gạo lứt giúp cơ thể quản lý được trọng lượng thông qua những cơ chế điều hòa lượng đường trong máu, giải độc ruột kết và sự chuyển hóa chất béo.Ngoài ra, gạo lứt còn chứa nhiều magie tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất đồng thời ngăn ngừa hội chứng rối loạn trao đổi chất. Bạn cũng sẽ có được làn da sáng hồng, mềm mại nếu uống nước gạo lứt thường xuyên.Hướng dẫn làm nước gạo lứt để giảm cân như sau:Nguyên liệu cần chuẩn bị: 100g gạo lứt, 2 lít nước, 5g muối.Cách làm: Cho gạo lứt vào nồi hoặc chảo gang đã nóng, đảo nhanh để hạt gạo không bị cháy. Rang đến khi thấy có mùi thơm và gạo có màu đậm hơn và co nhỏ lại thì tắt bếp. Để nguội. Sau đó cho khoảng một cốc gạo lứt đã rang đổ vào nồi. Cho thêm 2 lít nước. Vặn bếp đun sôi. Đến khi sôi, cho thêm 1 muỗng cà phê muối rồi nấu tiếp với lửa nhỏ. Nấu đến khi hạt gạo chín mềm, tắt bếp và để nguội. Cho ra bát, dùng rá lọc lấy nước trong để uống.Nước gạo lứt dễ uống, giúp giảm béo hiệu quả lại không hề gây tác dụng phụ.Ngoài nước gạo lứt thì sử dụng Thuốc giảm cân Lishou cũng có thể hỗ trợ chúng ta giảm cân cực kỳ mau chóng, an toàn và công hiệu. Lishou được sản xuất trên tiêu chuẩn Quốc tế GMP bao gồm các thành phần dược thảo 100% có nguồn gốc tự nhiên cùng các loại vitamin nên sẽ không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng.Thông qua cơ chế đốt cháy mỡ thừa, kích thích quá trình trao đổi chất, làm tiêu hao năng lượng, hạn chế sự hấp thu nhiệt lượng… nên Lishou có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng, duy trì cân nặng phù hợp để bạn có được vóc dáng chuẩn đẹp, vòng 2 thon gọn, săn chắc như mong muốn.

Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện sản phẩmgiảm cân Lishou giả, nếu có nhu cầu muốn mua Thuốc giảm cân Lishou, các bạn có thể liên hệ với Công ty Nguyễn Trần, chúng tôi cam kết tư vấn tận tình và bán sản phẩm chính gốc, chất lượng tốt nhất cho bạn.

Cách Làm Đẹp Da Với Mật Ong Và Nghệ Đơn Giản Hiệu Quả / 2023

Làm đẹp da với mật ong và nghệ là cách đơn giản, đem lại hiệu quả cực nhanh chóng cho bạn.Phương thức này đã được phụ nữ xưa tin dùng và thử nghiệm.Với mật ong và bột nghệ da bạn sẽ trở nên trắng mịn, hồng hào khỏe mạnh từ bên trong, đặc biệt rất tốt cho việc trị mụn trên da mặt.

Làm đẹp da với mật ong và nghệ

Làm trắng mịn da với mật ong và nghệ

Mật ong có chứa các loại vitamin A, vitamin B, vitamin C và được gọi là chất tẩy trắng tự nhiên hiệu quả. Ngoài ra mật ong còn có tác dụng làm sạch da sâu từ trong lỗ chân lông, bổ sung thêm dưỡng ẩm cho da, giúp da thêm mịn màng và căng tràn sức sống.Còn nghệ cũng là một loại nguyên liệu tuyệt vời để bạn sử dụng trong việc chăm sóc làn da của mình. Nghệ cũng có khả năng làm trắng da, diệt khuẩn. Nghệ kết hợp với mật ong sẽ là mặt nạ dưỡng da cực kỳ an toàn cho bạn.

Mặt nạ mật ong và nghệ

Cách thực hiện mặt nạ mật ong và nghệ.

-Bạn nên sử dụng loại tinh bột nghệ vàng để mang lại hiệu quả tốt nhất.

-Trộn 2 thìa mật ong với hai thìa tinh bột nghệ tạo thành hỗn hợp sền sệt.

-Thoa hỗn hợp lên da mặt, đắp mặt trong vòng 15-20 phút.

-Đắp mặt 2/tuần.Trong 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Trị mụn sạch da với mật ong và nghệ

Nhiều trị em thường hay bị mọc mụn trên da mặt do các yếu tố thời tiết hay do lượng tiết tố trong cơ thể. Mụn làm làn da có thêm nhiều nhược điểm, làm bạn mất tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Mặt nạ nghệ và mật ong là giải pháp cực kỳ an toàn nhưng lại hiệu quả nhanh chóng để thổi bay mụn ra khỏi làn da của bạn. Ngoài ra nghệ còn có tác dụng làm sạch vết thâm sau mụn, tái tạo lại da sau khi bị tổn thương.

Mặt nạ mạt ong với nghệ và sữa chua

Cách thực hiện

-Cũng như cách thực hiện ở trên bạn nên trộn thêm 1 thìa sữa chua, hay một ít nước cốt chanh.

-Đắp mặt trong vòng 15 phút

-Rửa sạch mặt với nước ấm

-Đối với làn da mụn bạn nên hạn chế đụng chạm hay nặn mụn trên da mình sẽ không để lại sẹo.

-Thực hiện 2 lần/tuần.Đến khi hết mụn.

Làm đẹp từ bên trong với mật ong và nghệ

Với vị ngọt thanh, chứa hơn 300 vi chất khác nhau, mật ong chính là một vị thuốc quý. Theo y học mật ong có tác dụng ích khí, nhuận táo, chữa bệnh ho, và giúp chữa mất ngủNgoài ra , mỗi ngày ăn 1 thìa mật ong trộn với 1 thìa bột nghệ vàng, nếu có bột nghệ đen là tốt nhất. Sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn từ đó cũng cải thiện làn da bên ngoài của bạn. Da trở nên hồng hào trắng mịn. Đây chính là cách làm đẹp bền lâu dành cho bạn.

Làm đẹp với mật ong và nghệ là phương pháp hiệu quả và an toàn. Bạn nên thực hiện để có một làn da khỏe mạnh và trắng mịn.

Nguyễn Khiết (TH)

Cập nhật thông tin chi tiết về 3 Cách Làm Nước Gạo Lứt Siêu Ngon Cực Đơn Giản Giúp Thanh Nhiệt, Làm Đẹp Da Hiệu Quả / 2023 trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!