Bạn đang xem bài viết Cách Chọn Mua Và Sử Dụng Pate Hộp Hiệu Quả được cập nhật mới nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Cách chọn mua pate hộp tốt
– Khi mua pate hộp bạn nên chọn mua sản phẩm của những nhãn hiệu nổi tiếng, được các tổ chức uy tín chứng nhận về chất lượng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
– Chỉ mua những sản phẩm có thông tin hạn sử dụng, ngày sản xuất, nơi sản xuất, thành phần nguyên liệu rõ ràng. Những sản phẩm không có các thông tin này hoặc thông tin không rõ ràng, bạn không nên chọn.
– Pate hộp được bán trên thị trường hiện nay có cả sản phẩm được sản xuất trong nước và hàng nhập khẩu. Giá cả, hương vị của mỗi loại cũng có những sự khác biệt nhất định, tùy theo nhu cầu, công thức chế biến, sở thích, điều kiện tài chính mà bạn lựa chọn loại pate phù hợp.
– Sản phẩm pate hộp cần được đựng trong những hộp kín, không có khe hở, hộp không bị rỉ sét, móp méo, biến dạng, phồng lên bất thường. Nắp không có dấu hiệu đã bị mở, nắp khít hoàn toàn với thân hộp.
– Khi bạn dùng tay gõ vào thân hộp thấy có tiếng bịch bịch mà hộp phồng lớn thì có thể pate đã bị hỏng, không ăn được, bạn nên chuyển sang chọn mua sản phẩm khác.
Cách sử dụng pate hộp hiệu quả
– Xem kỹ hướng dẫn sử dụng cũng như cách bảo quản được ghi rõ trên bao bì hoặc trên chính sản phẩm để dùng pate hộp đúng cách, hiệu quả nhất.
– Các chuyên gia khuyến cáo, mọi người nên ăn pate hộp từ 2 – 3 bữa trong 1 tuần, khi ăn nên kết hợp tiêu thụ thêm các loại trái cây, rau củ quả tươi để bổ sung chất xơ, dinh dưỡng cần thiết.
– Lượng chất béo trong sản phẩm pate hộp thường cao nên những người béo phì, người có lượng cholesterol cao trong cơ thể, người bị mắc các chứng cao huyết áp, đái tháo đường nên hạn chế sử dụng pate hộp.
– Để tốt cho sức khỏe thì phụ nữ có thai, đang cho con bú và trẻ em cũng tránh lạm dụng sản phẩm tiện lợi này.
– Cất giữ pate hộp ở những địa điểm khô thoáng, không để tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hay để gần nguồn nhiệt cao.
– Đảm bảo an toàn cho sức khỏe, ăn ngon miệng hơn, bạn nên nấu hoặc làm nóng pate hộp trước khi ăn.
– Nên ăn hết pate hộp sau khi mở nắp, không nên để thừa lại, bởi phần pate còn thừa lại có thể tạo môi trường cho các vi khuẩn phát triển, nếu bạn tiêu thụ nó, có thể sẽ gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe của chính mình.
Cách Sử Dụng Và Làm Đẹp Hiệu Quả Nhất
Bột yến mạch là sản phẩm được nhiều chị em biết đến với công dụng đắp mặt nạ. Chúng ta cần phải biết cách dùng bột từ yến mạch đúng cách sẽ đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ.
Tác dụng của bột yến mạch?
Bột yến mạch là sản phẩm mang lại nhiều sự tiện dụng cho người dùng
1. Ăn bột yến mạch giúp giảm cân
Trong yến mạch có chứa 66% tinh bột, dưỡng chất và nhiều chất xơ. Nhờ vậy mà hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Nhất khi mang lại hiệu quả cho việc đào thải những chất dư thừa trong cơ thể. Tình trạng dư thừa calo sẽ không còn, tạo cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn. Đây là thực phẩm cực kì phù hợp với việc giảm cân của chị em phụ nữ.
Hơn nữa, sự đa dạng các nhóm vitamin, khoáng chất… sẽ giúp cơ thể chúng ta không bị mất sức như các giải pháp giảm cân khác. Nếu chúng ta biết kết hợp tốt giữa bột yến mạch với các thực phẩm khác, cùng với chế độ tập luyện thì càng tốt. Đây chính là giải pháp giúp giảm mỡ thừa, tăng cơ. Vì thế mà các đối tượng là dân tập gym, vận động viên thể hình luôn dùng kèm yến mạch trong thực đơn của mình.
2. Bột yến mạch giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón
Bột yến mạch sẽ giúp chúng ta hạn chế tối đa tình trạng táo bón
Táo bón là hiện tượng khá phổ biến ở một vài đối tượng. Đó chính là em bé, phụ nữ mang thai và người già. Và họ cũng là đối tượng luôn phải thận trọng khi dùng thuốc điều trị bệnh.
Thành phần chất xơ khá phong phú trong yến mạch sẽ là giải pháp hoàn hảo để trị táo bón. Vì thế, chúng ta có thể chế biến nên các món bánh dùng để ăn vặt trong bữa phụ. Hay dùng nó làm nguyên liệu chế biến các món ăn chính. Vì cung cấp chất dinh dưỡng vừa ngừa táo bón an toàn và hiệu quả.
3. Bột yến mạch là món ăn cân bằng dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm
Với trẻ nhỏ, nhất là giai đoạn ăn dặm là thời điểm quan trọng nhất. Vì nếu thiếu hụt thì sẽ ảnh hưởng đến việc phát triển đồng đều về thể chất lẫn tinh thần. Điều khó khăn nhất trong giai đoạn này chính là bé không thích ăn, thành phần dinh dưỡng bị mất đi trong quá trình chế biến.
Riêng bột yến mạch với hương vị thơm nhẹ nhàng nên rất dễ ăn. Hơn nữa, cách chế biến lại khá đơn giản và nhanh. Vì thế rất phù hợp cho các mẹ bận rộn, vừa đảm bảo công việc riêng của mình vừa làm người mẹ hoàn hảo. Sự đa dạng về màu sắc món ăn sẽ giúp bé thêm hứng thú mỗi khi dùng bữa.
Ngoài ra, bột từ yến mạch mang lại nhiều giá trị hữu ích khác cho người dùng. Với người lớn tuổi thì sản phẩm này sẽ giúp ổn định đường huyết và huyết áp. giúp ổn định nồng độ cholesterol trong máu. Nhờ vậy mà ngăn ngừa được khá nhiều tai biến ở người cao tuổi. Đặc biệt với chất chống oxy hóa có trong bột sẽ giúp chúng ta hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
Bí quyết tẩy tế bào chết bằng mặt nạ bột yến mạch
Mặt nạ yến mạch là một công dụng làm đẹp từ bột yến mạch đã được mọi người trên thế giới biết đến từ lâu. Tùy theo từng mục đích sử dụng, làm đẹp, chăm sóc, cải thiện tình trạng da… sẽ có cách phối hợp với các dược liệu phù hợp.
1. Mặt nạ yến mạch sữa tươi
Mặt nạ yến mạch sữa tươi là một trong những giải pháp làm trắng da an toàn và hiệu quả. Ngoài nguyên liệu chính là sữa tươi thì chúng ta nên kết hợp thêm dược liệu khác. Cụ thể như mật ong, chanh, khoai tây, bơ… Tùy từng tình trạng cụ thể của da sẽ chọn phù hợp hơn. Ví dụ như dùng yến mạch, sữa tươi không đường và chanh vừa giúp tẩy tế bào chết, vừa làm trắng sáng da. Hay dùng kết hợp với bơ sẽ là chọn lựa phù hợp cho người có làn da khô.
2. Mặt nạ yến mạch mật ong
Mặt nạ từ yến mạch và mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da mụn
Mặt nạ bột yến mạch kết hợp cùng với mật ong sẽ là giải pháp chăm sóc làn da hoàn hảo khi chúng ta bị mụn. Làn da bị mụn rất dễ bị tổn thương nặng hơn nếu chúng ta dùng sai cách. Riêng với thành phần tự nhiên trong công thức này sẽ hạn chế tối đa sự kích ứng, viêm nhiễm. Bên cạnh đó thì mật ong yến mạch còn giúp tăng cường thêm dưỡng chất cho da. Nhờ vậy mà làn da của chúng ta được tăng đàn hồi, tình trạng lão hóa cũng giảm dần.
3. Lưu ý khi rửa mặt bằng bột yến mạch
Chúng ta còn có thể đắp mặt nạ bột yến mạch hằng ngày hay dùng làm dung dịch rửa mặt mỗi ngày. Chỉ cần thêm chút nước ấm cùng với một thìa nhỏ bột từ yến mạch. Và dùng chúng để rửa mặt thay cho dung dịch rửa mặt. Nên massage nhẹ nhàng cho thành phần trong yến mạch thấm vào da trước khi rửa sạch với nước. Đây là cách làm đẹp và duy trì vẻ đẹp của làn da trước mọi tác nhân xấu an có nguồn gốc tự nhiên.
Thành phần saponin có trong yến mạch sẽ giúp tẩy đi tế bào chết, giảm độ nhờn để làm sạch da hoàn toàn. Đồng thời cung cấp độ ẩm để tạo mềm màng cho làn da. Sử dụng lâu dài, tình trạng mụn, thâm nám sẽ giảm dần. Thay vào đó là sự trắng sáng, căng mịn của tuổi trẻ.
Cách pha bột yến mạch uống
Là sản phẩm có cách chế biến đơn giản nhất
Một trong những cách sử dụng bột yến mạch đơn giản, nhanh gọn, dễ làm nhất đó là pha để uống. Tuy nhiên không giống như pha sữa hay các loại bột khác, bột này cần phải được chế biến qua rồi mới sử dụng. Như thế mới có thể đem đến cho chúng ta một thức uống ngon lành và bổ dưỡng.
Chúng ta có thể mua bột yến mạch đã sơ chế sẵn trên thị trường. Hoặc có thể mua về tự rang xay. Tuy mất nhiều thời gian nhưng sẽ đảm bảo độ sạch và an toàn. Rang yến mạch với lửa nhỏ cho đều tay. Khi xuất hiện mùi thơm hấp dẫn giống như bỏng ngô là được. Sau đó để nguội, tiến hành xay nhuyễn thành bột mịn. Dùng chai lọ thủy tinh để bảo quản tốt hơn.
Cách dùng bột yến mạch để uống khá đơn giản và không làm mất nhiều thời gian. Nếu sử dụng yến mạch với mục đích tăng cân thì cho vào 4 thìa canh bột thêm 180ml nước. Kết hợp thêm đường, sữa tươi có đường hoặc sữa đặc tùy khẩu vị, khuấy đều và thưởng thức. Hoặc có thể nấu cháo yến mạch giúp tăng cân hiệu quả.
Còn nếu sử dụng để giảm cân bằng yến mạch thì nên cho sữa tươi không đường để tăng hiệu quả. Với thức uống thơm ngon này, chúng ta có thể sử dụng bất kỳ nơi đâu, phòng tập gym, công sở để thưởng thức. Ngoài cách trên, có thể kết hợp thêm với nước hoa quả.
Bột yến mạch giá bao nhiêu?
Bột yến mạch hiện nay trên thị trường khá đa dạng với nhiều thương hiệu khác nhau. Vì thế mà giá cả của bột này cũng có nhiều giá khá nhau. Điều này làm không ít người tiêu dùng rơi vào trạng thái hoang mang. Đó chính là làm sao để chọn mua đúng sản phẩm chất lượng với giá tốt.
Theo khảo sát thì loại bột cán mịn từ yến mạch có giá dao động trên dưới 100.000đ. Với loại xay mịn sẽ có giá khoảng 150.000đ. Tùy theo cảm nhận và khả năng tài chính, chúng ta sẽ chọn loại giá phù hợp với túi tiền. Tốt nhất vẫn là chọn địa chỉ cung cấp hay thương hiệu uy tín. Một nơi đáng tin cậy sẽ giúp chúng ta an tâm về chất lượng lẫn giá cả.
Bột yến mạch mua ở đâu?
DK Harvest là địa chỉ đáng tin cậy để mua các loại hạt dinh dưỡng
Chúng ta không thể phủ nhận được tác dụng tuyệt vời mà nó đem lại. Không chỉ tốt cho sức khỏe và còn lý tưởng để làm đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để tận dụng tốt mọi công dụng của yến mạch thì quan trọng nhất là đảm bảo chất lượng sản phẩm.
DK Harvest là địa chỉ cung cấp các loại hạt dinh dưỡng có uy tín nhất nhì hiện nay trên cả nước. Tại đây có đầy đủ các loại hạt như macca, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt hồ đào… Riêng với yến mạch cũng nhận được khá nhiều phản hồi tích cực từ người tiêu dùng.
Đây là địa chỉ đảm bảo chất lượng sản phẩm đúng như cam kết. Vì thế, chúng ta có thể yên tâm sử dụng dài hạn. Hơn nữa, giá thành của bột yến mạch cũng khá rẻ và vừa túi tiền. Với hương vị thơm ngon và đặc trưng sẽ làm tăng niềm tin mỗi khi sử dụng.
Cách sử dụng, bảo quản
Dùng sản phẩm có nguồn gốc đảm bảo và chất lượng tốt.
Chỉ nên mua bột mới và dùng càng sớm càng tốt. Không nên mua dự trù, chỉ mua lượng đủ dùng cho một tuần. Dùng hết mới mua tiếp.
Tùy theo từng đối tượng và mục đích sẽ có những cách dùng bột từ yến mạch tương xứng.
Kết lại
SẢN PHẨM HẠT YẾN MẠCH TẠI DK HARVEST
BẠN CÓ THỂ LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI QUA
Hotline: 09 2115 2115
Facebook: Dkharvest Superfoods
NGOÀI RA, BẠN CÓ THỂ MUA YẾN MẠCH TẠI:
Cách Sử Dụng Nấm Chaga Đơn Giản Và Hiệu Quả Nhất
Công dụng của nấm chaga
Ngăn chặn tế bào ung thư: Khi sử dụng nấm chaga, nấm có thể giúp những người đang mắc bên ung thư ác tính ngăn chặn các tế bào ung thư này phát triển, giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao khả năng phục hồi sức khỏe.
Lọc máu, trị đau nhức: Ngoài ngăn ngừa các tế bào ung thư, loại bỏ tế bào độc hại, tế bào lạ, bằng cách dùng nấm chaga, người ta còn có thể thanh lọc được máu, một số nghiên cứu gần đây cho thấ các hợp chất có trong nấm giúp cơ thể kháng lại các loại virus, nấm, giảm glucose trong máu, bảo vệ gan, hỗ trợ điều trị tiểu đường, cao huyết áp, chống quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
Cách sử dụng nấm chaga
Nấm chaga tự nhiên chữa một hàm lượng những thành phần tự nhiên rất quý hiếm và có những công dụng tuyệt vời trong sức khỏe của con người. Hiện nay, có ba Cách sử dụng nấm chaga như thế nào để hấp thu được tất cả những dinh dưỡng có trong nấm là điều rất quan trọng. Thành phần bên trong nấm chaga có chứa beta glucans, chitin và những thành phần tự nhiên đặc biệt khác, những thành phần này rất khó để cơ thể người hấp thụ và sử dụng không đúng cách thì hầu hết cơ thể người không hấp thụ được những dưỡng chất cần thiết này.cách dùng nấm chaga đơn giản và hiệu quả nhất đó chính là:
Cách 1: Dùng nấm chaga sắc nước uống
Chúng ta cho 9 lát nấm chaga thái mỏng (lát dày từ 1-2mm) vào đun với 2 lít nước trong vòng 2 giờ đồng hồ, sau đó, chắt lấy nước và tiếp tục cho thêm nước vào đun, đun trong khoảng 1h30′ thì chắt lấy nước lần hai, tiếp tục làm tương tự trong 3-4 lần nước, tới lần thứ 5 thì bỏ bã.
Sau 5 lần đun, lấy nước chưa sử dụng tới để trong ngăn mát tủ lạnh, bảo quản cẩn thận và sử dụng uống thay nước hàng ngày. Mỗi lần sử dụng, chúng ta có thể pha loãng ra với nước sôi để làm ấm nước trức khi uống. Ngoài ra, nếu muốn đảm bảo hơn, có thể uống lần nào đun lần đó, cất bã đi sử dụng cho các lần đi tiếp theo.
Cách sử dụng nấm chaga theo phương pháp này sẽ giúp những thành phần tự nhiên như polyphenol, betaglucans tan hoàn toàn trong nước và cơ thể người có thể hấp thụ hết được những dưỡng chất này. Tuy nhiên một điểm hạn chế chúng tôi muốn nhắc đến là các thành phần sẽ mất đi khi sử dụng phương pháp này là phytosterol và axit betulinic. Mặc dù cách dùng nấm chaga theo dạng trà khá đơn giản nhưng sẽ rất uổng phí bởi một số những dưỡng chất quan trọng trong nấm có thể bị mất đi.
Có thể sử dụng nấm chaga dạng bột, hoặc có thể mang dạng lát thát mỏng tới các cửa hàng đông y để nghiền nhỏ ra. Sau đó, mỗi lần uống có thể dùng một muỗng nấu ăn bột nấm chaga, cho vào hãm với một lít nước sôi trong bình giữ nhiệt. Sau khoảng 30 phút, khi nước có màu cà phê thì có thể lấy ra dụng. Nên uống trong khoảng 3-6 lần mỗi ngày là tốt nhất, mỗi lần uống khoảng 100-200 ml. Trong vòng 1 ngày, tốt nhất nên dụng từ 600 ml nước hãm nấm chaga trở lên, và nên uống trong khoảng thời gian trước khi ăn hoặc sau khi ăn hai tiếng.
Cách 3: Sử dụng nấm chaga làm rượu thuốc
Nguyên liệu: Nấm chaga và rượu nếp nguyên chất Rượu có tác dụng hiệu quả hơn trong việc khai thác những dưỡng chất có trong nấm. Mọi người có thể sử dụng nấm ngâm chung với rượu và ủ trong một thời gian dài, những dưỡng chất của nấm mất đi sử dụng cách pha trà thì sẽ được tận dụng một cách triệt để trong khi ngâm chung với rượu.
Mua nấm chaga ở đâu uy tín..
Với nhiều công dụng tuyệt vời như thế nên ngày càng có nhiều người muốn tìm mua và họ muốn biết giá nấm chaga là bao nhiêu?
Một loại nấm cực kỳ quý, hiếm và mọc trong tự nhiên, Việt Nam lại không có thế nên giá thành của nó cũng không hề rẻ chút nào. Mức giá cao – thấp có thể chênh lệch nhưng mức độ không cao, chủ yếu là khách hàng phải tìm mua cho mình được hàng chuẩn, chính hãng.
Cách tốt hơn hết khách hàng nên tìm đến với những đơn vị, nhà cung cấp có uy tín, để mua được hàng chuẩn, có tác dụng tốt khi dùng.
Sản phẩm uy tín 100% nhập khẩu từ Nga, có đầy đủ trứng nhận nhập khẩu và chứng nhận sản phẩm . Tự tin mang đến cho bạn mặt hàng uy tín , chất lượng hàng đầu.
Các bạn biết nấm chaga chủ yếu xuất xứ từ nga, vì đây là nơi nấm chaga phát triển tốt nhất với nền nhiệt độ – 45 độ C.Thế nên nấm chaga nhập từ Siberia Nga có chất lượng tốt nhất.
Lưu ý: giá nấm chaga tại Nga đã đóng gói là gần 25 đô/170g ~ 3triệu/1kg . Nấm tự nhiên 2500 rup/kg (1 triệu/1kg)
An toàn chất lượng.
Sản phẩm 100% nhập khẩu Nga.
Đưa hàng tới tận tay người tiêu dùng.
Thanh toán khi nhận hàng,…
Liên hệ làm đại lý hoặc lấy giá buôn : Địa chỉ 1: số 5 ngõ 4C – Đặng Văn Ngữ – Đống Đa – Hà Nội Địa chỉ 2: 440/13 Thống Nhất – P16 – Q.Gò Vấp – TPHCM 0911.36.68.68
Cách Sử Dụng Cây Bồ Công Anh Hiệu Quả
Biết cây bồ công anh có nhiều công dụng tốt nhưng bạn chẳng biết cách sử dụng làm sao để “tận dụng” hết giá trị của cây bồ công anh. Vậy hãy tham khảo bài này, đảm bảo bạn sẽ chăm sóc sức khỏe của gia đình cực tốt bằng cây bồ công anh đấy.
Dùng rễ và hoa bồ công anh để làm trà uống là cách dùng bồ công anh phổ biến, được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.
Để nấu trà rễ, hoa bồ công anh, bạn chỉ cần rửa sạch rễ/hoa rồi ngâm trong nước sôi tầm 30 phút là có thể thưởng thức ngay.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thử làm 2 loại trà từ bồ công anh theo công thức sau:
Trà rễ hoa bồ công anh: Nguyên liệu gồm có 30g rễ cây bồ công anh khô, 360ml nước lọc, 1 hạt thảo quả, 5g gừng đã cắt lát, trộn tất cả các nguyên liệu này vào nhau, đun sôi trong 5 – 10 phút. Sau đó, lọc bỏ bã lấy nước, thêm ít mật ong hay đường vào khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi.
Trà hoa bồ công anh: Nguyên liệu gồm 4 bông hoa bồ công anh, 180 ml nước sôi. Cho hoa vào cốc, rót nước sôi ngập qua hoa rồi đậy nắp cốc trong 5 phút, sau đó mở nắp ra, cho thêm 1 ít mật ong hay đường, khuấy đều rồi uống từ từ.
Nước uống làm từ rễ cây bồ công anh được các chuyên gia y tế khuyến cáo nên uống vào buổi sáng, thay thế cho cà phê sẽ giúp thúc đẩy hoạt động gan, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho bạn hiệu quả.
Công thức làm nước uống từ rễ cây bồ công anh cũng rất đơn giản, bạn cần cắt nhỏ rễ cây, nướng ở nhiệt độ 300 độ C trong 2 tiếng đồng hồ. Sau đó mỗi lần dùng bạn chỉ cần lấy một ít rồi ngâm rễ trong nước sôi tầm 10 phút là có thể uống được rồi.
Giàu chất xơ, vitamin C, món salad có thêm bồ công anh sẽ mang lại nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. Ngoài ra, loại cây này vốn có vị đắng, khi kết hợp với các rau quả khác cho món salad có đầy đủ vị chua ngọt mặn đắng sẽ hấp dẫn và ngon miệng hơn đấy.
Bồ công anh kết hợp với hải sản, mì ống cho ra món ăn có hương vị rất hấp dẫn, bổ dưỡng. Bạn có thể cắt nhỏ bồ công anh và trộn với cá hồi sẽ tạo nên 1 món ăn giàu omega – 3 rất tốt cho sức khỏe.
Hoa của bồ công anh, bạn sử dụng như gia vị, rau thơm, rắt lên các món ăn không chỉ giúp nâng cao tính thẩm mỹ cho món đó mà còn làm tăng khẩu vị, dưỡng chất cho bạn khi thưởng thức bữa ăn nữa đấy.
Đặc biệt, bồ công anh kết hợp với ngò cung cấp nhiều chất chống oxi hóa gốc tự do, giúp hỗ trợ giải độc, kháng siêu vi cho cơ thể cực hiệu quả.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Chọn Mua Và Sử Dụng Pate Hộp Hiệu Quả trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!