Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Bột Sắn Dây Cho Bà Bầu Mang Lại Hiệu Quả Tốt Nhất được cập nhật mới nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bột sắn dây từ lâu được xem là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Là thực phẩm tự nhiên. Một số lợi ích của bột sắn dây cần phải kể đến như: hỗ trợ điều trị rối loạn đường tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột. Đặc biệt là chứng táo bón hay gặp ở mẹ bầu. Nhưng cách nấu bột sắn dây cho bà bầu như thế nào mới mang lại hiệu quả tốt nhất?
Các chuyên gia cho biết, bột sắn dây an toàn cho cả phụ nữ thời kỳ mang thai và cho con bú. Nếu mẹ bầu sử dụng với một liều lượng hợp lý.
Cách nấu bột sắn dây cho bà bầu
Pha bột sắn dây dạng đặc sệt
Cách nấu bột sắn dây cho bà bầu này khi thai phụ đang bị nóng trong người, sức khỏe bình thường.
Cho 2 muỗng canh bột sắn dây, 1 muỗng cà phê đường và 3 thìa súp lọc vào khuấy cho bột tan ra. Sau đó mới cho nước nóng vào và khuấy đều tay đến khi vừa uống.
Lưu ý khi nước đủ rồi vẫn tiếp tục khuấy thêm một lúc nữa để bột không vón cục. Có thể thêm đá tùy ý.
Pha bột sắn dây dạng sữa
Cách nấu bột sắn dây cho bà bầu dạng sữa là nấu chín bột.
Cho 1 muỗng cà phê sữa đặc hòa với 2 muỗng canh nước ấm, để nguội. Cho 1 thìa bột sắn dây vào hòa tan. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi đun, dùng đũa khuấy đều cho đến khi bột sánh lại. Cho 1 muỗng đường kính nấu lên thành nước hàng. Sau khi cho bột ra ly thì rưới nước hàng lên bề mặt, có thể cho đá viên trộn đều lên trước khi thưởng thức.
Chè mè đen bột sắn dây
Chè mẹ đen là một cách nấu bột sắn dây cho bà bầu mang lại hiệu quả dinh dưỡng rất cao bởi mè đen rất tốt cho bà bầu.
Nguyên liệu
100gr mè đen,
50gr bột nếp,
1 thìa cà phê bột sắn dây,
10ml sữa tươi,
100gr đường kính
Thực hiện
Mè đen rang thơm. Để mè nguội hẳn thì cho vào máy xay sinh tố xay nhiễn, mịn.
Rang chín bột gạo nếp, để nguội rồi cũng mang xay hoặc giã.
Cho bột sắn dây vào 1 chiếc tô, thêm nước, khuấy tan hoàn toàn.
Trong một lần nấu, tỉ lệ pha bột: 1 muỗng bột nếp, 1 muỗng bột sắn dây, 2 muỗng vừng đen, 2 muỗng đường và 1 chén nước.
Cho hỗn hợp lên bếp, đun nhỏ lửa, vừa đun vừa dùng đũa quấy theo chiều kim đồng hồ để không bị khê cháy. Mẹ đun cho đến khi nào nước không còn màu trắng nữa, chuyển sang màu đen hoàn toàn là được.
Viên bột sắn dây dẻo quánh
Cách nấu bột sắn dây cho bà bầu này có một sự khác biệt. Ngoài uống nước, mẹ bầu có thể nhai những viên bột sắn dây dẻo quánh, sật sật tạo cảm giác mới lạ, thú vị.
Để tạo ra “tác phẩm” này, mẹ cho bột sắn dây, đường cát mịn vào nước nóng vừa đun sôi xong để phần bột vón cục lại. Ngay lập tức đánh mạnh tay bột này để viên bột to ta ra thành trăm ngàn viên bột nhỏ xinh. Hỗn hợp sẽ rất dẻo, quánh và đặc biệt là nhai các viên bột sẽ rất lạ miệng.
Bột sắn dây chua ngọt
Bột sắn dây chua ngọt là sự kết hợp đầy thú vị giữa bột sắn dây và nước chanh tươi. Đây là cách nấu bột sắn dây cho bà bầu giúp có thức uống lạ miệng, thơm ngon, thanh mát.
Đầu tiên, mẹ pha bột sắn dây như bình thường với đường và nước lọc rồi khuấy đều. Sau đó, vắt một ít nước cốt chanh vào dung dịch trên, cho đá vào và thưởng thức. Đây là cách chế biến đơn giản và nhanh nhất.
Tuy nhiên, nó có một khuyết điểm. Nếu mẹ đang bị lạnh người, uống bột sắn dây kiểu này sẽ làm cho mẹ bị tụt huyết áp. Làm tăng tính hàn trong cơ thể, mẹ sẽ càng mệt mỏi hơn.
Lưu ý về cách nấu bột sắn dây cho bà bầu
Tuy bột sắn dây rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu, nhưng cũng nên lưu ý một số vấn đề sau để đạt được hiệu quả tối ưu nhất:
Cần tránh dùng bột sắn dây khi cảm thấy mệt mỏi, tay chân lạnh.
Phụ nữ bị động thai do co bóp dạ con nhiều thì không nên dùng các thức ăn có tính hàn cao như bột sắn dây.
Nên uống ít đường vì uống đường nhiều không tốt.
Mỗi ngày chỉ uống 1 ly bột sắn dây.
Không nên uống bột sắn với mật ong vì hỗn hợp này có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Không sử dụng bột sắn dây đã chuyển màu sậm.
Nguồn: Tổng hợp
Bí Kíp Nấu Chè Mè Đen Với Bột Sắn Dây Cho Bà Bầu Dinh Dưỡng
Nguyên liệu cần chuẩn bị nấu chè mè đen sắn dây
– 100g mè đen
– 50g sắn dây
– 50g gạo nếp
– 150g đường
– Nước sôi để nguội
Cách nấu chè mè đen với sắn dây đơn giản
– Để nấu chè mè đen sắn dây hấp dẫn, các bà bầu nên chọn loại mè đen trồng tại Việt Nam để đảm bảo an toàn và chất lượng. Mè đen được trồng ở nước ta có màu vàng nhạt, thường lẫn cả hạt mè vàng, mè đỏ, khó vê vỏ. Còn mè đen nước ngoài có hạt đen nhánh, to cứng, dễ vê nhưng chất lượng kém hơn.
– Sau khi mua mè đen mua về, các bạn nhặt sạch sạn, bụi và cho vào chảo rang với lửa nhỏ hoặc bạn có thể đem rửa sạch mè đen rồi phơi khô sau đó đem rang vàng. Trong quá trình rang mè đen, bạn lưu ý nên đảo đều tay đến khi hạt mè nổ lách tách, nghĩa là mè đã chín, thì bạn tắt bếp.
– Cho mè ra chén, chờ đến khi nguộn hẳn thì cho mè đen vào máy xay sinh tố, xay mè thật nhuyễn và mịn. Một trong những lưu ý khi nấu chè mè đen sắn dây là bạn không xay mè khi mè còn nóng vì như vậy, mè sẽ bị kết dính.
– Bạn cho gạo nếp vào chảo rang, để nhỏ lửa và đảo thật đều tay cho đến khi hạt gạo vàng thơm thì tắt bếp. Để hạt gạo nếp nguội hẳn và bạn cũng mang xay hoặc giã nhuyễn như mè đen.
– Bạn cho bột sắn dây vào 1 chén và cho nước vào đến khi bột hòa tan hoàn toàn. Trong công đoạn này, bạn lưu ý để món chè không bị vón cục, bạn chỉ hòa tan sắn dây bằng nước lạnh, không hòa tan bằng nước sôi.
– Sau đó, bạn đun cho đến khi màu của chè không còn màu trắng mà chuyển sang màu đen hoàn toàn là được. Khi nấu, bạn có thể tăng hoặc giảm lượng đường tùy theo sở thích. Tuy nhiên, đối với các bà bầu không nên ăn quá ngọt vì vừa không tốt cho thai nhi, vừa dễ mắc bệnh tiểu đường và dễ tăng cân.
– Khi hoàn thành chè mè đen, các bạn cho ra chén để nguội và thưởng thức.
Yêu cầu thành phẩm và cách thưởng thức chè mè đen
– Chè mè đen rất dễ làm nhưng ở những công đoạn các mẹ phải chú ý kỹ thuật không thôi món chè sẽ không ngon. Thành phẩm của món chè mè đen sau khi nấu xong thì món chè phải sánh mịn, không bị lợn cợn hay vón cục. Món chè có mùi thơm của mè đen hòa quyện cùng vị ngọt dịu và cay ấm của gừng.
– Khi hoàn thành cách làm chè mè đen sắn dây, các mẹ bầu có thể thưởng thức nóng hoặc lạnh tùy thích. Nếu ăn nóng, bạn múc chè ra chén, cho thêm nước cốt dừa, dừa nạo và thưởng thức ngay. Hoặc nếu ăn lạnh, bạn chỉ việc cho thêm đá bào vào hoặc cho chè vào ngăn mát tủ lạnh từ 2 -3 tiếng là dùng được.
Mè đen là loại hạt có giá trị dinh dưỡng khá cao nên vừa bài trừ độc tố trong cơ thể hiệu quả giúp phòng ngừa một số bệnh tật; mà còn là bạn đồng hành giúp làn da của chị em trở nên sáng đẹp, mịn màng, tóc mượt mà từ bên trong; chữa táo bón ở người già và trẻ em; chữa tóc bạc sớm; bỏng nước sôi nhẹ. Tuy nhiên, do tính nhuận trường nên người bụng dạ yếu hay bị tiêu chảy không nên dùng.
Ăn chè mè đen có mập không?
Các bạn biết không, trong thành phần của mè đen chứa nhiều khoáng chất thiết yếu làm giảm tối đa lượng cholesterol trong máu. Điều này đã ngăn chặn không cho các tế bào mỡ đáng ghét xuất hiện trên cơ thể bạn. Thêm vào đó, các dưỡng chất đó còn là “viện binh” đắc lực cho quá trình đốt cháy calo và chất béo trong cơ thể.
Đặc biệt, trong thành phần mè đen còn có acid linoleic và acid oleic, giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh chóng. Nhờ đó, cơ thể tăng cường khả năng đào thải độc tố giúp phái đẹp không chỉ sở hữu làn da mịn màng mà vóc dáng cũng khiến nhiều người mê mẩn đấy.
Tác dụng của chè mè đen đối với thai phụ
– Tăng sức khỏe của hệ tiêu hóa
– Giúp quá trình sinh nở dễ dàng, lợi sữa
– Giúp xương chắc khỏe
– Tăng cường sức khỏe cho làn da, mịn màng
– Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Quả Óc Chó Tốt Cho Bà Bầu
+ quả óc chó tốt cho bà bầu+ quả óc chó có tốt cho bà bầu+ quả óc chó nào tốt cho bà bầu+ bà bầu an hạt óc chó vào thời điểm nào+ bầu tháng thứ mấy thì an quả óc chó là tốt nhất+ các loại hạt tốt cho bà bầu+ hạt hạnh nhân cho bà bầu+ hạt óc chó cho bà bầu+ cách an óc chó cho bà bầu+ tác dụng của hạt macca với bà bầu+ loại óc chó nào tốt cho bà bầu
1/ Lợi ích của quả óc chó với bà bầu
Quả óc chó chứa axits béo Omega – 3 tốt cho não thai nhi: Axít hữu cơ có trong quả óc chó có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Đặc biệt chất axit béo Omega – 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, rất tốt cho sự phát triển của não thai nhi vì nó chiếm 60% chất cần thiết cho não bộ.
Cách bổ sung quả óc chó cho bà bầuCách bổ sung quả óc chó cho bà bầu.
Giúp bà bầu giảm stress: Phụ nữ mang thai thường dễ bị căng thẳng, quả óc chó sẽ giúp các bà bầu tránh stress hiệu quả.
Hạt óc chó giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn: Thai phụ thường đối mặt với chứng mất ngủ, đặc biệt là vào 3 tháng cuối thai kỳ. Ăn quả óc chó hằng ngày sẽ giúp giấc ngủ của mẹ bầu được ngon hơn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc ăn vài quả óc chó sẽ ngăn ngừa chứng mất ngủ tốt hơn uống một cốc sữa ấm.
Hạt óc chó giúp mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào cho con: Trong 3 tháng cuối của thai kỳ các bà mẹ mang thai nên ăn quả óc chó thường xuyên hơn vì quả óc chó giúp tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ để giúp cho các bà mẹ sau khi sinh có sữa cho em bé bú. Ngoài ra nhân quả óc chó chứa lượng lớn canxi giúp bảo vệ xương, chống xương bị lão hóa, giúp bé có cơ thể rắn chắc trước khi sinh ra.
Giảm nguy cơ táo bón cho thai phụ: Nhiều mẹ bầu bị chứng táo bón trong thời gian mang thai. Quả óc chó sẽ giúp bạn cảm nhận sự khác biệt về hoạt động của hệ tiêu hóa. Trong óc chó chứa nhiều chất xơ nên tăng sự nhuận tràng. Mẹ bầu nên nhai vài hạt óc chó mỗi ngày để thấy ngay kết quả tuyệt vời của nó.
2/ Cách giúp bà bầu bổ sung quả óc chó (hạt óc chó)
Hạt óc chó là loại hạt rất dễ ăn với vị ngậy thơm, do nhiều tinh dầu bên trong. Nhưng sử dụng đúng cách sẽ giúp cho phụ nữ mang thai hấp thụ tốt nhất chất dinh dưỡng mà không lãng phí.
Làm bánh với nguyên liệu quả óc chó: Xoa đều để tách lớp màng xung quanh óc chó, sau đó xay đều trộn với sữa làm bánh.
Cho vào sinh tố: Bạn hãy trộn trong các cốc sinh tố hoa quả sẽ làm sinh tố ngậy và thơm hơn.
Ăn trực tiếp: Dùng kìm kẹp óc chó, sau đó ăn phần nhân, phần vẩy ở giữa bỏ.
3.1/ Hạt óc chó Mỹ
Do nhất, sản lượng cao nên 65% óc chó trên thế giới là loại hạt óc chó Mỹ. Vì vậy, tại thị trường Việt Nam, hạt óc chó Mỹ cũng được nhập khẩu nhiều hơn các loại hạt óc chó khác.
3.2/ Hạt óc chó Úc (Australia)
Đây cũng là một trong những loại hạt óc chó được nhiều người lựa chọn. Hạt óc chó Úc thường được sử dụng cho việc sản xuất sữa, mang đến những bữa ăn ngon, nhiều dưỡng chất cho sức khỏe con người.
3.3/ Hạt óc chó Trung Quốc
So với hạt óc chó Mỹ thì óc chó Trung Quốc có màu tối hơn, kích thước hạt cũng nhỏ hơn nhưng bên cạnh đó cũng có loại có màu gần giống với óc chó Mỹ. Khi ăn óc chó Trung Quốc sẽ cảm thấy một chút mùi thơm của quả óc chó, nhưng mùi không thơm, không ngon. Thành phần dinh dưỡng trong hạt óc chó Trung Quốc được đánh giá ít hơn hẳn so với hạt óc chó Mỹ.
3.4/ Hạt óc chó Việt Nam
Mặc dù hạt óc chó Việt Nam có kích thước không đồng đều, nhưng thành phần dinh dưỡng thì cũng không kém gì các loại óc chó nhập khẩu. Hạt óc chó chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao: axit béo omega 3, chất chống oxy hóa, axit ellagic, hydrocarbonate, protein, lactoflavin, vitamin A,B,E,K, ZinC, carotene, canxi, sắt, phốt pho, magie, đồng, coban, thiamine, axit nicotinic, selen và iốt 3 rất tốt cho trí não, tăng cường khả năng tập trung.
3.5/ Hạt óc chó đỏ
Hạt óc chó đỏ là hạt óc chó có lớp vỏ lụa bên ngoài nhân màu đỏ, hạt nhỏ hơn những loại óc chó màu vàng, nhân thịt chắc hơn và giá cũng cao gấp đôi óc chó vàng. Hạt óc chó đỏ là loại hạt khá xa xỉ, ngon bậc nhất thế giới, chỉ được trồng ở vùng Bắc California- Mỹ.
4/ Hạt óc chó mua ở đâu?
Chính bởi những tác dụng tuyệt vời của hạt óc chó, nên bạn có thể dễ dàng mua loại hạt này ở bất kỳ đâu: trong cửa hàng tạp hóa, siêu thị, trang bán hàng trực tuyến,… với nhiều chủng loại và mẫu mã đa dạng.
Hiện nay, vì có một số đặc điểm khá giống với hạt óc chó Mỹ, nên nhiều người kinh doanh đang có những hành vi tác động không rõ ràng lên hạt óc chó Trung Quốc với giá đắt ngang ngửa hạt óc chó Mỹ nhưng hàm lượng dưỡng chất không cao. Do đó, bạn cần phải hết sức tỉnh táo, lựa chọn những địa chỉ bán hạt óc chó uy tín, tránh mua hàng trôi nổi trên thị trường.
5/ Giá hạt óc chó bao nhiêu tiền 1 kg?
Đây là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm, mỗi loại hạt óc chó khác nhau sẽ có những mức giá cụ thể. Nhìn chung, giá của sẽ dao động trong khoảng từ 100.000 VNĐ – 500.000 VNĐ/ kg.
Giá của hạt óc chó Úc và Mỹ thường cao nhất, giá của hạt óc chó Việt Nam sẽ thấp hơn nhưng hàm lượng giá trị dinh dưỡng không hề thua kém. Hạt óc chó Trung Quốc có giá thấp bởi không được đánh giá cao về mùi vị và tác dụng. Tuy nhiên, nhiều người kinh doanh đã đánh tráo, lừa người tiêu dùng nhằm thu về lợi nhuận cho bản thân mà không màng
Hướng Dẫn Uống Bột Sắn Dây Đúng Cách Để Tốt Cho Sức Khoẻ
Hướng dẫn uống bột sắn dây đúng cách để tốt cho sức khoẻ
Sử dụng bột sắn dây không đúng cách có thể gây phản tác dụng
Chắc chắn rằng có không ít người lầm tưởng bột sắn dây có thể pha với bất kỳ loại nước sạch nào, dù là nước lạnh hay nước nóng. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng KHI bạn rất ít khi dùng bột sắn dây. Vì sắn dây có tính hàn, làm mát cơ thể rất tốt, nhưng nếu bạn thường xuyên sử dụng bột sắn dây pha với nước lạnh bình thường sẽ dễ gây ra một số vấn đề cho sức khỏe.
Theo các bác sĩ, bột sắn dây thường được chế biến thủ công, do đó trong qúa trình lọc tinh bột có thể sẽ không lọc được hết các tạp chất & tinh bột sắn nhiễm khuẩn. Chính vì vậy, để đề phòng nguy cơ bị đau bụng, tiêu chảy – nhất là với những người có cơ địa “bụng yếu” thì nên pha bột sắn dây với nước sôi để làm chín bột sắn, không nên pha với nước lạnh.
✴ Liều lượng sử dụng bột sắn dây không đúng cách cũng ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng
Trong vòng một ngày, mỗi người không nến uống quá 01 ly bột sắn dây. Vì bất cứ cái gì cũng có hai mặt, tuy bình thường bột sắn dây rất tốt nhưng nếu dùng quá nhiều cũng sẽ khiến nó bị phản tác dụng.
✴ Thêm mật ong vào bột sắn dây – sai lầm không ít người mắc phải:
Không ít người thường hay thêm mật ong vào bột sắn dây để uống cho có vị thơm. Mật ong có nhiều chất chống oxi hóa nên rất được phái đẹp ưa chuộng trong việc kết hợp vào các món nước uống. Tuy nhiên, các nghiên cứu y học gần đây đã chỉ ra, hai nguyên liệu này kết hợp với nhau có thể tạo thành chất độc. Do đó, tốt nhất bạn nên bỏ ngay thói quen pha bột sắn cùng mật ong ngay từ hôm nay!
✴ Pha bot san day cùng hoa bưởi – nên hay không?
Nhiều người “rỉ tai” nhau rằng thêm hoa bưởi vào bột sắn dây sẽ giúp loại nước uống này thơm ngon hơn. Tuy nhiên, cách này không chỉ không mang lại hiệu quả mà ngược lại, còn làm giảm tính dược liệu của bột sắn dây nữa đấy!
Vậy pha bột sắn dây thế nào là đúng cách để tốt cho sức khỏe?
Cách uống bột sắn dây đúng cách và tốt nhất là đun sôi nước và pha với bột sắn dây để uống hàng ngày.
Mẹo nhỏ:
+ Liều lượng vừa đủ: 01 muỗng canh bột sắn dây + 01 ly nước sôi
+ Thêm 01 muỗng canh nước cốt chanh nếu bạn sử dụng sắn dây với mục đích giảm cân
+ Có thể bột sắn dây sẽ có vị hơi khó uống đối với nhiều người, nếu bạn cũng không quen thì có thể bỏ một chút đường phèn vào nấu cùng nước để tăng vị giác khi uống
+ Thời điểm tốt nhất để uống nước bột sắn dây này là vào buổi sáng, trước bữa ăn sáng khoảng 20 – 25 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nên pha bột sắn dây với nước sôi trong cốc thủy tinh, phải dùng muỗng khuấy thật đều tay để bột chín đều, không bị vón cục. Nếu muốn giảm cân thì thêm nước cốt chanh vào là dùng được ngay.
Hướng dẫn cách pha bột sắn dây dạng “sống”
Nếu bạn là người trưởng thành, khỏe mạnh vẫn có thể dùng bột sắn dây pha với nước lạnh. Với cách này, bạn chỉ cần cho hai thìa bột sắn & một lượng đường vừa phải (không quá ngọt) vào cốc rồi rót nước lạnh vào khoảng 2/3 cốc và khuấy đều cho tan là dùng được ngay. Nếu muốn thơm ngon hơn, bạn có thể cho vài giọt nước tắc hoặc chanh vào để tăng hương vị rồi thưởng thức.
Mách bạn cách dùng bột sắn dây ngon như ăn chè
Mẹo “chữa cháy” khi pha bột sắn dây bị lỗi
Những công dụng thần kỳ khi uống bột sắn dây đúng cách
Bạn đã hiểu hết những công dụng của bột sắn dây chưa? Nếu sử dụng đúng cách, loại dược liệu này sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe sau:
Sắn dây được biết đến như một nguồn cung cấp chất sắt tự nhiên cho cơ thể. Do vậy, để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị hiện tượng thiếu máu, bạn chỉ cần uống một ly nước sắn dây mỗi ngày là đã bổ sung được một lượng sắt cần thiết.
Đặc biệt, đối với những người bị thiếu máu, cơ thể không thể hấp thụ đủ lượng sắt cần thiết, dẫn đến quá trình chuyển hóa oxi tới các tế bào bị ảnh hưởng. Khiến người bệnh thường xuyên bị mệt mỏi, khó thở, tức ngực thì việc bổ sung chất sắt tự nhiên bằng bột sắn dây chính là một trong những cách hiệu quả nhất!
Bạn muốn “trẻ – khỏe”? Hãy uống ngay một ly nước sắn dây mỗi ngày.
Các nhà khoa học đã chứng minh, lượng manga mà cơ thể cần thiết trong một ngày có thể được bổ dung dễ dàng chỉ bằng một cố nước uống pha từ bột sắn dây.
Ngoài ra, bột sắn này còn được biết đến như một khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp chuyển hóa cholesterol, axit amin hiệu quả, cũng như hỗ trợ cho xương chắc khỏe & chống ô-xy hóa.
Không dừng lại ở đó, bột sắn dây còn chứa thành phần Isoflavone mang hoạt tính estrogen giống với hormone ở phụ nữ. Chính vì vậy, nước sắn dây không chỉ đem lại sức khỏe cho người dùng mà còn là một loại “dược thần” giúp chị em dưỡng nhan, điều trị, ngăn ngừa nám, tàn nhang cực kỳ hiệu quả.
Phụ nữ đang trong thai kỳ thường mắc phải các vấn đề về nhiệt, mà bột sắn dây chính là loại thực phẩm giải nhiệt rất tốt.
Thêm vào đó, trong bột sắn dây có chứa hàm lượng folate (Vitamin B9) cần thiết cho thai kỳ rất cao. Lượng Folate này giữ vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tạo DNA, phân chia tế bào. Theo một số nghiên cứu khoa học, phụ nữ khi mang thai (hoặc dự định mang thai) cần lượng Folate nhiều gấp 1,5 lần so với người bình thường để giúp đảm bảo lượng hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu ở người mẹ và nguy cơ thai nhi mắc phải khiếm khuyết ống thần kinh (NTD).
Có thể bạn chưa biết
Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia nwm 2005, có đến 63% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ tại Việt Nam có hàm lượng Folate trong máu thấp hới mức cần thiết để phòng ngừa khiếm khuyết ống thần kinh ở thai nhi là 905 nmol/L. Điều này đồng nghĩa với nguy cơ mắc phải NTD lên đến 12 trẻ/ 10.000 trẻ được sinh ra. Đó là còn chưa kể đến việc thiếu hàm lượng Folate còn khiến mẹ bầu thiếu máu hồng cầu, dẫn đến nguy cơ sinh non, con bị nhẹ cân hoặc tệ hơn là sẩy thai.
Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây cho trẻ em và phụ nữ mang thai
Như đã nói, bột sắn dây có tính hàn mạnh, nên chỉ cho trẻ em sử dụng tinh bột sắn dây ở dạng “chín”, tức là pha với nước sôi, tránh dùng bột ở dạng “sống” nếu không bé dễ bị lạnh bụng và tiêu chảy.
Ở phụ nữ mang thai, nội tiết tố thay đổi thất thường khiến cơ thể hay bị nóng, nước sắn dây sẽ có tác dụng giải nhiệt rất tốt (nhưng cũng chỉ nên dùng với liều lượng vừa phải và dùng dưới dạng chín). Tuy nhiên, đối với những người mang thai nhưng hay bị lạnh, cơ thể thường mệt mỏi, yếu ớt, có biểu hiện của huyết áp thấp thì tuyệt đối không nên uống bột sắn dây.
Sử dụng bột sắn dây vừa đơn giản, tiện lợi, lại đem đến quá nhiều lợi ích. Vậy thì sao phải từ chối đúng không nào? Hãy thử áp dụng ngay, chỉ với một cốc sắn dây mỗi ngày, sau 01 tháng thôi là bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể, và… đặc biệt là làn da của bạn: Trắng hơn, mịn màng hơn!
Thông tin liên hệ
TRUNG TÂM XÉT NGHIỆM ADN – DNA TESTINGS
Địa chỉ tại TP. Hồ Chí Minh Quận 3: – Địa chỉ: Tầng 8, Tòa nhà LOYAL 151 Võ Thị Sáu, P 6, Q 3. TP.HCM – Hotline: 0901.323.100 Quận 11: – Địa chỉ: 564 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, Thành Phố Hồ Chí Minh (đối diện bệnh viện chợ Rẫy). – Hotline : 0901.323.100 TP. Thủ Đức: – Địa chỉ: Số 11 Đường 49, Khu phố 6, Phường Hiệp Bình Chánh, TP. Thủ Đức, TP.HCM – Hotline: 0901.323.100 Quận Gò Vấp: – Địa chỉ: 35 Trần Thị Nghỉ Phường 7 Quận Gò Vấp TP. Hồ Chí Minh – Hotline: 0901.323.100 Địa chỉ tại Hà Nội: – Địa chỉ: Toà F5, Số 112 Trung Kính, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội - Hotline: 0902.313.800 Điện thoại: (028) 3 520 87 67 - Fax: (028) 3 520 87 68 Website: dnatestings.vn
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Bột Sắn Dây Cho Bà Bầu Mang Lại Hiệu Quả Tốt Nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!