Bạn đang xem bài viết 3 Cách Nấu Măng Tây Cho Bé Ăn Dặm Đơn Giản Nhất được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Cách nấu măng tây cho bé ăn dặm như thế nào?
1. Cách nấu cháo thịt bò măng tây cho bé ăn dặmMăng tây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vô cùng tốt cho trẻ nhỏ trong thời kỳ ăn dặm. Thịt bò giàu protein giúp bé tăng trưởng tốt và duy trì các hoạt động của cơ thể. Sự kết hợp giữa thịt bò và măng tây trong món cháo sẽ là món ăn dặm vô cùng ngon miệng và tốt cho các bé trong thời kỳ ăn dặm.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Măng tây
20 gam gạo tẻ
1 lát bơ lạt
20 gam thịt bò
Dầu oliu, hành trắng, các loại gia vị để nêm nếm.
Hướng dẫn cách nấu cháo măng tây cho bé ăn dặm:
Gạo tẻ đem vo sạch, cho vào nồi thêm nước lọc và ninh thành cháo nhuyễn.
Măng tây rửa sạch, thái thành khúc nhỏ.
Thịt bò đem thái thành miếng nhỏ.
Bắc nồi lên bếp, thêm chút dầu oliu, phi thơm phần hành trắng rồi cho thịt bò và măng tây vào xào cùng đến khi các nguyên liệu chín hết.
Sau đó cho măng tây và thịt bò đã xào chín vào máy xay để xay nhuyễn.
Cháo thịt bò măng tây cho bé ăn dặm
2. Cách nấu súp măng tây cho bé ăn dặmNguyên liệu để nấu súp măng tây cho bé: măng tây, bơ, bột mì, dầu oliu, hành khô, tỏi, gia vị.
Các bước chế biến món súp măng tây cho bé ăn dặm:
Măng tây đem rửa sạch để ráo nước.
Làm nóng chảo, cho hành khô và tỏi vào phi thơm và cho măng tây vào đảo đến khi chín.
Tiếp theo cho phần măng tây này vào máy xay thật nhuyễn rồi cho ra nồi, thêm phần bột mỳ đã chuẩn bị vào, khuấy đều và đun sôi đến khi có bọt xuất hiện.
Món súp măng tây cho bé ăn dặm
3. Cách nấu cháo cá hồi măng tây cho bé ăn dặmMăng tây có chứa thành phần chất xơ sẽ mang đến tác dụng nhuận tràng và ngăn ngừa táo bón ở trẻ nhỏ. Cá hồi có tác dụng bổ sung protein, omega 3 6 9, DHA, EPA,… cực kỳ có lợi cho sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy món cháo cá hồi măng tây sẽ mang đến tác dụng thích thích hệ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng, hạn chế tình trạng biếng ăn, giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Nguyên liệu: măng tây, cá hồi, nấm hương, gạo lứt , dầu mè, nước lọc, hành, ngò, đường, nước mắm.
Cách nấu cháo cá hồi măng tây cho bé ăn dặm:
Gạo lứt đem vo sạch, ngâm trong 1 giờ với nước ấm rồi cho vào nồi ninh đến khi hạt gạo nở bung ra.
Măng tây rửa sạch, cắt lấy phần non.
Cho dầu ăn vào nồi, phi thơm hành trắng rồi cho măng tây vào xào cùng, đến khi chín thì xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
Nấm hương ngâm trong nước muối đến khi mềm khi rửa sạch, băm nhuyễn rồi đem hấp chín.
Cá hồi rửa sạch, đem hấp chín rồi đem tan hoặc xay nhuyễn.
Đợi đến khi cháo chín thì cho măng tây, cá hồi và nấm hương đã xay nhuyễn vào, khuấy đều tay, nêm nếm gia vị vừa ăn và cho các bé thưởng thức.
Cháo cá hồi măng tây cho bé ăn dặm
4. Một số lưu ý khi sử dụng măng tây cho bé ăn dặmKhông nên nấu măng tây cho bé ăn dặm trong thời kỳ bé bắt đầu tập ăn dặm bởi măng tây có chứa các thành phần có thể gây tình trạng đầy hơi cho trẻ nhỏ. Thời điểm tốt nhất để bổ sung măng tây vào thực đơn ăn dặm của trẻ nhỏ là khoảng thời gian bé được 8 – 12 tháng tuổi.
Khi chọn măng tây cho bé thì các mẹ nên chọn những cây có đầu khép chặt với nhau, thân thẳng, không mềm rũ và toàn thân có màu xanh nhạt.
Ngoài ra chúng tôi xin được giới thiệu sản phẩm bột sinh tố măng tây ISITO. Đây là sản phẩm mang thương hiệu Việt Nam, được chiết xuất hoàn toàn từ măng tây được nuôi trồng theo tiêu chuẩn Organic, đảm bảo chuẩn sạch và cực kỳ an toàn đối với sức khỏe của trẻ nhỏ.
Bột măng tây Isito được sản xuất theo công nghệ sấy thăng hoa và nghiền mịn nano, tạo nên những hạt bột siêu mịn, dễ dàng hòa tan trong nước.
Bột măng tây cho bé ISITO được chứng nhận mang đến rất nhiều những công dụng hữu ích đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Đối với trẻ nhỏ, các mẹ có thể cho các bé sử dụng bột măng tây Isito bằng cách:
Pha bột măng tây Isito với nước lọc, sữa đặc, sữa chua và cho các bé uống.
Trộn bột măng tây với gạo để nấu cháo hoặc nấu súp cho bé trong thời kỳ ăn dặm.
Bột măng tây Isito – sự lựa chọn hoàn hảo cho bé thời kỳ ăn dặm
Để tìm hiểu những thông tin chi tiết về sản phẩm bột măng tây Isito, vui lòng liên hệ theo số hotline 1900 886 800 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Chúc các bé yêu luôn luôn mạnh khỏe!
Cách Nấu Súp Măng Tây Cho Bé Ăn Dặm
Bước sang giai đoạn ăn dặm, bé cần bổ sung nhiều dưỡng chất để phát triển mạnh mẽ cả về trí não lẫn thể chất. Và măng tây là một trong những nguyên liệu tạo nên những món ăn ngon, thích hợp cho bé ăn dặm từ 8 tháng tuổi trở lên. Các mẹ có thể nấu món súp măng tây cho bé kết hợp với nhiều nguyên liệu tươi ngon khác để tạo nên món súp vừa ngon miệng vừa giúp bé khỏe mạnh.
Các nghiên cứu cho thấy, trong 100gr măng tây nấu chín chứa 29Kcal; 2,2gr protein; 0,2gr chất béo; 1,8gr chất xơ; 12% vitamin C; 18% vitamin A; 57% vitamin K; 34% folate; 6% kali; 5% photpho; 7% vitamin E…. Và nhiều loại khoáng chất khác. Chính vì nguồn dinh dưỡng dồi dào như vậy, măng tây rất thích hợp dùng cho cả bà bầu và bé ăn dặm.
Măng tây có vị ngọt, giòn tự nhiên, có thể dùng chế biến nhiều món ăn ngon như măng tây nướng, măng tây xào; salad măng tây hay súp măng tây. Các mẹ có thể nấu súp măng tây cho bé giúp hỗ trợ tiêu hóa, kích thích sự phát triển của hệ thống xương, trí não và tăng cường các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Từ đó, giúp nhuận tràng, hạn chế tình trạng táo bón cho bé.
Hướng dẫn cách nấu súp măng tây cho béĐối với bé đang ăn dặm giai đoạn 8 tháng đến 12 tháng, bạn có thể chế biến súp xay nhuyễn. Riêng với những bé từ 12 tháng trở lên, có thể chế biến nhiều món ăn khác nhằm thay đổi khẩu vị cho bé như súp măng tây với cua, cháo măng tây với thịt bò…
Nguyên liệu làm súp măng tây cho bé
150g măng tây xanh
100g quả bắp non
2 muỗng dầu oliu
1 muỗng bột mì đa dụng
30ml sữa tươi
1 chén nước luộc gà
Các gia vị khác như muối, tiêu.
Lưu ý, tuy măng tây là loại rau rất giàu dinh dưỡng nhưng các mẹ chỉ nên dùng một lượng nhỏ cho mỗi khẩu phần ăn và không nên ăn nhiều, liên tiếp trong tuần. Mong rằng, qua bài viết trên, các mẹ đã trang bị cho mình cách chế biến món súp măng tây cho bé đơn giản, dễ làm lại giàu dinh dưỡng.
Facebook Comments
Cách Nấu Cháo Gà Măng Tây Cho Bé Ăn Dặm
Cháo thịt gà măng tây cho bé cách nấu tương tự như nấu cháo măng tây với các nguyên liệu khác
1. Nguyên liệuHành lá, gừng, hành tím.
Nước mắm, bột nêm chuyên dụng cho bé, nước rau củ Dasushi, dầu mè.
Lấy 2 nắm gạo tẻ nấu nhừ thành cháo để sẵn.
Chọn ức gà tươi ngon, rửa sạch, thái miếng vừa ăn rồi cho vào tô.
Gừng cạo sạch vỏ, băm nhuyễn.
Cho chút nước mắm, gừng, bột nêm vào tô thịt gà ướp khoảng 10 phút cho ngấm đều gia vị.
Măng tây chọn loại tươi non, loại bỏ phần rể cứng, xơ rồi cắt khúc vừa ăn. Rửa sạch với nước, rửa lại lần nữa với nước muối pha loãng. Sau cùng luộc sơ lại cho bớt vị hăng và rửa qua nước sạch một lần nữa.
Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
Hành tím sau khi rửa băm nhuyễn.
3. Chế biến và thưởng thứcCho nồi cháo lên bếp, cho chút dầu mè vào phi thơm hành tím rồi cho ức gà vào xào cho săn. Canh lúc thịt gà gần chín thì cho măng tây vào xào thêm chừng 5 phút nữa rồi tắt bếp.
Cho hỗn hợp gà xào măng tây vào nồi cháo rồi bắt lên bếp, khuấy đều cho nhuyễn chừng 3 phút thì tắt lửa.
Múc cháo ra tô, cho thêm nước Dasushi vào và chút hành lá, để nguội rồi cho bé thưởng thức.
Cháo gà măng tây cho bé ăn dặm là sự lựa chọn hợp lý cho các bé trong giai đoạn tập ăn.
Cháo măng tây cho bé còn thích hợp cho cả những bé ở độ tuổi 6- 7 tháng. Tuy nhiên khi nấu cháo măng tây cho bé 6 tháng bạn nên xay nhuyễn thịt gà và măng tây với lượng vừa phải và trộn chung vào cháo sau đó rây nhuyễn cho bé ăn kèm nước Dasushi. Vì bé còn nhỏ nên cần ăn thức ăn thật mềm, dễ tiêu hóa. Để yên tâm, cháo măng tây cho bé 7 tháng cũng nên chế biến như khi bé 6 tháng tuổi vậy.
Khi bé lớn hơn một chút tầm 8-10 tháng các mẹ có thể áp dụng cách nấu theo hướng dẫn bên trên.
4. Lưu ý khi nấu cháo gà măng tây cho bé ăn dặmKhi bé ăn măng tây lần đầu nên cho bé thử một chút xem cơ thể có phản ứng gì không? Nếu không hãy cho bé ăn tiếp với liều lượng tăng dần. Tuy nhiên không nên cho bé ăn quá nhiều và liên tục các ngày trong tuần.
Măng tây có vị hăng nên cần sơ chế kỹ và không nên nấu quá chín sẽ mất đi hương vị thơm ngon tự nhiên cũng như hàm lượng dinh dưỡng dồi dào có trong măng tây.
Không dùng nồi sắt nấu măng tây vì măng tây sẽ phản ứng với sắt làm biến màu măng tây và cả nồi sắt.
Thịt cánh gà bỏ phần da hay ức gà là sự lựa chọn hàng đầu cho các bé ăn dặm.
Bé dưới 1 tuổi tuyệt đối không nêm muối hay gia vị vào thức ăn cho bé. Nên dùng nước rau củ Dasushi hoặc các mẹ có thể mua rau củ về tự nấu cho bé.
Cháo gà măng tây nên cho bé ăn hết trong bữa, đừng chừa lại phần ăn thừa cho bữa tiếp theo sẽ dễ gây tiêu chảy cho bé.
Cách Nấu Cháo Cá Hồi Măng Tây Ăn Dặm Cho Bé Biếng Ăn
Cháo cá hồi măng tây là sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Chính vì vây, có rất nhiều bà mẹ đã tin dùng món cháo này làm thức ăn dặm cho con em mình. Tác dụng của cháo cá hồi măng tây
Theo các nghiên cứu, các chuyên gia đã phát hiện ra ở bên trong măng tây có chứa một loại carbohydrate có tên là inulin, chất này tạo điều kiện cho hệ thống ruột hoàn thành tốt chức năng. Inulin cũng giúp cho sự tăng trưởng của những vi khuẩn có lợi cho đường ruột như: Lactobacilli và Bifidobacteria. Do có nhiều chất xơ nên măng tây có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón ở trẻ.
Cá hồi với thành phần dinh dưỡng giàu Protein, Omega 3, Omega 6, Omega 9, DHA, EPA… cực kỳ có lợi cho trẻ. Mẹ nên cho bé ăn món chế biến từ cá hồi khoảng 2-3 lần/tuần để giúp con lớn lên khỏe mạnh, thông minh, hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, thị lực, thần kinh. Cháo cá hồi măng tây cũng giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng, hạn chế tình trạng biếng ăn.
Để biết rõ hơn về tác dụng của cá hồi với sức khỏe trẻ nhỏ, mẹ có thể tham khảo bài viết: 5 tác dụng của cá hồi đối với trẻ em
Nguyên liệu cần có để nấu cháo cá hồi măng tây
Cá hồi: 1 con
Măng tây: 2 – 3 cành
5 giọt dầu mè
1 tai nấm hương
2 muỗng gạo lứt giã nát
2 chén nước
Hành, ngò, đường, nước mắm
Nếu mua cá hồi nguyên con: Khi mua cá bạn cầm phần đuôi của cá lắc nhẹ, nếu thịt ở sống lưng chắc thì con cá đó còn tươi. Bạn cũng có thể ấn nhẹ vào mình cá để kiểm tra độ đàn hồi của cá, bạn nên chọn những con cá có độ đàn hồi cao. Lựa chọn những con cá hồi có đôi mắt trong, đen và sáng. Tuyệt đối không lựa chọn những con cá có thịt thâm, đôi mắt vẩn đục.
Nếu mua cá hồi được chế biến sẵn: Miếng cá hồi phải vàng cam, chắc. Cá ươn khi sờ tay lên bề mặt sẽ có cảm giác ướt, ẩm, khi rút xương, cá sẽ “dóc” bở.
Cách nấu cháo cá hồi măng tây cho bé
Bước 1: Vo sạch gạo, cho vào âu lớn ngâm khoảng 1 giờ với nước ấm. Vớt gạo ra rổ cho ráo hết nước. Cách này sẽ giúp gạo mau chín nhừ hơn.
Bước 2: Măng tây đem đi rửa sạch, cắt lấy phần non. Hành trắng rửa sạch, bóc vỏ, thái nhỏ rồi cho vào chảo cùng một ít dầu ăn phi thơm. Khi hành bắt đầu thơm thì mẹ cho măng tây vào xào. Sau khi xào chín, mẹ vớt ra và đem đi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
Bước 3: Ngâm nấm hương trong nước muối một thời gian thì vớt ra rổ. Khi nấm đã ráo nước ta băm nhuyển rồi đem hấp chín.
Bước 4: Sơ chế cá hồi. Để mổ cá hồi, cần phải dùng con dao thật sắc.Trước hết, cắt riêng phần phi lê với đầu cá, sau đó dùng lưỡi dao rạch theo xương sống, từ đầu xuống phía dưới. Để khử mùi tanh cá hồi, cho từng miếng cá hồi vào nước muối pha loãng và hai thìa nước cốt chanh (tốt nhất mẹ nên mua miếng cá hồi được lọc sẵn ở siêu thị để tiết kiệm thời gian). Tiếp đến, các mẹ tán hoặc xay nhỏ cá hồi, trộn cùng với 2 muỗng nước rồi đem hấp chín.
Bước 5: Bắc nồi lên bếp nấu cháo thật nhừ. Cho cá hồi, nấm hương đã hấp chín và măng tây đã được xay nhuyễn vào nồi cháo, khuấy đều tay. Cho thêm ít dầu mè vào.
Bước 6: Nêm gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Đổ cháo ra bát, rắc hành ngò vào nồi cháo là hoàn thành.
Cần chú ý gì khi cho trẻ ăn cháo cá hồi măng tây?
Ăn nhiều cháo cá hồi măng tây có thể gây ra khô miệng ở trẻ: Thân cây măng tây là bài thuốc lợi tiểu tự nhiên, nếu trẻ ăn nhiều sẽ thường xuyên đi tiểu dẫn đến mất nước. Nếu quá trình này diễn ra thường xuyên, bé có thể bị khô miệng.
Cẩn thận ngộ độc thủy ngân khi cho trẻ ăn cháo cá hồi măng tây: Có hai loại cá hồi có sẵn, hoang dã hoặc nuôi trong trang trại. Cá hồi hoang dã bị bắt trong các vùng nước tự nhiên như sông, hồ và đại dương. Các trang trại nuôi cá chiếm một phần lớn cá hồi được bán để tiêu thụ trên toàn quốc. Các nghiên cứu cho thấy cá hồi nuôi có mức độ ô nhiễm polychlorinated biphenyls (PCBs), dioxin, thủy ngân và một số thuốc trừ sâu được clo hóa cao hơn hẳn so với cá hồi ở tự nhiên. Những chất gây ô nhiễm này được biết là gây ra nhiều loại ung thư, tiểu đường và đột quỵ. Vì vậy, các mẹ hãy nhớ mua cá hồi có chất lượng tốt. Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên theo dõi tiêu thụ cá hồi. Bởi methylmercury, một dạng thủy ngân độc hại có thể có tác động tiêu cực đến não và hệ thần kinh đang phát triển của bé.
1#Cách Chế Biến Măng Tây Cho Bé Ăn Dặm
Lợi ích sức khỏe của măng tây cho con bạn
Có hàm lượng vitamin A và C cao, đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào miễn dịch
Hàm lượng lớn prebiotic trong măng tây có thể thúc đẩy sức khỏe đường ruột của bé và cải thiện tiêu hóa., làm giảm khả năng khó tiêu và các vấn đề tiêu hóa khác.
Măng tây hoạt động như một chất lợi tiểu tự nhiên nên tạo điều kiện cho việc loại bỏ các muối và chất lỏng bổ sung ra khỏi cơ thể trong quá trình đi tiểu.
Vì vậy, bổ sung măng tây trong thực đơn cho bé có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiễm trùng đường tiết niệu.
Vì măng tây giàu folate nên sẽ kích thích rất tốt sự phát triển nhận thức lành mạnh cho bé
Hủy bỏ các tế báo gây tổn thương cho bé
Trong qua trình trao đổi chất của cơ thể tạo ra các gốc tự do có tác động tiêu cực đến sức khỏe
Trong măng tây có chứa glutathione là một hợp chất giải độc quan trọng cho việc tiêu diệt các gốc ttuwj do làm tổn thương tế báo nên rất cần thiết cho sức khỏe của bé
Giá trị dinh dưỡng có trong măng tây Trẻ mấy tháng ăn được măng tâyVào thời gian mẹ bắt đầu lên kế hoạch cho bé ăn dặm thì không nên sử dụng măng tây vào trong thực đơn của bé trong thời gian bắt đầu ăn dặm
Tại vì thời gian này hệ tiêu hóa của bé vẫn đang trong giai đoạn phát triển nên sẽ dễ kích hoạt đầy hơi và khí hư ở bé.
Theo các chuyên gia nghiên cứu, đưa ra lời khuyên thời gian thích hợp nhất để giới thiệu món ăn dặm làm từ măng tây cho bé vào khoảng từ 8 đến 12 tháng tuổi. Ở độ tuổi này, mẹ có thể tập luyện dần cho bé phản xạ nhai, nuốt thức ăn, giúp cho mẹ cho bé ăn được các loại thức ăn thô.
Cách chọn và bảo quản măng tây cho bé ănHiện nay một số nhà vườn trồng măng tây sử dụng hàm lượng phân bón hóa học vượt mức cho phép, nên tốt nhất mẹ bé nên mua măng tây hữu cơ là sự lựa chọn tốt nhất.
Trên thị trường măng tây thường được bán theo dạng bó. Mẹ bé nên mua bó có các ngọn giáo măng tây có độ dày tương đối đồng đều để trong quá trình nấu măng tây chín đều.
Cách nấu măng tây cho béMẹ hãy lấy một tay cầm ở phía giữa ngọn giáo và tay còn lại cầm ở cuống măng tây, rồi sau đó thực hiện bẻ cong ngọn giáo cho đến khi nó gãy. Thực hiện lặp lại quá trình này với những cọng măng còn lại.
Ý tưởng và công thức chế biến măng tây cho bé ăn dặm1- Cháo măng tây cho bé nấu với thịt bò
Cháo măng tây cho bé nấu cùng với thịt bò cho bé ăn dặm là sự lựa chọn tuyệt vời cho các mẹ, vì giá trị dinh dưỡng dồi dào mang lại.
Nguyên liêu chuẩn bị:
Gạo tẻ: 20 gram
Măng tây: 1 lượng vừa đủ
Bơ: 1 lát bơ nhạt
Thịt bò: 20 gram
Dầu oliu, hành trắng và các loại gia vị khác vừa đủ
Hướng dẫn cách làm
Vo sạch gạo tẻ và nấu sôi
Măng tây rửa sạch và cắt lấy phần non để sử dụng
Thịt bò rửa sạch và mang đi băm nhuyễn hoặc có thể thái miếng nhỏ hạt lựu
Cho một ít dầu ân vào chảo cùng với hành trắng rửa sạch, bóc vỏ và phi thơm
Khi hành bắt đầu thơm thì cho thịt bò cùng với măng tây vào xào đều tay cho chín
Đem thịt bò và măng tây đã xào chín đem đi xay nhuyễn.
Cháo sôi thì cho hỗn hợp xay nhuyễn vào đảo đều. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn với bé
2- Cháo măng tây cho bé nấu với tôm
Trong tôm có chứa nhiều: Protein, Vitamin B12, Chất Sắt, Lượng selan (ngừa ung thư), Canxi, Omega – 3,… Sự kết hợp măng tây với tôm sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu phát triển của bé nhất là trong thời kì ăn dặm.
Nguyên liêu chuẩn bị:
Măng tây: 1 hộp
Gạo tẻ: 20 gram
Cua thịt: 1 con
Tôm tươi: khoảng 20 gram
Thịt ba rọi: 20 gram
Hướng dẫn cách làm
Tôm đem rửa sạch, rồi mang đi hấp chín, bóc vỏ gỡ lấy thịt. Sau đó đập dẹp thân tôm và bỏ sợi chỉ đen trên lưng tôm, bỏ vào nước lạnh để tôm cứng lại
Thịt ba rọi rửa sạch, luộc cho thịt chín săn lại rồi thái thịt thành từng sợi nhỏ, mỏng.
Gạo tẻ vo sạch và nấu sôi
Măng tây rửa sạch, để ráo nước và thái thành từng miếng mỏng
Bỏ khoảng 2,5 lít nước vào nồi, rắt ít muối vào rồi cho măng tây đã được thái mỏng vào luộc chín
Bắt chảo lên bếp, cho ít dầu oliu vào, cùng với 1 củ hành trắng băm nhuyễn phi thơm; thì cho phần tôm, phần ba chỉ, thịt cua vào xào chung đến khi chín.
Khi cháo sôi, thì cho hỗn hợp đã được xào chín vào nồi và tiếp tục nấu chín. Cháo chín thì tắt bếp và nêm nếm cho vừa ăn với khẩu vị của bé. Mẹ nên cho thêm ít dầu ăn dành cho bé vào chén cháo và muc ra để nguội rồi đút cho bé ăn.
Qua bài viết trên, Măng tây sạch mong rằng đã mang đến thêm nhiều thông tin bổ ích cách chế biến măng tây cho bé ăn dặm . Xin chân thành cảm ơn các mẹ đã theo dõi bài viết này và xin hẹn gặp lại các mẹ ở những bài viết tiếp theo.
(Bật Mí 3+) Cách Chế Biến Măng Tây Cho Bé Ăn Dặm, Nhiều Dĩnh Dưỡng
Như các bạn độc giả cũng đã biết thì măng tây là một trong những thực phẩm sạch an toàn cho người tiêu dùng đồng thời nó cũng là một trong những thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu cho chúng ta. Mặc dù măng tây có nhiều bổ ích cho sức khỏe con người, xong không phải ai cũng biết rõ hết các thông tin về măng tây cũng như các cách làm măng tây thành những món ăn đầy ddue chất dinh dưỡng đặc biệt là dành cho các trẻ nhỏ đang trong thời kỳ ăn dặm.
Bên trong măng tây có chứa rất nhiều lượng chất xơ, cứ khoảng 200 gam măng tây thì sẽ có đến 3,6 gam chất xơ, điều này đã được các nhà khoa học chỉ ra qua nhiều cuộc nghiên cứu.
Không chỉ có vậy bên trong măng tây còn có một chất có tên gọi là inulin đây là một loại carbohydrate có khả năng giúp làm gia tăng lượng vi khuẩn có lợi cho hệ đường ruột như bifidobacteria, lactobacilli từ đó giúp cho hệ thống tiêu hóa của trẻ nhỏ được hoạt động tốt hơn, và đồng thời còn có thể ngăn ngừa việc bị mắc tình trạng táo bón thường gặp ở trẻ nhỏ.
Các chất dinh dưỡng như chất xơ, Vitamin B, vitamin C, và acid folic là các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ, chúng giúp hỗ trợ cho trẻ được phát triển một cách toàn diện nhất. Hơn nữa bên trong măng tây có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng trên.
Không những có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển cho cơ thể của trẻ nhỏ, mà bên trong măng tây còn chứa các chất làm tăng cường hệ thống miễn dịch giúp ngăn ngừa các nguy cơ tiềm ẩn về vấn đề nhiễm trùng của trẻ như Vitamin E, vitamin A, vitamin C.
Ngoài ra, cùng với lượng chất vitamin K có rất nhiều trong măng tây công giúp cho quá trình đông máu của trẻ được diễn ra nhanh hơn, làm xương được rắn chắc hơn và giảm các nguy cơ mắc các bệnh về trí nhớ như Alzheimer của bé.
Trẻ nhỏ đang ăn dặm thì sử dụng măng tây khi nào là tốt nhấtTheo như các nhà dinh dưỡng đã đư ẩ qua nhiều cuộc nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ nhỏ thì khoảng thời gian mà có thể đưa măng tây vào trông thực đơn của trẻ nhỏ trong giai đoạn ăn dặm là từ khoảng độ tuổi từ 8 đến 12 tháng tuổi.
Trong giai đoạn này thì ngoài măng tây các mẹ có thể thêm một số loại rau củ quả khác dành cho bé. Vì ở độ tuổi này các mẹ nên luyện tập dần thói quen nhai hay nuốt thức ăn là rất phù hợp với khoa học và tốt cho bé.
Một số món ăn trong cách chế biến măng tây cho bé ăn dặm Món cháo thịt bò măng tây bổ dưỡng dành cho bé ăn dặm
Đầu tiên hãy vo sạch 200 gam gạo tẻ được chuẩn bị trước đó và đun sôi.
Rửa sạch và thái nhỏ thành miếng nhỏ để dễ chín hoặc có thể xay nhuyễn hết 20 gam thịt bò.
Sơ chế phần hành trắng bằng cách bóc vỏ, rửa sạch vào cho xào với dầu ăn trên chảo nóng. Khi hành có mùi thơm thì cho phần thịt bò và măng tây vào xào cùng cho đến khi các nguyên liệu chín hết.
Phần măng tây xào cùng với thịt bò sau khi chín thì hãy mang đi xay thật nhuyễn.
Bước 2: Hãy đảo đều tay để cho đến khi xuất hiện màu xanh đậm ở măng tây là được.
Bước 3: Cho phần măng tây vừa nấu cho vào xay thật nhuyễn, cho thêm phần bột mì đã chuẩn bị vào, đun đến khi có bọt xuất hiện.
Cách làm măng tây cho bé ăn dặm với món Cháo tôm măng tâyKhi mua măng tây cho trẻ nhỏ ăn dặm cần chú ý điều gì?
Hy vọng qua các thông tin trên của bài viết mà Nông Sản Dũng Hà cung cấp cho các bạn, thì mong các bạn sẽ học được cách nấu măng tây cho bé.
Cập nhật thông tin chi tiết về 3 Cách Nấu Măng Tây Cho Bé Ăn Dặm Đơn Giản Nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!