Bạn đang xem bài viết Các Cách Chế Biến Rau Diếp Cá Giảm Cân Ầm Ầm được cập nhật mới nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
+ Chuẩn bị 200 g rau diếp cá, sau đó rửa sạch, cho thêm nước vào xay nhuyễn+ Khi rau diếp cá đã được xay nhuyễn, bạn lọc bỏ ba, cho nước ra ly và cho thêm 1 chút đường để dễ uống hơn + Uống vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 20 phút là cách giảm cân nhanh an toàn bằng nước rau diếp cá.
Gỏi rau diếp cá giúp giảm cân
Đây không những là món ăn bổ dưỡng cho cả gia đình mà còn là thần dược cho làn da cũng như hỗ trợ giảm cân nặng rõ rệt.
Nguyên liệu cần có:
– Rau diếp cá
– Chả cá chiên hoặc thịt bò tùy theo sở thích
– Tỏi, ớt, đường, chanh, dầu oliu
Cách làm:
Bước 1: Rau diếp cá mua rửa sạch rồi ngâm qua nước muối loãng. Sau đó để ráo nước và cất vào tủ lạnh cho rau giòn và ngon hơn.
Bước 2: Chả cá cắt mỏng tùy theo sở thích (nếu làm thịt bò thì có thể xào sơ qua với gia vị).
Bước 3: Chế tạo nước trộn gỏi theo công thức: 1 đường: 1 dầu: 1 chanh: 1 mắm. (Chỉ nên dùng 1 chanh vì rau diếp cá vốn dĩ đã có vị chua).
Bước 4: Trộn rau diếp cá với chả cá hoặc thịt bò đều với nhau, chan thêm nước sốt và chút ớt cắt nhỏ. Như vậy là đã hoàn thành món ngon từ rau diếp cá rồi.
Rau diếp cá trộn đậu phụ
Nguyên liệu:
+ Rau diếp cá
+ Đậu phụ khô
+ Đầu ớt và gia vị
Cách làm:
+ Bước 1: Rau diếp cá rửa sạch rồi thái sợi, sau đó chần qua nước sôi vớt ra để nguội.
+ Bước 2: Đậu phụ khô phun nước ấm rồi đợi mềm thì thái sợi.
+ Bước 3: Cho rau diếp cá và đậu phụ vào đĩa, rưới thêm chút dầu ớt là có thể thưởng thức ngay.
Sử dụng Gel săn chắc quế Olic
Các bạn đừng bỏ qua sản phẩm gel săn chắc quế Olic. Sản phẩm của chúng tôi sẽ mang lại cho các bạn những điều tuyệt vời mà bạn không ngờ tới.
Giúp làm nóng giảm mỡ và làm săn chắc da. Gel có công dụng phân giải mỡ tích tụ thành năng lượng, ức chế việc hình thành các tế bào mỡ mới, tác động kép giúp giảm mỡ thừa “đúng nơi đúng chỗ”. Khi tiếp xúc với những vùng chứa mỡ, chúng sẽ phá vỡ những cấu trúc bền chặt và đốt cháy những lớp mỡ thừa ra bên ngoài.
Đặt mua Gel săn chắc quế Olic tại website chính hãng của Công ty Olic. Hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0901.736.668 để được tư vấn về sản phẩm.
Kênh chăm sóc hệ thống sỉ Olic: https://www.facebook.com/cshethongbansiolic/ Kênh youtube chính thức: https://www.youtube.com/channel/UC_4XA1cda2Q0Yy-2nGddB3A Website: chúng tôi /olic.vn Instagram: olic.vn
【Cách Chế Biến】Các Món Ăn Giảm Cân Ngon Dễ Làm
Thực đơn các món ăn giảm cân dễ làm
Trong quá trình giảm cân, bạn cần đặc biệt lưu ý tuyệt đối không được bỏ bữa sáng. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất đối với cơ thể chúng ta. Nếu bỏ bữa sáng chắc chắn 99% mục tiêu giảm cân của bạn sẽ thất bại.
Bữa sáng 1: đùi gà bóp rau răm, vài lát bánh mì, tráng miệng với nho. Một bữa ăn hoàn toàn cung cấp đủ năng lượng cho bạn mà không sợ béo
Bữa sáng 3: Ngũ cốc ăn với sữa tươi không đường cùng các loại trái cây như: chuối, táo, quế,… Một bữa sáng vô cùng đơn giản, chỉ mất 2 – 3 phút của bạn để có được bữa ăn ngon miệng nhưng hàm lượng calo lại cực thấp.
Bạn có thể sáng tạo kết hợp các loại thực phẩm giảm cân để đổi mới cho bữa sáng mỗi ngày, tạo cảm giác hứng thú thay vì gượng ép để giảm cân.
Salad thịt bò: thịt bò xào, hành tây, dưa chuột, cà chua, dầu oliu
Món tráng miệng: sữa chua hoa quả
Bữa tối là bữa ăn nên ăn ít nhất trong ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều vào bữa tối sẽ dễ tích tụ mỡ thừa. Các món ăn dễ làm cho bữa tối nhẹ nhàng như sau:
Công thức chế biến các món ăn giảm cân dễ làm
Bữa sáng đơn giản với một cốc sinh tố bơ sữa chua cực kỳ healthy vừa giúp bạn giảm cân, no bụng lại mang đến cho bạn một bữa sáng khỏe mạnh. Để làm sinh tố bơ sữa chua bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:
Bạn lấy phần thịt bơ cắt nhỏ rồi cho vào máy xay. Sau đó cho thêm sữa chua, sữa tươi và đá bào vào xay nhuyễn để các nguyên liệu hòa quyện với nhau. Cuối cùng là đổ ra cốc, vậy là bạn đã có một cốc sinh tố bơ sữa chua tuyệt ngon mà mất chưa đến 5 phút rồi.
Salad là một trong những món ăn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của các chị em. Với món ăn này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:
Sau khi đã có đủ các nguyên liệu cần thiết bạn tiến hành chế biến theo các bước như sau:
Trong số các món ăn giảm cân dễ làm không thể không nhắc đến soup gà. Để làm món ăn này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:
Trước tiên bạn cần sơ chế các nguyên liệu đã chuẩn bị được:
Hoàn thành xong công đoạn sơ chế, bạn bắt đầu tiến hành thực hiện các bước làm soup gà như sau:
Đọc thì có vẻ món soup gà này khá cầu kì trong công đoạn sơ chế và chế biến nhưng thực tế món ăn này lại rất dễ làm. Hơn nữa, nó mang đến cảm giác ngon miệng và bạn có thể ăn thay cơm rất tốt cho việc giảm cân.
Salad súp lơ xanh, cà chua bi
Một món salad nữa mà bạn có thể thực hiện đó là salad súp lơ xanh, cà chua bi. Nguyên liệu để làm món ăn này gồm có:
Nguyên liệu đã có đủ, bạn hãy tiến hành thực hiện món ăn này theo các bước như sau:
Loại bỏ phần thân của súp lơ. Phần hoa cắt nhỏ và rửa sạch.
Cà chua bi đem rửa sạch.
Hành tây bỏ lớp vỏ khô bên ngoài, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
Cho một chút nước vào trong nồi hấp, bỏ súp lơ vào hấp chín. Thời gian này mất khoảng 10 phút. Làm như vậy súp lơ sẽ giữ được nguyên chất dinh dưỡng vốn có. Sau khi súp lơ đã chín bạn bỏ ra bát và để cho nguội.
Trộn giấm gạo, hạt tiêu, đường, tỏi, muối và dầu ô liu để tạo thành nước sốt.
Cho cà chua bi, hành tây và nước sốt vào trong bát đựng súp lơ rồi trộn đều các nguyên liệu này lại với nhau. Đợi đến khi súp lơ ngấm đều các gia vị là có thể sử dụng được.
Bánh chuối cho người ăn kiêng
Sử dụng bánh chuối cho bữa phụ vừa giúp cung cấp cho bạn đủ dưỡng chất, giảm cảm giác thèm ăn và còn giúp bạn giảm cân nữa. Bạn lưu ý khi chiên chuối nên dùng dầu ô liu để giúp tăng hiệu quả giảm cân. Tuyệt đối không dùng mỡ lợn để chiên chuối.
Lườn gà xào mộc nhĩ nấm hương
Tiếp theo bạn có thể bổ sung thêm vào các món ăn giảm cân dễ làm món lườn gà xào mộc nhĩ nấm hương này. Được chế biến từ lườn gà, món ăn này rất dễ làm lại ngon miệng. Nguyên liệu để thực hiện món ăn này gồm có:
Chuẩn bị xong nguyên liệu, bạn tiến hành thực hiện món ăn này theo các bước như sau:
Lườn gà xào mộc nhĩ nấm hương là món ăn đơn giản, dễ làm lại chứa ít calo nhưng vẫn giàu dinh dưỡng. Chính vì vậy mà món ăn này rất thích hợp cho những người ăn kiêng.
Các Cách Chế Biến Yến Mạch Giảm Cân Tăng Cơ Tại Nhà
Hàm lượng dinh dưỡng trong yến mạch giảm cân
Trung bình 1 chén bột yến mạch khô chứa khoảng 307 calo, 5 gam chất béo, 11 gam protein và 56 gam carbohydrate .
Khi nấu chín thì hàm lượng dinh dưỡng sẽ có chút thay đổi: khoảng 166 calo, 32 carbs và 6 gram protein. Vì vậy yến mạch là một thực phẩm hàng đầu cho việc giảm cân, giữ dáng.
Như đã đề cập ở trên, trong yến mạch có một hàm lượng protein tốt, và được xem là nguồn bổ sung protein đầy đủ cho cơ thể với các amino axit. Tuy các axit amin trong yến mạch là hạn chế, bạn cần bổ sung từ các nguồn khác nữa
Không chỉ cung cấp carb phức hợp tốt, protein, yến mạch còn chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sử dụng để phát triển cơ bắp. Cụ thể đó là sắt, niacin,…giúp vận chuyển oxy vào máu và cơ bắp, chuyển đổi carb thành năng lượng và sử dụng tổng hợp protein.
Trong yến mạch bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Tuy không trực tiếp góp phần tăng cơ bắp nhưng nó có lợi cho sức khỏe của bạn, giảm cholesterol xấu mà không làm giảm cholesterol xấu. Đồng thời giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động tốt, hạn chế việc tích tụ những chất dư thừa ảnh hưởng đến cơ thể.
Yến mạch chứa nhiều vitamin và kháng chất có lợi cho hệ miễn dịch, tăng tốc độ phản ứng của cơ thể, giúp cơ thể hồi phục nhanh. Đây là một yếu tố góp phần gián tiếp xây dựng cơ bắp vì nó thúc đẩy quá trình hồi phục.
Các công thức chế biến yến mạch giảm cân tăng cơ
Bánh yến mạch sốt dâu chắc chắn là món ăn sáng không thể bỏ qua. Bạn có thể mang đi tiện lợi và bảo quản tủ lạnh dùng trong vài ngày.
Nguyên liệu: 100g yến mạch, 200g bột mì, 1 thìa cà phê bột nở, 320ml sữa tươi, đường, muối, 2 quả trứng gà, 200g dâu tây hoặc phúc bồn tử (tùy theo sở thích bạn cũng có thể thay bằng hoa quả khác).
Cách thực hiện:
Cho yến mạch và khoảng 500ml nước lạnh vào nồi, đặt lên bếp đun sôi thì điều chỉnh lửa nhỏ trong vòng 3-5 phút cho yến mạch chín và thành dạng hồ sệt.
Trộn bột mì, bột nở và 2 thìa canh đường và một ít muối vào bát.
Trộn sữa tươi và trứng gà vào một bát khác. Bạn cho yến mạch vào bát này và trộn đều lên. Tiếp theo, từ từ cho bát bột mì vào hỗn hợp trộn đều lên.
Cho chảo lên bếp, thêm một chút dầu hoặc bơ sẽ ngon hơn. Dùng thìa to múc hỗn hợp bột cho vào chảo tạo thành khuôn bánh và rán đều vàng 2 mặt.
Làm xốt dâu: cho dâu vào nồi cùng với 2 – 3 thìa nước và 50g đường, đun với mức lửa nhỏ cho đến khi dâu mềm và sánh lại là được. Để nguội hỗn hợp xốt dâu và ăn kèm với bánh pancake.
Món cháo yến mạch dinh dưỡng
Cháo yến mạch có thể sử dụng bất cứ bữa nào trong ngày. Có thể sử dụng cho cả người ốm cũng rất tốt.
Nguyên liệu
* 3/4 cốc yến mạch vàng xay
* 3 cốc sữa tươi
* 1/8 cốc dầu ô liu nguyên chất
* 1 thìa cà phê bơ
* 1 củ hành thái nhỏ
* 450g tôm, bóc vỏ, bỏ ruột
* 1/4 thìa cà phê muối
* 1/8 thìa cà phê tiêu trắng
Cách chế biến
Cho sữa tươi vào nồi và đun sôi, cho thêm yến mạch đun lửa nhỏ khoảng 5-10 phút, nhớ đảo đều để bột được mịn và không bị cháy đáy nồi.
Xòa tôm với dầu oliu và bơ, thêm gia vị vừa ăn và đun 4-5 phút.
Cho hỗn hợp tôm hành vào cùng với yến mạch đã nấu chín và đun thêm vài phút là bạn có thể ăn được.
Sự kết hợp giữa sữa tươi và yến mạch sẽ giúp bạn chống ngán và tăng dinh dưỡng hơn rất nhiều.
Nguyên liệu
* 40g bột yến mạch
* Sữa tươi nguyên kem
Cách chế biến
Cực đơn giản, bạn chỉ cần cho bột yến mạch và sữa tươi vào một cái bát lớn, khuấy đều và cho vào lòng vi sóng quay khoảng 1 phút là được. Bạn đã có một thức ăn nhẹ dinh dưỡng và nhanh gọn.
Yến mạch với trái cây khô
Đây đích thị là món ăn vặt, ăn tráng miệng không thể bỏ qua. Bạn có thể sử dụng trái cây tươi hoặc trái cây tươi tùy ý.
Nguyên liệu
* 1 hộp sữa chua có đường
* Đường (tùy vào sở thích ăn ngọt của bạn)
* 1 hũ sữa đặc nhỏ
* Trái cây sấy khô (1 bịch nhỏ)
Cách chế biến
Trộn đều sữa chua, đường và sữa đặc cho tan rồi cho vào ly. Yến mạch ngâm nở cho lên trên lớp sữa chua, sau đó làm một lớp sữa chua nữa rồi rắc yến mạch và trái cây sấy khô lên trên cùng.
Món trái cây khô khi kết hợp với bột yến mạch sẽ mang đến hương vị mới lạ cho món tráng miệng của bạn đấy.
Các món ăn kết hợp với bột yến mạch được dùng làm điểm tâm sáng, ăn trưa, ăn tối nhẹ hay chỉ đơn giản là một món tráng miệng thưởng thức sau mỗi bữa ăn. Nếu biết chế biến yến mạch, thực đơn hàng ngày của bạn sẽ phong phú và lành mạnh hơn hẳn!
Rau Diếp Cá Là Thảo Dược Gì?
Rau diếp cá có tên khoa học là Houttuynia Cordata Thumb, ngoài ra nó còn có tên gọi trong dân gian là cây lá giấp, rau vấp cá, dấp cá, nhíp cá, gắp cá, ngư tinh thảo, rau vẹn, tập thái,… Đây là thực vật thuộc loại cỏ nhỏ, sống lâu năm có thân rễ mọc ngầm dưới mặt đất. Cây ưa chỗ ẩm ước.
Thân mọc đứng có lông hoặc ít lông, cao khoảng 40cm. Lá diếp cá hình tim, mọc cách, đầu lá hơi nhọn. Hoa nhỏ, không có bao hoa, mọc thành bông, có 4 lá bắc màu trắng. Hoa nở vào mùa hạ độ tháng 5-8. Khi vò lá hoặc cây có mùi tanh như cá.
Trong cây chứa khoảng 0,0050% tinh dầu và một ít chất ancaloit còn gọi là cocdalin. Thành phần chủ yếu của tinh dầu này là metylnonyxeton CH3CO(CH2)8CH3 có mùi khá khó chịu, laurinaldehyt và chất miecxen (myrcen) C10H46, axit caprinic C9H19COOH.
Hoa và quả chứa chất isoquexitrin và không chứa quexitrin. Độ trot rung bình là 11,5%, tro không tan trong HCL là 2,8%.
Một số nghiên cứu cho thấy, một số tác dụng của diếp cá như:
Tác dụng của rau diếp cá chống được nọc rắn độc và chống dị ứng.
Ức chế thành phần histamin và acetylcholin giúp giảm cơ thắt cơ trơn ruột.
Giúp lợi tiểu và kích ứng da phồng rộp.
Loại thảo dược này còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và sát trùng.
Điều trị mụn nhọt, trĩ, táo bón, ghẻ ngứa rất hiệu quả.
Giúp trẻ con mau lên sởi, chữa phổi có mủ, viêm phổi, đau mắt, nhiễm trực khuẩn mủ xanh.
Ngoài ra, thảo dược còn có một số tác dụng phổ biến khác.
Dùng 30g dược liệu tươi mang đi rửa sạch và để cho thật ráo nước, sau đó giã nát ra và cho nửa bát nước nguội vào đun sôi. Để nguội rồi uống luôn 1 lần, có thể dùng phần bã đắp vào vùng thái dương.
Dùng 40g diếp cá, 30g ngải cứu mang giã nhỏ rồi lọc bằng nước sôi để nguội. Uống 1 bát nước thuốc cha thành 2 lần trong ngày, uống liên tục 5 ngày. Có thể phòng kinh nguyệt không đều bằng uống trước kỳ kinh nguyệt 10 ngày.
Bệnh trĩ là bệnh lý xảy ra ở hậu môn phổ biến ở nước ta. Căn bệnh này để lâu càng nguy hiểm. Vì vậy khi mắc bệnh hãy nhanh chóng chữa bệnh tránh những hậu quả khôn lường về sau.
Theo y học cổ truyền thì rau diếp cá dùng để chữa bệnh trĩ rất tốt. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy Isoquercetin, Quercetin với hàm lượng lớn tăng cường vững chắc của tĩnh mạch và mao mạch. Ngăn ngừa bệnh trĩ làm viêm nhiễm hay tái lại lần nào nữa.
Giảm cân là điều mà tất cả các chị em phụ nữ mong muốn, ai mà không muốn cho mình một vóc dáng thon gọn, chắc khỏe đúng không nào. Nhưng điều mà khó khăn làm sao để giảm cân an toàn và hiệu quả?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rau diếp giúp cơ thể giảm cân vô cùng hiệu quả và mang lại an toàn. Các hợp chất trong thảo dược giúp hỗ trợ tiêu hoá, đào thải lượng đường dư. Khiến cho cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường, béo phì, đau nhức xương khớp,…
Dùng 20g diếp cá, 10g bồ kết, 1 củ tỏi. Cho tất vào nồi cùng 5 bát nước rồi đun sôi thật kỹ. Sông hơi nóng vào chỗ bị đau, phần nước dùng để ngâm rửa chỗ đau. Mỗi ngày 1 lần và làm trong 7 ngày.
Dùng nắm thảo dược mang đi rửa sạch để ráo nước sau đó giã nát rau diếp cá sống đắp vào chỗ mụn nhọt. Đắp từ 2 đến 3 lần trong ngày để tăng hiệu quả sử dụng cao.
Chuẩn bị các nguyên liệu sau: Dùng 20g diếp cá khô kết hợp với 10g táo đỏ và 600ml nước. Đem tất cả nguyên liệu sắc kỹ với nước tới khi thể tích trong ấm còn 1/3 chia ra uống làm 3 lần trong ngày.
Diếp cá 20g, rau dệu 15g và cam thảo đất 10g. Sắt uống trong ngày. Hoặc có thể dùng 100g rau diếp cá sao vàng, hãm với 1 lít nước sôi. Độ 20 phút là uống được, uống cae ngày, uống trong 2 tháng.
Bài thuốc này vô cùng đơn giản nhưng lại rất nổi tiếng và phổ biến trong dân gian được mọi người áp dụng và có hiệu quả. Dùng 20g thảo dược và cam thảo. Mang sắc cho thật đặc, chia ra uống nhiều lần trong ngày.
Chuẩn bị các thành phần sau: Diếp cá 20g, 40g rau mã đề rửa sạch 2 nguyên liệu này và mang đi giã nát lọc lấy nước trong và bỏ phần bã. Chia uống 3 lần trong ngày, sử dụng trong vòng 7-10 ngày mang đến hiệu quả nhất định.
Một nắm diếp cá tươi rửa sạch xay nhỏ, đun sôi với nước vo gạo. chắt uống nước cốt, làm sau mỗi bữa ăn, đến 2-3 lần là thấy khỏi.
Theo Đông y, tính vị của cây: Có vị cay, hơi có độc, hơi lạnh, vào phế kinh. Có tác dụng tiêu ung thũng, vết lỡ loét, trĩ.
Trong dân gian dùng trong những trường hợp tụ máu như đau mắt (giã nhỏ lá mang ép vào 2 miếng giấy bản đắp lên mắt khi ngủ, làm 2 đến 3 lần) hoặc đối với bệnh trĩ (bệnh lòi dom) thì dung 6-12g sắc nước uống và đồng thời sắt lấy nước xông hơi rồi rửa. Rất nhiều người dùng và hiệu quả.
Ngoài các tác dụng trên,còn chữa bệnh mụn nhọt, thông tiểu, kinh nguyệt không đều. Liều dùng trung bình mỗi ngày từ 6-12g sắt hoặc bột viên.
Thảo dược có vị chua, tính hàn, mùi hơi tanh giúp diệt khuẩn, trị viêm phế quản, viêm phổi, ho có đờm, ho lâu ngày rất tốt. Ngoài ra còn chứa nhiều hợp chất hóa học kháng khuẩn, kháng viêm cực mạnh nên giúp việc điều trị ho trở nên hiệu quả hơn bao giờ hết.
Chuẩn bị 1 nắm thảo dược rửa sạch sau đó để ráo nước.
Giã thật nhuyễn pha với 1 ít muối ăn.
Thêm nước ấm vào và khuấy đều lên.
Bỏ bã, lọc lấy phần nước cốt để uống.
Dùng thảo dược rửa sạch, để ráo nước rồi xay thật nhuyễn.
Lấy bát nước vo gạo pha cùng với nước cốt diếp.
Đun sôi trong khoảng thời gian 15 phút.
Dùng mỗi ngày 2 đến 3 lần, sau vài ngày các triệu chứng thuyên giảm rõ rệt.
Chuẩn bị 1 nắm rau diếp cá rửa thật sạch để loại bỏ tạp chất.
Để đến khi ráo nước rồi xay nhuyễn.
Lọc lấy phần nước và pha với mật ong rừng nguyên chất.
Khuấy đều để hỗn hợp hòa tan là sử dụng được ngay.
Ngày dùng 1 đến 2 lần sẽ giúp giảm ho ngay lập tức.
Từ xa xưa, người ta không chỉ dùng diếp cá để ăn sống, kích thích khẩu vị, giúp ăn ngon miệng. Theo y học cổ truyền, lá cây này có vị cay, tính ấm, khi vào cổ họng có công dụng sát khuẩn, khử trùng, vào ngũ tạng giúp thanh nhiệt, lợi niệu, tiêu thũng, giải độc gan hiệu quả.
Dùng nắm thảo dược rửa sạch, sau đó để ráo nước và xoay thật nhuyễn chắt lấy nước rồi pha với 10ml mật ong nguyên chất. Trộn thật đều hỗn hợp rồi thoa lên mặt với nhiều lớp.
Để trong khoảng thời gian 30 phút sau đó rửa sạch lại với nước. Khi kết hợp với mật ong thì lượng vitamin C giúp sát khuẩn tái tạo làn da, giúp trẻ hóa và sáng da, cung cấp độ ẩm cho da cần thiết.
Dùng thảo dược kết hợp với các bữa ăn hàng ngày mang lại sức khỏe cần thiết cho cơ thể bạn. Bên cạnh đó kết hợp với nhiều loại rau sống khác như tía tô, xà lách để ăn kèm với các món ăn trong bữa ăn chính. Giúp bổ sung khoáng chất điều trị viêm nhọt, mụn nhọt, mụn ẩn hiệu quả.
Khi sử dụng thảo dược mỗi ngày và thường xuyên giúp cải thiện làn da, tốt cho gan và thận, đẩy lùi các tác nhân gây mụn. Sau 2 đến 3 tuần sử dụng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại.
Lựa chọn những rau diếp cá già đem rửa sạch và để ráo nước, dùng 200 gram xay nhuyễn và chắt lấy phần nước cốt. Trộn thêm với 100 gram lô hội. Lưu ý khi sử dụng lô hội là bỏ hết phần vỏ ngoài màu xanh chỉ lấy phần thịt. Dùng hỗn hợp xay cho nhuyễn và mịn đắp lên trên da. Khi khô có thể đắp thêm vài lớp.
Rau diếp cá là vị thuốc sử dụng rất rộng rãi trong dân gian. Nó là loại rau lành tính, không gây ra tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể.
Dù vậy, hiện nay nhiều nơi trồng phun thuốc hóa học, thuốc trừ sâu để dưỡng lá, sử dụng không an toàn đến sức khỏe. Nếu dùng lá tươi trị bệnh, tốt hơn hết bạn nên nó trong ngâm nước muối loãng 30-40 phút.
Ngoài ra, khi chọn mua, không mua những lá to bất thường. Vì nó có thể đã được tiêm chất kích thích. Chọn lá có kích thước vừa phải là được.
Rau diếp cá có thể chữa nhiều bệnh như ho, điều hòa kinh nguyệt, trị táo bón khó tiêu, bệnh trĩ, hạ sốt. Vậy nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày tốt nhất?
Đây là câu hỏi mà chúng tôi nhận được rất nhiều từ khách hàng. Thật sự thì uống thảo dược bất kỳ lúc nào trong ngày đều được mà không cần phải lo lắng đến tác dụng phụ. Nhưng lưu ý bạn không nên uống thảo dược khi bụng đói.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm có: 1 bó rau diếp cá, 300g lạng thịt heo, giá đỗ, lạc, tỏi, nước mắm, chanh, mì chính,..
Các bước thực hiện: Đầu tiên bạn luộc thịt heo cho chín để nguội một lát rồi thái thành miếng nhỏ. Đồng thời rửa rau sạch bụi bẩn, pha nước trộn cùng với các gia vị như chanh, mì chính, ớt, đường, nước lọc khuấy tan. Sau đó cho thêm nước mắm vào. Tiếp theo rang lạc rồi trộn tất cả nguyên liệu lại với nhau là đã hoàn thành món gỏi diếp cá rồi.
Nguyên liệu gồm có: 500g thịt bò, 1 quả cà chua, 2 quả trứng gà, 1 bó rau diếp cá, gia vị.
Đầu tiên bạn lát thịt bò mỏng rồi cho thêm ít hạt tiêu, muối, hạt nêm trộn đều ướp thịt trong vòng 30 phút.
Tiếp theo rửa sạch cà chua, thái mỏng, luộc trứng cắt mỏng.
Hành tây bóc vỏ thái mỏng trộn vào ít đường giấm khoảng 15 phút.
Sau đó đun nóng chảo cho dầu ăn, xào cho thịt bò chín vừa tới bỏ các nguyên liệu vào nêm nếm lại theo khẩu vị bạn.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm có: 400g rau diếp cá, nước lọc, đá viên, đường.
Bạn lựa chọn một bó rau diếp cá sạch về, rồi nhặt bỏ cuống, lá hư, lá vàng. Rửa sơ qua nước và ngâm nước muối khoảng 5-10 phút vớt ra để ráo. Bân nên lựa chọn những lá xanh tươi để xay. Vì nó sẽ có hương vị đặc trưng và màu sắc đẹp mắt.
Bước 2: Xay sinh tố diếp cá
Hiện nay chưa có bất kỳ phản hồi nào khi dùng rau diếp cá quá mức có thể gây hại cho cơ thể. Trên thực tế thì thảo dược không có độc có thể ăn hoặc uống hằng ngày.
Một số đối tượng nên sử thảo dược để chữa bệnh như người bị bệnh trĩ, sốt, ho, mụn, người thừa cân, béo phì, người có kinh nguyệt không đều,…
Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0902743250 – 0961744414.
Đến trực tiếp cửa hàng tại địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP. HCM.
Với kinh nghiệm nghiệm nhiều năm trong nghề dược cùng đội ngũ nhân viên am hiểu về từng loại thảo dược, chúng tôi tự hào là trang web bán hàng về cây diếp cá và cây thuốc thiên nhiên uy tín hàng đầu tại TP Hồ Chí Minh.
Cập nhật thông tin chi tiết về Các Cách Chế Biến Rau Diếp Cá Giảm Cân Ầm Ầm trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!