Bạn đang xem bài viết Cách Làm Nước Mia Lau Đường Phèn Giúp Thanh Lọc Cơ Thể được cập nhật mới nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Cách làm trà sữa thái, cách pha trà sữa thái siêu dễ
Cách làm trà sữa thái, pha trà sữa thái có lẽ đã là công thức nằm lòng của rất nhiều các tín đồ ăn vặt, đặc biệt là của các bạn nữ thích pha chế, nấu ăn. Tuy vậy, để làm được những ly trà thái ngon thì khâu chuẩn bị nguyên liệu cho đúng, đủ cũng như các bước thực hiện chuẩn thì không phải ai cũng biết.
Tổng hợp các công thức sinh tố rau – hoa quả thơm ngon, bổ dưỡng nhất
Rau xanh và hoa quả chứa rất nhiều các chất xơ, vitamin và chất khoáng vô cùng có lợi cho nhan sắc và sức khỏe. Ngoài các món rau xào, luộc, canh và các đĩa hoa quả thường ngày, bạn cũng có thể sáng tạo thực đơn của mình bằng những công thức sinh tố rau quả cực dễ làm và ngon miệng đấy. Với những loại sinh tố này, cơ thể bạn vẫn sẽ giữ được sức khỏe lành mạnh, làn da mịn màng, chống lại cái hanh khô của mùa đông.
Bí quyết làm 4 món trà matcha đơn giản ấm áp cho mùa đông
Matcha là bột trà nghiền từ lá trà xanh phơi khô, được sử dụng rất phổ biến trong trà đạo Nhật Bản với vô vàn các công dụng vô cùng hữu hiệu với sức khỏe cũng như sắc đẹp. Có thể nói matcha chính là thần dược tuyệt vời của phái đẹp tại xứ sở hoa anh đào. Trong những ngày gió mùa về, một li trà matcha sẽ là cứu cánh tuyệt vời cho bạn, không chỉ làm ấm cơ thể nhanh chóng mà còn cải thiện làn da khô nẻ của bạn do cái lạnh. Còn chần chừ gì mà không vào bếp làm cho mình món trà nóng thơm ngon ngay thôi?
Chọn “rượu ngon” cho bữa ăn hoàn hảo
Khi chế biến những món ăn có dùng rượu, hãy nghĩ đến 4 thành phần vị giác cơ bản mà lưỡi nhận biết: mặn – ngọt – chua – cay. Khi tổ chức tiệc, nên biết chọn rượu, kết hợp với thức ăn để bữa tiệc đạt đến sự hoàn hảo nhất.
Học cách làm và Thưởng thức 5 món socola nóng tuyệt ngon cực dễ làm cho ngày gió mùa về
Socola nóng là món uống ưa thích của nhiều người trong những ngày mùa đông bởi hương vị hấp dẫn, ấm áp, giúp sưởi ấm cơ thể, bảo vệ sức khỏe khỏi những tác hại do cái lạnh gây ra. Kết hợp thêm một số hương vị hấp dẫn, chắc chắn những món socola nóng này sẽ trở thành “cạ cứng” không thể thiếu của bạn trong mùa đông đấy.
Cách Làm Nước Sâm Bí Đao Thanh Lọc Cơ Thể Hiệu Quả
Sâm bí đao hay còn gọi là trà bí đao đang trở thành món nước mát được bày bán phổ biến trên khắp các nẻo đường thành phố. Nếu bạn vẫn còn đang ngần ngại về cách làm sâm bí đao, cũng như chất lượng nước uống ở các hàng quán vỉa hè, bạn hoàn toàn có cách làm trà bí đao hạt chia tại nhà mà vẫn đảm bảo hương vị đúng chuẩn.
Bí đao (bí xanh) đã quá quen thuộc với đời sống người dân Việt. Bên cạnh dùng trong các món ăn thì bí đao được xem như một vị thuốc dân gian trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Theo y học cổ truyền, bí xanh có tính mát, giúp tan đờm, giải nhiệt, mát ruột, giải độc gan,…
Nước bí đao có màu như trà công dụng giải nhiệt (Ảnh: Internet)
Nguyên Liệu Nấu Nước Sâm Hạt Chia
1kg bí đao
3 khúc mía lau
200gr đường phèn
100gr đường phèn
5gr thục địa
50gr lá dứa
Dụng cụ: Dao, thớt, nồi, rây lọc, ly…
Bước 1: Sơ Chế Nguyên Liệu
Mía lau mua về, bạn nướng lên để tạo mùi thơm và tăng vị ngọt tự nhiên. Sau đó, bạn dùng dao chẻ mía theo chiều dọc thành những thanh dài.
Lá dứa rửa sạch, cắt khúc ngắn vừa rồi bó thành từng bó nhỏ để vớt ra dễ dàng hơn sau khi nấu.
Lá dứa rửa sạch, cắt khúc và cột thành bó (Ảnh: Internet)
Thục địa rửa sạch rồi cắt lát. Bạn lưu ý không sử dụng quá nhiều thục địa sẽ làm nước sâm bị đắng.
Bí đao rửa sạch, không cần gọt vỏ rồi cắt khoanh dày khoảng 1 – 2 cm. Để nước bí đao đậm đà, bạn nên chọn những trái bí già có đốm vàng bên ngoài, hạt bên trong đã cứng. Nếu không tìm mua được bí già, bạn có thể dùng bí như bình thường nhưng cần khoét bỏ phần hạt để nước không bị chua.
Bước 2: Nấu nước sâm bí đao
Cho mía lau vào dưới đáy nồi, sau đó là đường phèn nấu chung với 2 lít nước. Khi đường phèn đã tan thì bạn cho thêm đường cát vào nấu chung. Khi nấu sâm bí đao, bạn không nên cho bí đao vào nấu trước, vì bí đao nấu lâu sẽ bị chua và làm đường lâu tan.
Sau khi đường đã tan hoàn toàn, thì bạn thêm bí đao, lá dứa, thục địa vào nồi nấu. Thời gian nấu nước sâm bí đao khoảng 15 phút. Trong suốt quá trình nấu không cần đậy nắp nồi.
Nấu nước sâm ít nhất 1 tiếng đồng hồ (Ảnh: Internet)
Khi nước sôi, bạn chỉnh lửa nhỏ và nấu thêm khoảng 1 tiếng đồng hồ cho các nguyên liệu ra hết chất dinh dưỡng. Nếu có thời gian, sau khi nấu sôi, bạn cho các nguyên liệu vào nồi ủ và ủ khoảng 4 – 5 tiếng đồng hồ. Với cách làm nước sâm này, thức uống của bạn sẽ đậm và thơm hơn rất nhiều.
Chú ý, bạn chỉ cần để một vài miếng thục địa là nồi nước bí đao đã có màu đẹp mắt, không cần để quá nhiều làm nước có màu đen và vị đắng không ngon miệng.
Bước 3: Khi nồi nước chuyển sang màu nâu nhạt, bí đao chín mềm rục, bạn vớt bí ra và lọc lấy nước cốt sâm bí đao để được phần nước trong, không lợn cợn.
Uống Nước Sâm Bí Đao Có Tác Dụng Gì?
Sự kết hợp những nguyên liệu có tính mát như lá dứa, mía lau… trong nước sâm giúp giải nhiệt, giải khát hiệu quả. Thức uống này đặc biệt tốt cho gan khi hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước sâm có thêm thục địa, nguyên liệu này không chỉ giúp nước sâm có màu sắc đẹp hơn mà còn tốt cho tim mạch, có tác dụng cầm máu, lợi tiểu…
Cách Bảo Quản Nước Sâm Bí Đao
Nước sâm bí đao sau khi nấu thì bạn nên cho vào chai thủy tinh bảo quản. Nhiệt độ bảo quản nước sâm tốt nhất khoảng 16 – 18 độ C.
Các dụng cụ đựng nước sâm phải được vệ sinh sạch sẽ, để ráo nước trước khi dùng.
Nước sâm chỉ nên bảo quản từ 2 – 3 ngày. Nếu nước sâm có vị chua, mùi hôi thì bạn không nên uống nữa.
Với cách làm nước sâm bí đao đơn giản nhưng dinh dưỡng và có tác dụng giải khát tuyệt vời. Thay vì uống nước ngọt có ga giải khát, bạn có thể thay thế bằng các loại mát nước giải nhiệt cơ thể thân thiện với sức khỏe.
Đăng Ký Để Được Tư Vấn Miễn Phí
Cách Làm Nước Ép Nha Đam Thanh Lọc Cơ Thể, Đào Thải Độc Tố
– Sơ chế nha đam : rửa sạch bụi đất, dùng dao gọt bỏ phần vỏ xanh. Lấy phần thịt nha đam ngâm trong nước muối loãng có pha nước cốt chanh để loại bỏ nhớt và vị đắng của nha đam.
– Để ráo nước và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn.
– Cam cắt đôi, bỏ hạt và vắt lấy nước. Sau đó bỏ nước ép cam đổ chung vào cùng nước nha đam và xay thêm lần nữa.
– Tùy độ ngọt của cam có thể cho thêm đường cho hợp khẩu vị.
– Đổ ra ly và cho thêm đá viên để thức uống thêm ngon và hấp dẫn.
– Cắt bỏ phần lá bên ngoài và cho vào nước ngâm cùng muối pha nước chanh để làm giảm độ đắng và nhớt.
– Rửa sạch phần thịt nha đam và thái thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy xay.
– Cho thêm 200g mật ong vào máy xay cùng đến khi nhuyễn mịn thì đổ vào hũ thủy tinh sạch.
– Bạn cho thêm một chút rượu vào nước ép để giữ được lâu hơn.
– Cho ra ly và bỏ thêm đá viên. Đồ uống sẽ ngon hơn khi làm lạnh.
– Cắt lá nha đam thành những mẩu nhỏ. Dùng dao cắt lọc phần vỏ bỏ đi, phần ruột bên trong như thạch trong suốt.Lần lượt cắt và lọc hết vỏ để lấy phần trong suốt của lá.
– Sau khi cắt thì bạn rửa sạch tay luôn vì lá nha đam hết nhớt. Vắt nước chanh tươi vào cốc nước, cho đường rồi khuấy đều.
– Cho nha đam vào một cái cốc nhỏ, dùng thìa dầm nhỏ ra, rồi cho vào cốc nước chanh.
– Nha đam giúp kháng khuẩn :
Nhựa trong nha đam giúp gây tê, sát khuẩn, có tác dụng thanh nhiệt, thông tiểu. Loại nhựa này được sử dụng trong các trường hợp bị côn trùng chích, phỏng nhẹ, rám nắng,… giúp làm dịu vết thương và tăng cường lưu thông máu.
Nhũ dịch được bào chế từ nha đam được chế biến làm thuốc trị mụn nhọt, eczema, giúp nhanh kéo da non ở vết thương.
– Nha đam có tác dụng gì trong việc trị đau dạ dày?
Với người mắc bệnh viêm loét dạ dày thì uống nhựa nha đam tươi, cách vài giờ uống 1 muỗng lúc bụng đói giúp làm lành vết loét hiệu quả.
Uống nước nha đam có tác dụng giảm cân hoặc duy trì cân nặng ở mức ổn định, bên cạnh đó nha đam còn cung cấp các khoáng chất và vitamin quan trọng giúp duy trì nguồn năng lượng tích cực cho cơ thể.
– Nha đam giúp chữa bỏng, làm lành vết thương :
Trường hợp bị bỏng trong quá trình nấu nướng hoặc bị cháy nắng bạn có thể cắt lá nha đam chà phần nhựa trực tiếp vào vết bỏng giúp giảm đau, giảm sưng phồng và ngứa rát.
– Nha đam hỗ trợ chữa bệnh xơ gan cổ trướng :
Chuẩn bị nắm nha đam gọt vỏ và bỏ gai ở hai bên lá, xay nhuyễn cùng 500ml mật ong, lấy nước chia thành 3 phần dùng trong ngày. Uống 15 phút trước bữa ăn, dùng liên tục trong 1 tháng bệnh xơ gan cổ trướng sẽ được cải thiện rõ rệt.
3. Những lưu ý khi sử dụng nước nha đam
– Do lớp vỏ nha đam có nhựa nên khi sơ chế cần cẩn thận, tỉ mỉ và làm sạch dưới vòi nước để làm sạch lớp nhựa.
– Người đang dùng thuốc Digoxin chữa suy tim, thuốc lợi tiểu, thuốc kháng đông, thuốc chống rối loạn nhịp… nên chú ý vì nha đam có thể gây tăng tác dụng phụ của thuốc.
– Bệnh nhân sắp làm phẫu thuật thì không nên dùng nước nha đam. Do nha đam có tác dụng làm giảm đường huyết nên nha đam sẽ gây khó khăn trong việc kiểm soát mức đường huyết trong và sau phẫu thuật.
– Người mắc bệnh trĩ, viêm ruột không nên dùng vì anthraquinon trong nhựa nha đam gây kích thích đại tràng, xung huyết làm bệnh nặng hơn
– Người hay lạnh, hư hàn, tiêu chảy, huyết áp thấp tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
– Không nên dùng liều cao hoặc kéo dài vì một số hợp chất trong nhựa cây khi tích lũy sẽ gây suy thận.
– Bệnh nhân đái tháo đường đang điều trị thuốc thì không nên dùng do nha đam có tác dụng giảm mức đường huyết.
– Người cao tuổi hay người thường bị đầy bụng, ăn không tiêu, đi cầu phân sống, thì không nên dùng nha đam.
Cách Nấu Nước Sâm La Hán Quả Giải Độc, Thanh Lọc Cơ Thể Tốt Nhất
Cách nấu nước sâm la hán quả cho thức uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt. Nước la hán quả không chỉ là một loại nước uống mà nó còn có tác dụng điều trị bệnh rất tốt. Chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản, bạn đã có thể tự tay làm cho mình một bình nước la hán quả tốt cho sức khỏe gia đình.
Nước sâm la hán quả vừa mát gan, giải nhiệt lại có tính giải khát rất cao nhờ hương vị thơm ngon dễ uống. Ảnh Internet.
1. La hán quả là gì?
La hán quả là một loại quả đặc sản của vùng Quảng Tây Trung Quốc. Đây là loại cây dây leo rụng hay mọc hoang, quả của nó được làm khô trước khi nấu nước. Trong quả la hán quả có chứa nhiều dưỡng chất như fructose và glucose, protein, vitamin C vfa hàm lượng lớn các nguyên tố vi lượng lớn như Mn, Fe, Zn, Se,…
La hán quả có độ ngọt gấp mấy trăm lần đường mía nhưng lại chứa rất ít calo rất tốt cho sức khỏe. Ảnh Internet.
2. Tác dụng của la hán quả
Thanh nhiệt, giải độc, mát gan: Khi bạn có thói quen sinh hoạt không hợp lí, ăn uống không đều độ sẽ gây ra một số vấn đề như nổi mụn, ngứa ngáy,…Nhờ vào sự lành tính của la hán quả sẽ giúp làm mát gan, giải trừ độc tố tích tụ và phòng ngừa tình trạng nóng trong người .
Kháng viêm, chống khuẩn: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học quả la hán có thể ức chế sự phát triển của các vi khuẩn. Bên cạnh đó còn có khả năng chống ngứa, giảm viêm do dị ứng.
Cung cấp năng lượng: Thường xuyên sử dụng nước sâm la hán quả sẽ giúp bạn cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào. Nước sâm la hán quả giúp giảm căng thẳng mệt mỏi tăng cường năn lượng cho một ngày dài.
Chữa bệnh ung thư: Các chất chống oxy hóa trong la hán quả có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u hình thành ung thư. Điều này đã được các nhà nghiên cứu khẳng định.
Hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và dưỡng tóc: La hán quả tuy có vị ngọt nhưng lại chứa rất ít calo. Chị em phụ nữ có thể dùng nước sâm trong quá trình giảm cân rất tốt. Ngoài ra nhờ có nhiều vitamin và khoáng chất sẽ giúp da dẻ căng sáng và nuôi dưỡng mái tóc mượt mà hơn.
Để giữ gìn vóc dáng chị em phụ nữ có thể uống 1 -2 ly nước sâm mỗi ngày. Ảnh Internet.Bên cạnh đó, la hán quả còn có một số tác dụng khác như điều trị bệnh tiểu đường, béo phì, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Hay nó góp phần giúp cải thiện các bệnh lý về hô hấp, bệnh tim mạch ,…rất tốt.
2. Cách nấu nước sâm la há quả đơn giản nhất
2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
1 quả la hán quả
2 lít nước lọc
5 lá dứa
Nguyên liệu cần có để nấu nước sâm la hán quả môt cách đơn giản nhất. Ảnh Internet.2.2. Cách nấu nước sâm la há quả
Bước 1: Các bạn nên chọn loại quả la hán lớn, tròn đặc ruột lắc không nghe thấy tiếng kêu. Nếu lắc có tiếng kêu chứng tỏ quả đã già, bị khô quá hoặc ruột bị bọng, hư uống không ngon.
Dùng dao tách vỏ, lấy phần ruột hoặc dùng cả vỏ và ruột để nấu đều được. Nếu không dùng vỏ bạn cạo hết phần cơm dính trong vỏ không để lãng phí.
Nếu cảm thấy không ngọt quá thì bạn có thể lấy thìa dằm quả la hán ra cho ngọt nước. Ảnh Internet.Bước 3: Cho nước sâm ra ly để nguội là bạn đã có thể dùng rồi. Nếu muốn dùng lạnh có thể cho vào tủ lạnh và có thể bảo quản được từ 2 đến 3 ngày.
Nước sâm la hán quả có vị ngọt sẵn nên khi nấu, bạn không cần cho đường.Ảnh Internet.
3. Một số cách nấu la hán quả khác
3.1. Cách nấu nước sâm la hán quả bí đao
Sự kết hợp giữa la hán quả và bí đao rất tốt cho hệ miễn dịch, điều hòa đường tiêu hóa và giúp thanh lọc cơ thể rất nhanh. Bạn chỉ cần sơ chế la hán quả như cách trên. Bí đao chỉ cần gọt vỏ, nạo thành sợi và cho vào nước luộc la hán quả. Nếu muốn bạn có thể thêm nhãn khô và một chút đường phèn sẽ có vị ngọt thanh.
Nước sâm la hán quả bí đao làm mát cơ thể rất hiệu quả. Ảnh Internet.
3.2. Cách nấu canh la hán quả cải xong
Bạn chỉ việc nấu canh cải xong như bình thường với xương heo hoặc ức gà,…Tiếp đó các bạn cho la hán và cùng một vài quả táo tàu vào. Đây sẽ là một loại canh rất giàu vitamin K và các chấy chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.
Nước sâm canh cải xong vừa mát lại rất dinh dưỡng.Ảnh Internet.
3.3. Cách nấu sâm la hán quả nấm tuyết
Đun sôi nước sâm la hán quả như cách trên. Sau đó rửa sạch nấm mộc nhĩ cắt nhỏ cho vào nấu cùng. Bạn có thể thêm vào một vài nguyên liệu nấu nước sâm cơ bản như táo tàu , nhãn nhục, bí đao,… nấu với lửa nhỏ khoảng 45 phút và dùng khi còn nóng sẽ ngon nhất.
Trong nấm tuyết chứa các hợp chất chống viêm rất tốt cho làn da.Ảnh Internet.
3.4. Cách nấu thạch la hán quả
Thay vì dùng nước sâm bạn cũng có thể dùng la hán quả để chế biến một số món ăn vặt như thạch rau câu vị la hán quả chẳng hạn.
Bóc lấy phần ruột của 2 đến 3 quả la hán. Đun sôi một ít nước lọc và cho la hán quả vào. Để cho vị ngọt hơn bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc đường.
Thạch la hán quả sẽ là một món tráng miệng mới lạ sẽ khiến bạn ghiền.Ảnh Internet.Cách nấu nước sâm la hán quả thật đơn giản phải không nào. Như vậy, ngoài sâm bông cúc hay sâm rong biển , nay bạn đã có thêm nước sâm vị mới rồi. La hán quả là một loại quả rất tốt kể cả đối với người bệnh hay người bình thường. Với 1 quả la hán có thể đủ cho 2 người dùng trong cả một ngày. Đây chính là một loại thảo dược thiên nhiên bạn không nên bỏ qua. Và nấu nước sâm chính là cách dùng đơn giản nhất và ai cũng dùng được.
Khánh Kim
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Nước Mia Lau Đường Phèn Giúp Thanh Lọc Cơ Thể trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!