Bạn đang xem bài viết Cách Làm Nước Ép Rau Bina Uống Đẹp Da được cập nhật mới nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Là phụ nữ, nhất định chị em phải biết cách làm nước ép rau bina này để chăm sóc cho làn da, sức khỏe của mình và người thân trong gia đình. Đơn giản chỉ vài bước là có ngay ly nước ép ngon miệng để thưởng thức. Nếu chưa biết làm món nước ép này, hoặc làm mà chưa ngon nhất định chị em phải tham khảo hết kiến thức hữu ích mà ADIVA chia sẻ trong bài viết này.
Lợi ích của nước ép rau bina
Biết được lợi ích của nước ép rau bina đối với sức khỏe và đặc biệt là làn da thế nào, chắc rằng chị em sẽ làm ngay món nước ép này để chiêu đãi bản thân ngay. Rau bina hay còn gọi là rau bó xôi, rau chân vịt, là loại rau thuộc hạng đắt tiền chứ không hề rẻ.
Uống nước ép rau bina còn giúp cho bạn có đôi mắt sáng, phòng tránh được căn bệnh đục thủy tinh thể, mù lòa.
Không chỉ thế lợi ích của nước ép rau bina còn giúp phòng chống bệnh ung thư. Sở dĩ như vậy là trong rau bina có chứa chất diệp lục và các carotene. Cho nên nó có công dụng hữu ích trong việc giúp chống lại bệnh ung thư.
Là loại rau cực kỳ tốt cho những mẹ bầu, mẹ bỉm đang cho con bú. Chứa folate và sắt dồi dào nên đây là loại nước ép mà bác sĩ khuyên mẹ nên dùng.
Đồng thời rau bina rất tốt cho việc hấp thụ canxi tốt hơn, ngăn ngừa nhiễm trùng, tốt cho thần kinh,…
Bên cạnh đó, lợi ích của nước ép rau bina đối với làn da được đánh giá rất cao.Tại vì rau bina thuộc rau có màu xanh đậm nên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da như folate, magie, vitamin A, protein, vitamin C, beta- carotene, …
Đặc biệt, hàm lượng vitamin A, vitamin C, các chất chống oxy hóa có trong rau bina giúp phục hồi tế bào da, ngăn chặn thiệt hại của gốc tự do, vì vậy mà loại rau này có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Vitamin C, A có trong rau bina giúp sản sinh ra Collagen, mà Collagen là hoạt chất chiếm 70% cấu trúc da. Thiếu hụt Collagen làn da sẽ bị các vấn đề tiêu cực như khô, sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn,… ngự trị. Do đó, mà trào lưu bổ sung Collagen hiện nay khá phổ biến để chăm sóc da. Sản phẩm Collagen ADIVA là một trong những sản phẩm nổi trội tại thị trường khi bàn tới phương pháp làm đẹp này.
Cách làm nước ép rau bina
Làm nước ép rau bina với táo
Nguyên liệu
+ 300g rau bina
+ 1 củ gừng,
+ 1 quả táo xanh
+ 1 quả chanh
Thực hiện
+ Sơ chế nguyên liệu rau bina và táo sạch, sau đó mang ép lấy nước. Còn chanh thì gọt vỏ cắt làm đôi.
+ Bỏ nguyên liệu rau bina, táo vào máy ép hoặc máy xay. Nếu dùng máy xay thì lọc hỗn hợp qua ray, bỏ phần xác, chỉ lấy nước uống.
Nước ép rau bina, dứa và dưa chuột
Nguyên liệu
+ 2 lát dứa
+ Nửa quả dưa chuột
+ 4 lá rau bina.
+ Cách dùng: Hãy uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.
Bạn nên duy trì thói quen này 3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao chăm sóc sức khỏe, làn da hiệu quả.
Nước ép kiwi, rau bina và rau diếp
Nguyên liệu
+ 1 kiwi
+ 5 lá rau bina
+ 3 lá rau diếp
+ 1 chén nước lọc.
Cách làm
+ Ép hỗn hợp này để có 1 ly nước uống vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp da.
+ Cách dùng: Bạn hãy uống trước bữa ăn 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.
Cách làm nước ép rau bina này đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Do đó, chị em hãy chế biến để có thêm một món uống bổ dưỡng, bổ sung dưỡng chất giúp chăm sóc cơ thể một cách tốt nhất.
Nước ép chanh, rau mùi tây và rau bina
Nguyên liệu
+ 5 nhánh rau mùi tây
+ 1 cọng cần tây
+ 6 lá rau bina
Cách làm
+ Bạn hãy làm sạch nguyên liệu trên và mang xay hỗn hợp cùng với 1 cốc nước.
+ Cách dùng: Uống nước ép này trước bữa ăn 3 lần/tuần.
Để được tư vấn về kiến thức làm đẹp, vui lòng để lại thông tin hoặc liên hệ ngay cho chúng tôi qua hotline: 1900 555 552, chuyên viên sẽ hỗ trợ miễn phí giúp bạn có giải pháp chăm sóc da khoa học nhất.
Cách Làm Nước Nha Đam Uống Đẹp Da
Chi phí cho một cốc nước nha đam rất rẻ mà lại rất có lợi cho cơ thể nữa. Đặc biệt, làn da của các chị em sẽ đẹp lên trông thấy.
Thấy có chị chia sẻ bí quyết nấu nước sâm lạnh mùa hè giải nhiệt nên em cũng ham hố chia sẻ bí quyết tự làm nước nha đam uống để vừa giải nhiệt cơ thể vừa làm đẹp da trong ngày hè.
Trước đây, khi chưa biết đến tự làm thức uống bằng nha đam thì em chỉ hay chăm sóc da mặt bằng thứ gel này thôi. Nhà em được cái vườn trồng rất nhiều loại cây nha đam hay còn gọi là lô hội này. Dù em chẳng chịu tưới bón gì cho nó nhưng nó cứ lớn nhanh như thổi. Chỉ trồng một góc vườn mà em chăm sóc da mặt và cả da chân da tay cả năm không hết.
Mãi tới 2 năm trước, em mới được một đứa bạn cùng lớp bảo nhà có sẵn nha đam như thế thì cắt chúng ra mà uống. Và nó bày cho em cách cắt nha đam thành miếng nhỏ bằng viên kẹo. Sau đó, trộn đều với đường rồi để ngăn đá. Cứ thế, vài tiếng sau lấy ra ăn.
Em đã ăn như thế cũng thấy chúng giòn giòn sựt sựt đã lắm. Nhiều đứa bạn của em đến nhà chơi được em toàn đãi món nước nha đam này. Hầu như đứa nào lúc mới ăn cũng chê vì bảo không ăn nổi. Nhưng rồi chúng cứ ăn một lần rồi nghiền luôn toàn đòi đến nhà em ăn ké.
Nhưng hè năm trước, vô tình em vào một diễn đàn làm mẹ và được một chị chỉ cho cách nấu nước nha đam uống cực kì tốt và đẹp da. Chị ấy cũng nói, nước nha đam nếu uống hàng ngày sẽ chống được một số nguyên nhân gây ung thư, mát gan giải độc, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng cường sức đề kháng và làm da cực đẹp và khỏe mạnh sáng sủa.
Suốt một năm qua, em cứ uống nước nha đam đều đặn theo cách mới của chị ấy và cũng thấy có tác dụng lắm. Làn da em mịn màn, se kít lỗ chân lông, hạn chế tiết bã nhờn, kháng khuẩn ngừa viêm da. Vì thế, em thấy đây là liều thuốc để chữa mụn trứng cá rất tốt đấy ạ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Nha đam
– Đường phèn
Cách nấu:
– Ra vườn cắt khoảng 3 lá nha đam. Bạn nên chọn những lá còn xanh tươi và dày thịt.
Lấy về bạn mang lá đi rửa qua cho sạch sẽ. Sau đó gọt vỏ lá nha đam bên ngoài. Khi này, chúng có mùi tanh oi khó chịu. Nhưng bạn cứ tiến hành làm chừng vài lần là sẽ thích nghi ngay.
– Sau khi gọt vỏ, bạn ngâm phần thịt trắng của nha đam trong nước muối 15-20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước thường và để cho ráo nước.
– Tiếp theo bỏ chúng vào máy xay sinh tố và xay sơ sơ. Xay làm sao cho vẫn còn những cục nha đam nhỏ.
– Bắc nồi nước trên bếp, cứ 1 lá nha đam to nặng khoảng 5 lạng thì cho 1 lít nước. Cứ như vậy, bạn cứ tự ước lượng nhân lên cho 3 lá nhá.
Nếu người nào muốn làm đặc hơn thì cho ít nước lại. Nhưng theo kinh nghiệm của em thì em uống vừa phải vì uống nước này đặc quá sẽ rất ngán.
– Thả một cục đường phèn (cho thật ít, 1 lá nha đam thì cho 1 cục đường phèn to bằng ngón tay cái là ổn).
– Khi nước sôi và đường tan, bạn bỏ nha đam đã xay vào đun cho đến khi nước sôi thêm một lần nữa. Lúc này bạn nên tắt bếp để nguội, cho vào tủ lạnh uống dần dần.
– Nước nha đam ban đầu khó uống nhưng uống quen thì lại dễ nghiện.
Theo Bài thuốc quý
Cùng Chuyên Mục
Bình Luận Facebook
Cách Làm Nước Uống Nha Đam Mát Và Đẹp Da
Trong dân gian, lô hội là phương thuốc làm lành da tự nhiên rất hữu hiệu. Khi thoa một lớp gel lên da, các vết thương do bị bỏng, phồng rộp, côn trùng cắn và mẩn ngứa sẽ nhanh chóng được hồi phục.
Nếu bạn phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, da sẽ trở nên bỏng rát, khó chịu. Chỉ với một chút dịch của lô hội sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại cảm giác mát mẻ cho làn da.
Tính ra chi phí cho một cốc nước nha đam rất rẻ mà lại rất có lợi cho cơ thể nữa. Đặc biệt, làn da của các chị em sẽ đẹp lên trông thấy.
Thấy có chị chia sẻ bí quyết nấu nước sâm lạnh mùa hè giải nhiệt nên em cũng ham hố chia sẻ bí quyết tự làm nước nha đam uống để vừa giải nhiệt cơ thể vừa làm đẹp da trong ngày hè.
Mãi tới 2 năm trước, em mới được một đứa bạn cùng lớp bảo nhà có sẵn nha đam như thế thì cắt chúng ra mà uống. Và nó bày cho em cách cắt nha đam thành miếng nhỏ bằng viên kẹo. Sau đó, trộn đều với đường rồi để ngăn đá. Cứ thế, vài tiếng sau lấy ra ăn.
Em đã ăn như thế cũng thấy chúng giòn giòn sựt sựt đã lắm. Nhiều đứa bạn của em đến nhà chơi được em toàn đãi món nước nha đam này. Hầu như đứa nào lúc mới ăn cũng chê vì bảo không ăn nổi. Nhưng rồi chúng cứ ăn một lần rồi nghiền luôn toàn đòi đến nhà em ăn ké.
Suốt một năm qua, em cứ uống nước nha đam đều đặn theo cách mới của chị ấy và cũng thấy có tác dụng lắm. Làn da em mịn màn, se kít lỗ chân lông, hạn chế tiết bã nhờn, kháng khuẩn ngừa viêm da.
Nhưng hè năm trước, vô tình em vào một diễn đàn làm mẹ và được một chị chỉ cho cách nấu nước nha đam uống cực kì tốt và đẹp da. Chị ấy cũng nói, nước nha đam nếu uống hàng ngày sẽ chống được một số nguyên nhân gây ung thư, mát gan giải độc, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, chúng còn giúp tăng cường sức đề kháng và làm da cực đẹp và khỏe mạnh sáng sủa.
Suốt một năm qua, em cứ uống nước nha đam đều đặn theo cách mới của chị ấy và cũng thấy có tác dụng lắm. Làn da em mịn màn, se kít lỗ chân lông, hạn chế tiết bã nhờn, kháng khuẩn ngừa viêm da. Vì thế, em thấy đây là liều thuốc để chữa mụn trứng cá rất tốt đấy ạ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Nha đam
– Đường phèn
Cách nấu:
– Ra vườn cắt khoảng 3 lá nha đam. Bạn nên chọn những lá còn xanh tươi và dày thịt.
Lấy về bạn mang lá đi rửa qua cho sạch sẽ. Sau đó gọt vỏ lá nha đam bên ngoài. Khi này, chúng có mùi tanh oi khó chịu. Nhưng bạn cứ tiến hành làm chừng vài lần là sẽ thích nghi ngay.
– Sau khi gọt vỏ, bạn ngâm phần thịt trắng của nha đam trong nước muối 15-20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước thường và để cho ráo nước.
– Tiếp theo bỏ chúng vào máy xay sinh tố và xay sơ sơ. Xay làm sao cho vẫn còn những cục nha đam nhỏ.
– Bắc nồi nước trên bếp, cứ 1 lá nha đam to nặng khoảng 5 lạng thì cho 1 lít nước. Cứ như vậy, bạn cứ tự ước lượng nhân lên cho 3 lá nhá.
Nếu người nào muốn làm đặc hơn thì cho ít nước lại. Nhưng theo kinh nghiệm của em thì em uống vừa phải vì uống nước này đặc quá sẽ rất ngán.
– Thả một cục đường phèn (cho thật ít, 1 lá nha đam thì cho 1 cục đường phèn to bằng ngón tay cái là ổn).
– Khi nước sôi và đường tan, bạn bỏ nha đam đã xay vào đun cho đến khi nước sôi thêm một lần nữa. Lúc này bạn nên tắt bếp để nguội, cho vào tủ lạnh uống dần dần.
Lưu ý:
– Nước nha đam ban đầu khó uống nhưng uống quen thì lại dễ nghiện.
Những tác dụng tuyệt vời của Nha Đam trong tri bệnh:
– Trị viêm loét dạ dày: Uống gel tươi của lá Nha đam. Cứ vài giờ uống một muỗng canh gel tươi lúc bụng không có thức ăn sẽ làm lành vết viêm loét dạ dày (không được quá 400mg gel tươi/ngày).
– Phòng ngừa sỏi niệu: Các Anthraquinon sẽ kết hợp các ion Calcium trong đường tiểu thành hợp chất tan được để tống ra ngoài theo nước tiểu.
– Trong thực phẩm: Lá Nha đam dùng để ăn tươi với đường hoặc nấu chè. Có nơi còn dùng lá Nha đam để nấu canh. Ngoài ra gel Nha đam còn được làm chất đông kết cho rất nhiều món ăn.
– Trong mỹ phẩm: Do những đặc tính kỳ diệu trên. Các nhà y dược học đã nghĩ đến những loại mỹ phẩm được chế tạo từ gel Nha đam để tạo ra những loại kem dưỡng da, do pH của gel Nha đam gần giống với pH của da cho nên chúng làm cho da tươi tắn và điều hòa được độ acid của da.
Hiện nay trên thị trường, nhiều hãng mỹ phẩm đã lấy ngay chính tên Aloe vera làm tên thương mại cho những loại kem chống nắng, dưỡng da, các loại dầu gội, dầu khử mùi hôi, chất có tác dụng chống mốc, xà phòng, dầu cạo râu…
Không những được làm mỹ phẩm, cây Nha đam cũng đóng góp một phần đáng kể trong lĩnh vực… mỹ thuật. Giữa muôn ngàn hoa khoe sắc thắm. Cây Nha đam tràn đầy sức sống, mọc sừng sững hiên ngang trông chẳng khác nào “Gươm lạc giữa rừng hoa”.
– “Trị” chứng “nguyệt san” bất thường: “Nguyệt san” là chứng bệnh thường gặp và gây ra nhiều rắc rối đối với phụ nữ. Để khắc phục không khó, bạn hãy nấu sôi nước nha đam và thêm một chút đường để tạo thành nước siro. Uống nước này khoảng một tuần trước khi kỳ “nguyệt san” để cải thiện tình hình.
– Vết thâm tím, trầy xước: Các công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong nha đam có chứa chất khử trùng. Vì thế, nha đam đem lại hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa các nhiễm trùng do các vết thương hở gây nên.
– Đối với các vết bỏng: Đối với các vết bỏng nhẹ ở cấp1, 2. Hãy nhanh chóng lấy nhựa cây nha đam và thoa vào vết bỏng để tránh sưng phồng và tấy đỏ.
– Chống béo phì:Ngoài những công dụng nêu trên, nha đam còn có tác dụng đặc biệt trong việc giảm cân. Các nhà khoa học đã chỉ rằng, trong nha đam có chứa chất Aloin, rất hiệu nghiệm trong việc giảm cân. Chính vì thế, nếu muốn “chiến dịch”giảm cân đạt hiệu quả cao bạn đừng quên bổ sung nước ép nha đam vào thực đơn của mình.
– Bệnh xơ gan cổ chướng: Lấy một nắm cây Aloe Vera gọt bỏ phần có gai hai bên lá, nửa lít mật o*ng nguyên chất. Tất cả bỏ vào máy sinh tố xay đều, lấy nước uống 1 ngày 3 lần (15 phút trước bữa ăn), mỗi lần uống chừng 20 ml (1 muỗng canh).
Uống liên tục nhiều tháng bệnh sẽ thuyên giảm khả quan hoặc khỏi hoàn toàn. Lưu ý không có thêm rượu cho người bị bệnh gan.
-Bệnh tiểu đường và cao áp huyết
+ Cách thứ nhất: Lấy một nắm lá Aloe Vera gọt bỏ phần có gai hai bên lá, nấu sôi để nguội. Tất cả bỏ vào máy sinh tố xay đều lấy nước uống 1 ngày 3 lần (15 phút trước bữa ăn). Mỗi lần dùng khoảng 1 muỗng canh.
+ Cách thứ hai: Lấy một nắm lá Aloe Vera nấu sôi để nguội. Uống nước và ăn lá đã nấu chín, 1 ngày 3 lần (15 phút trước bữa ăn). Mỗi lần dùng khoảng 1 muỗng canh.
+ Cách thứ ba: Mỗi ngày lấy 1 hay 2 lá Aloe Vera gọt vỏ, ăn sống. Ăn mỗi ngày 3 lần trong nhiều tháng sẽ có kết quả khả quan.
Những người bị huyết áp mà không bị tiểu đường thì có thể ăn với đường nguyên chất hoặc đường phèn. Người bị tiểu đường nhưng áp huyết cao thì ăn với muối.
Nguồn: chúng tôi
Nở Rộ Trào Lưu Làm Nước Ép Cần Tây Giảm Cân, Đẹp Da
Từ ca sĩ, diễn viên, MC, nhà báo… trong nước và quốc tế đều say mê với cách làm nước ép cần tây để giảm cân và làm đẹp da. Thế nhưng, bạn có biết, ngoài hai công dụng trên, nước ép cần tây còn mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Áp dụng chế độ uống nước ép cần tây đúng cách, cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi tích cực.
Nước ép cần tây mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
Xu hướng nước ép rau cần tây được nhiều bạn trẻ đón nhận. Công dụng của nước ép này không chỉ là một lời đồn mà chúng đã được nhiều người trong nước và trên thế giới thử nghiệm. Vì thế, cách làm nước ép cần tây vừa tiết kiệm chi phí, thời gian vừa đơn giản dễ làm đã nằm gọn trong sổ tay của nhiều gia đình.
3 cách làm nước ép cần tây thơm ngon, dễ uống
Nước ép cần nguyên chất
Nguyên liệu:
Cách làm nước ép cần tây:
Bước 1: Cần tây ngâm vào nước muối pha loãng và rửa sạch. Khi làm nước ép cần tây, bạn nên lấy phần thân, bỏ lá vì chúng là nguyên nhân làm đồ uống bị đắng.
Không dùng lá cần tây khi làm nước ép (Ảnh: Internet)
Bước 2: Cắt cần tây thành khúc ngắn rồi cho vào máy ép lấy nước cốt. Tiếp theo, bạn chỉ cần thêm một ít đường và thưởng thức (có thể không thêm đường nếu muốn giảm cân).
Nước ép cần tây, dưa chuột và chanh
Nguyên liệu:
Cách pha nước ép cần tây:
Bước 1: Làm sạch cần tây, dưa leo và chanh. Tiếp theo, bạn vắt lấy nước cốt của ½ quả chanh.
Bước 2: Cho cần tây, dưa leo vào máy và ép lấy nước cốt. Sau đó, bạn thêm nước cốt chanh vào ly, khuấy đều và thêm một ít nước đường.
Nước ép cần tây, dứa
Nguyên liệu:
Cách làm nước ép cần tây dứa
Bước 1: Dứa gọt bỏ mắt, rửa sạch và để ráo nước, rau cần tây rửa sạch với nước muối loãng.
Bước 2: Cho dứa và cần tây vào máy ép lấy nước và thưởng thức ngay.
Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp cần tây nhiều nguyên liệu khác để tăng dinh dưỡng và hiệu quả sức khỏe như:
Cần tây + cà rốt + táo + chanh + gừng
Cần tây + táo + chanh + gừng + rau mùi
Cần tây + cải bó xôi
Bạn có thể kết hợp cần tây với nhiều nguyên liệu khác để tăng dinh dưỡng (Ảnh: Internet)
Nước ép rau cần tây có tác dụng gì?
Cần tây là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của các gia đình, có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu để chế biến đa dạng món ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau cần tây đặc biệt tốt cho cơ thể khi dùng ở dạng tươi (chưa qua nấu). Làm nước ép là cách thưởng thức giúp bạn nhận được nhiều vitamin, khoáng chất và tác dụng tốt nhất từ rau cần tây.
Nước ép cần tây giảm cân là công dụng nổi bật được nhiều chị em yêu thích. Với hàm lượng vitamin, chất xơ cao, loại nước ép này cung cấp nhiều dinh dưỡng nhưng ít calories cho cơ thể. Đồng thời, nước ép cần tây có công dụng đốt cháy mỡ thừa cực tốt, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân. Kết hợp nước ép này với chế độ ăn uống và luyện tập thể thao, bạn sẽ nhận về kết quả như ý sau vài tuần.
Kết hợp nước ép cần tây với luyện tập thể thao giúp giảm cân nhanh chóng (Ảnh: Internet)
Cần tây chứa hàm lượng sắc tố carotene rất dồi dào. Đây là chất tốt cho cả tổng thể làn da. Đồng thời, carotene giúp cân bằng quá trình tạo tế bào, hỗ trợ khả năng phục hồi làn da và duy trì mức collagen tự nhiên giúp làn da luôn săn chắc, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, nước ép cần tây trị mụn hiệu quả, cơ chế thải bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể giúp các vết mụn, thâm nhanh chóng biến mất.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Hoạt chất Phthalide tìm thấy trong nước ép cần tây có tác dụng thư giãn cơ bắp và các mạch máu. Nước ép cần tây giúp giảm huyết áp rất tốt, giúp máu lưu thông hiệu quả để trái tim luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, chất coumarins trong cần tây giúp điều hoà lượng cortisol trong cơ thể – một chất có khả năng làm giảm huyết khối, hạn chế khả năng xảy ra tình trạng đột quỵ.
Tốt cho xương
Không chỉ cung cấp calcium và silic để tăng cường độ chắc khỏe của xương, vitamin K trong rau cần tây cũng giúp bạn ngăn ngừa bệnh loãng xương.
Bên cạnh đó, thường xuyên dùng nước ép cần tây còn giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, chống viêm, tiêu sưng, nhuận tràng, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư…
Uống nước ép cần tây đúng cách
Công dụng của nước ép cần tây sẽ được phát huy tối đa nếu bạn biết uống đúng cách. Theo đó, thời điểm tốt nhất để dùng nước ép cần tây là 30 phút trước bữa sáng. Lúc này là thời điểm cơ thể bạn đào thải độc tố và tiếp nhận dinh dưỡng, năng lượng cho ngày mới. Mỗi lần nên uống khoảng 500ml. Nếu bạn chưa quen với vị cần tây, những lần đầu bạn có thể uống khoảng 200ml rồi dần dần tăng số lượng lên.
Uống nước ép cần tây đúng cách để tối đa hiệu quả (Ảnh: Internet)
Những lưu ý khi dùng nước ép cần tây
Đã có trường hợp dị ứng khi dùng nước ép cần tây, vì vậy, lúc bắt đầu, bạn nên thử trước vài ngụm và quan sát xem cơ thể có phản ứng lạ như: phát ban, ngứa, sưng cổ họng, mặt… hay không. Nếu không thì bạn có thể yên tâm uống nước ép cần tây mỗi ngày. Ngược lại nếu xảy ra dị ứng, bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để được điều trị.
Cần tây điều trị bệnh cao huyết áp. Chính vì thế, những người bị huyết áp thấp tuyệt đối không được uống nước ép này.
Hợp chất Furanvitymarin trong rau cần tây sẽ tăng độ nhạy cảm của làn da của bạn với tia cực tím. Bạn nên che chắn cẩn thận, sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da của mình.
Những người có bệnh về thận không nên sử dụng nước ép cần tây. Bởi cần tây có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu, nếu uống nhiều, có thể gây căng thẳng và làm suy giảm chức năng thận.
Đăng Ký Để Được Tư Vấn Miễn Phí
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Nước Ép Rau Bina Uống Đẹp Da trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!