Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Nước Sâm Bông Cúc Với Ngò Rí, La Hán Quả, Râu Ngô Và Mã Đề được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nước sâm bông cúc là thức uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt. Ảnh Internet.
1. Cách nấu nước sâm bông cúc ngò rí 1.1. Chuẩn bị nguyên liệu 1.2. Các bước thực hiện cách nấu nước sâm bông cúc đơn giản với ngò ríBước 1: Bông cúc khô các bạn ngâm trong nước khoảng 15 phút. Sau đó, các bạn chuẩn bị một nồi nước, cho bông cúc vào và đun sôi.
Rau ngò rí các bạn rửa sạch để ráo. Nấu bông cúc ít phút bạn cho đường phèn vào nấu cùng cho đến khi đường tan hết thì cho ngò rí vào, nấu thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Lọc lấy nước và bỏ bã. Để nguội nước sâm.
Có thể điều chỉnh lượng đường để nước sâm bông cúc được vừa vị. Ảnh Internet.Bước 2: Nước sâm nguội thì cho vào chai và để trong ngăn mát tủ lạnh và để dùng dần. Sâm bông cúc nấu theo cách này khá đơn giản và nhanh. Bạn có thể thực hiện khi trong nhà không có sẵn nhãn nhục, hay kỷ tử hoặc các nguyên liệu kết hợp khác.
Để giữ được vị đặc trưng của bông cúc các bạn có thể chỉ dùng ngò rí để dậy mùi thơm đặc trưng mà không cần dùng la hán quả, nhãn nhục,…Ảnh Internet.
2. Cách nấu nước sâm bông cúc la hán quả 2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
30 gram bông cúc khô
15 gram hoa hòe
1 tái la hán quả
10 gram cam thảo
40 gram đường cát
30 gram đường phèn
1.5 lít nước sôi
Một số nguyên liệu cần có để nấu nước sâm bông cúc la hán quả. Ảnh Internet. 2.2. Các bước nấu nước sâm bông cúc la hán quảBước 1: Sơ chế nguyên liệu
Đầu tiên, các bạn cho tất cả các nguyên liệu bao gồm: hoa cúc khô, hoa hòe, la hán quả, cam thảo vào một túi vải có dây rút. Sau khi cho vào thì rút dây chặt lại.
Cho 50 ml nước vào nồi đun sôi để chần qua nguyên liệu. Khi nước sôi các bạn cho túi nguyên liệu vào, dùng muỗng nhấn nhẹ túi vải cho ngập nước để loại bỏ được các tạp chất, bụi bẩn còn sót lại trong nguyên liệu làm nước sâm bông cúc.
Bước 2: Nấu và ủ nước sâm hoa cúc
Tráng nguyên liệu sẽ giúp loại bỏ bớt tạp chất dư thừa, giúp nước cốt trà trong và thanh hơn. Ảnh Internet. Cho đường vào và tiếp tục nấu cho đến khi đường tan hoàn toàn. Ảnh Internet.Bước 3 : Pha nước sâm hoa cúc la hán quả
Sau khi tráng các nguyên liệu xong thì phần nước tráng các bạn bỏ đi và chuẩn bị nấu sâm.
Các bạn cho tiếp 1,5 lít nước lọc và 10 gram đường cát vào đun sôi. Khi hỗn hợp nước đường sôi các bạn tắt bếp cho nước nguội khoảng 90 độ C thì cho túi nguyên liệu vào và đậy nắp nồi lại ủ khoảng 15 phút.
Sau khi ủ xong, các bạn bỏ đi phần xác nguyên liệu và cho thêm 30 gram đường phèn cùng 30 gram đường cát vào. Khuấy cho hỗn hợp đường hòa tan hoàn toàn. Nếm thử vị đã vừa rồi các bạn cho nước sâm hoa cúc la hán quả ra ly. Trang trí thêm một vài bông hoa cúc cho ly nước sâm thêm bắt mắt hơn và thưởng thức thôi. Phần còn lại để nguội hẳn đóng chai và để ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Khi cho thêm đường vào nước ủ trà sẽ làm cho nước trà có màu đẹp và vị sẽ thanh hơn. Ảnh Internet.
3. Cách nấu nước sâm bông cúc, mã đề, rau ngô 3.1. Chuẩn bị nguyên liệuBước 1: Sơ chế nguyên liệu
Các bạn sơ chế nguyên liệu như sau: rong biển các bạn cho vào nước ngâm. Trong khi ngâm các bạn dùng tay đảo nhẹ để rong biển sạch cát. Ngâm khoảng 30 phút cho rong biển sạch.
Râu ngô, rau mã đề, lá dứa, ngò các bạn rửa sạch, để ráo nước sau đó cắt nhỏ.
La hán quả các bạn cho vào túi, đập dập.
Bước 2: Thực hiện nấu nước sâm
Các bạn cho 3 đến 4 lít nước vào 1 nồi. Thêm rong biển, la hán quả vào cùng. Đun sôi khoảng 20 phút cho thêm râu ngô vào.
Tiếp đó, các bạn cho lá dứa, mã đề vào tiếp tục đun sôi. Sau đó cho thêm bông cúc vào và đun sôi thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.
Bước 3: Nấu hỗn hợp nước đường
Lọc nước sâm bông cúc lấy phần nước cốt bỏ đi phần bã. Ảnh Internet. La há quả các bạn nên đập giập để nước sâm đậm vị và ngon hơn. Ảnh Internet.
10 gram bông cúc khô
200 gram rong biển
100 gram râu ngô
100 gram mã đề
100 gram đường phèn
10 gram ngò rí
100 gram lá dứa
1 quả la hán
Nước lọc
3.2. Các bước thực hiện cách nấu nước sâm bông cúc mã đề râu ngôSau khi đã lọc lấy nước cốt còn nóng, cho ngò cắt khúc nhỏ và đường phèn vào một cái nồi. Cho phần nước vừa lọc vào. Khuấy cho hỗn hợp đường tan hoàn toàn. Để khoảng 10 phút rồi lọc lại lần nữa để vớt hết ngò ra. Để nguội sau đó ta được thành phẩm là nước sâm bông cúc.
Các bạn có thể cho vào chai, để trong tủ lạnh dùng dần cho mát. Ảnh Internet.
4. Công dụng của nước sâm bông cúcKhánh Kim
Trong Đông Y, nước sâm bông cúc có tác dụng trong việc giúp làm giảm sốt, giúp tinh thần tỉnh táo, chữa một số bệnh đau họng. Trong Tây Y, người ta thường dùng bông cúc để uống hoặc đắp lên các tĩnh mạch ở chân chữa xơ vữa động mạch.
Thành phần nguyên liệu để nấu nước sâm bông cúc đều là những nguyên liệu tự nhiên như quả la hán, nhãn nhục, bông ngò, rong biển, râu bắp,… Đây đều là những nguyên liệu giúp làm dịu những ngày nóng , thanh lọc cơ thể rất tốt,…
Giúp đào thảo độc tố ra bên ngoài, cải thiện tình trạng viêm mụn, viêm gan cấp tính,…
Nước sâm bông cúc giúp thư giãn đầu óc, điều trị các chứng bệnh mất ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn.
Hợp chất apigenin trong hoa cúc có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.
Nước sâm hoa cúc giúp thay thế cho những loại nước uống có đường có ga giải khát không tốt cho sức khỏe.
Trời mùa hè nắng nóng, hãy tự tay pha cho mình món đồ uống hấp dẫn này để đánh bay cơn khát, mang đến cho cơ thể một cảm giác thanh mát tuyệt vời. Ảnh Internet. 5. Các lưu ý khi sử dụng nước sâm bông cúc
Mặc dù có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, các bạn phải sử dụng đúng cách và hợp lí. Đặc biệt đối với độ tuổi trẻ nhỏ và người già nên cân nhắc khi sử dụng, không nên lạm dụng quá nhiều.
Các loại nguyên liệu phơi khô nên sạch sẽ, bảo quản kĩ càng. Tránh dùng nguyên liệu bị ẩm mốc.
Không nên uống nước sâm bông cúc sau khi ăn thực phẩm tươi sống, lạnh bụng dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Vào buổi tối, không nên uống nước sâm bông cúc quá nhiều.
Sử dụng đúng cách và hợp lí sẽ phát huy hết công dụng của nước sâm bông cúc.Ảnh Internet.Cách Nấu Nước Sâm La Hán Quả
Cách nấu nước sâm la hán quả
Cách nấu sâm la hán quả cùng với bí đao
Chúng ta cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau đây: 1 quả la hán quả, 1 quả bí đao già, 20 gram thục địa, 1 khúc mía, 3 lít nước, 1 bó lá dứa, 100 gram đường phèn (có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị của mỗi người).
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu chuẩn bị sắn, bí đao cắt miềng dày 1cm bỏ phần ruột để nước sâm không bị chua. Mía chặt thành khúc nhỏ để dễ ra vị ngọt nhiều hơn. La hán quả và thục địa thái nhỏ thành miếng dày. Là dứa rửa sạch cột gọn gàng thành 1 bó.
Bước 2: Để tất cả nguyên liệu xếp vào nồi, cho thêm 3 lít nước và đường phèn vào đun với lửa nhỏ trong một giờ.
Bước 3: Khi nước sâm đã sôi và có màu nâu thì lọc bỏ các nguyên liệu lấy nước và cất vào tủ lạnh để uống dần.
Một số lưu ý khi nấu nước sâm la hán quả cùng với bí đao:
Bí đao dùng để nấu nước nên là bí đao già để hạn chế vị chua cho nước sâm.
Ưu tiên chọn mía lau thay vì mía thường vì mía lau có vị ngọt nhiều so với nhưng mía khác sẽ giúp nước sâm của chúng ta có vị ngọt thanh của mía.
Không nên cho quá nhiều thục địa sẽ làm nước sâm bị đắng và bị nặng mùi.
Cách nấu sâm la hán quả cùng với rong biển
Chúng ta cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau đây: 15g La hán quả, 40g Rong Biển, 100g Đường phèn, 20g Bông Cúc, 3,5 lít nước
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu với nước trước khi nấu.
Bước 2: Cho các nguyện liệu đã sạch vào nồi nầu trong khoảng 30 phút.
Bước 3: Khi nước đã được nấu trong 30p thì lọc lấy nước, sau đó tiếp tục cho 100g đường phèn vào và nấu cho tan đường.
Bước 4: Nước sau khi sôi để nguội rồi cho vào tủ lạnh, nước sâm la hán quả sẽ ngon khi uống lạnh.
Cách nấu nước sâm la hán quả với hoa cúc
Ngoài la hán quả thì hoa cúc cũng có tác dụng giải nhiệt rất tốt vì vậy kết hợp la hán quả cùng với hoa cúc để làm nước sâm uống là một cách tuyệt vời để giải nhiệt trong mua hè oi ả. Bông cúc có tính hàn, giúp giảm nhiệt, giảm stress và giúp dễ ngủ rất tốt khi nấu chung với la hán quả sẽ tạo nên một bài thuốc chữa ho, làm dịu cổ họng, chữa sốt.
Các bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau đây: 1 trái la hán quả, 20g bông cúc sấy khô, 1 bó lá dứa, 50g đường phèn (có thể điều chỉnh tùy theo sở thích của từng người)
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu dùng để nấu nước, riêng bông cúc cần xả xơ qua với nước rồi ngâm 5 phút để giảm độ hăng của hoa cúc.
Bước 2: Đập la hán quả thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào nồi với 2,5 lit nước đun nhỏ lửa cùng với 1 bó lá dứa, đun trong 30 phút
Bước 3: Cho hoa cúc vào sau để tránh hoa bị nát và thêm đường phèn vào tiếp tục nấu trong 5 phút.
Bước 4: Lọc lấy nước bỏ các nguyên liệu và cho vào tủ lạnh dùng dần. Để tránh nước la hán quả mất hết độ ngon thì nên sử dụng trong vòng 2 ngày.
0/5
(0 Reviews)
About admin
#1 Cách Nấu Nước Sâm La Hán Quả
Cách nấu nước sâm la hán quả Cách nấu sâm la hán quả cùng với bí đao
Chúng ta cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau đây: 1 quả la hán quả, 1 quả bí đao già, 20 gram thục địa, 1 khúc mía, 3 lít nước, 1 bó lá dứa, 100 gram đường phèn (có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị của mỗi người).
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu chuẩn bị sắn, bí đao cắt miềng dày 1cm bỏ phần ruột để nước sâm không bị chua. Mía chặt thành khúc nhỏ để dễ ra vị ngọt nhiều hơn. La hán quả và thục địa thái nhỏ thành miếng dày. Là dứa rửa sạch cột gọn gàng thành 1 bó.
Bước 2: Để tất cả nguyên liệu xếp vào nồi, cho thêm 3 lít nước và đường phèn vào đun với lửa nhỏ trong một giờ.
Bước 3: Khi nước sâm đã sôi và có màu nâu thì lọc bỏ các nguyên liệu lấy nước và cất vào tủ lạnh để uống dần.
Một số lưu ý khi nấu nước sâm la hán quả cùng với bí đao:
Bí đao dùng để nấu nước nên là bí đao già để hạn chế vị chua cho nước sâm.
Ưu tiên chọn mía lau thay vì mía thường vì mía lau có vị ngọt nhiều so với nhưng mía khác sẽ giúp nước sâm của chúng ta có vị ngọt thanh của mía.
Không nên cho quá nhiều thục địa sẽ làm nước sâm bị đắng và bị nặng mùi.
Cách nấu sâm la hán quả cùng với rong biểnChúng ta cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau đây: 15g La hán quả, 40g Rong Biển, 100g Đường phèn, 20g Bông Cúc, 3,5 lít nước
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu với nước trước khi nấu.
Bước 2: Cho các nguyện liệu đã sạch vào nồi nầu trong khoảng 30 phút.
Bước 3: Khi nước đã được nấu trong 30p thì lọc lấy nước, sau đó tiếp tục cho 100g đường phèn vào và nấu cho tan đường.
Bước 4: Nước sau khi sôi để nguội rồi cho vào tủ lạnh, nước sâm la hán quả sẽ ngon khi uống lạnh.
Cách nấu nước sâm la hán quả với hoa cúcNgoài la hán quả thì hoa cúc cũng có tác dụng giải nhiệt rất tốt vì vậy kết hợp la hán quả cùng với hoa cúc để làm nước sâm uống là một cách tuyệt vời để giải nhiệt trong mua hè oi ả. Bông cúc có tính hàn, giúp giảm nhiệt, giảm stress và giúp dễ ngủ rất tốt khi nấu chung với la hán quả sẽ tạo nên một bài thuốc chữa ho, làm dịu cổ họng, chữa sốt.
Các bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau đây: 1 trái la hán quả, 20g bông cúc sấy khô, 1 bó lá dứa, 50g đường phèn (có thể điều chỉnh tùy theo sở thích của từng người)
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu dùng để nấu nước, riêng bông cúc cần xả xơ qua với nước rồi ngâm 5 phút để giảm độ hăng của hoa cúc.
Bước 2: Đập la hán quả thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào nồi với 2,5 lit nước đun nhỏ lửa cùng với 1 bó lá dứa, đun trong 30 phút
Bước 3: Cho hoa cúc vào sau để tránh hoa bị nát và thêm đường phèn vào tiếp tục nấu trong 5 phút.
Bước 4: Lọc lấy nước bỏ các nguyên liệu và cho vào tủ lạnh dùng dần. Để tránh nước la hán quả mất hết độ ngon thì nên sử dụng trong vòng 2 ngày.
Cách Nấu Quả La Hán Khô? 1 Quả La Hán Nấu Với Bao Nhiêu Lít Nước?
Bên cạnh việc nấu quả la hán với nước sôi, bạn cũng có thể nấu nó cùng bí đao, bông cúc để tăng cường hiệu quả làm mát, giải độc cơ thể
La hán là loại quả có nguồn gốc từ Trung Quốc. Bề mặt của quả được bao phủ bởi những sợi lông mịn, vỏ mỏng, bên trong quả có rất nhiều hạt nhỏ. Với vị ngọt hơn gần 300 lần so với đường trong khi chứa ít calo hơn nhiều so với đường, quả la hán được sử dụng như một chất làm ngọt tự nhiên, lành mạnh trong thực phẩm và pha chế đồ uống
Y học cổ truyền xem la hán quả như vị thuốc có tác dụng làm mát, làm sạch phổi, chữa ho, làm dịu cơn khát, kéo dài tuổi thọ. Nó cũng được sử dụng để bào chế các loại đồ uống có tác dụng trị liệu (trị đột quỵ, viêm khớp, sốt,…)
Y học hiện đại rằng la hán quả là một loại trái cây có tác dụng điều trị bệnh tăng huyết áp, tăng lipid máu và béo phì. Thành phần của quả la hán rất giàu fructose và glucose, vitamin C, chất chống oxy hóa và glycoside, có tác dụng làm hạ đường huyết, có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường. Đây cũng là lý do mà nhiều người mắc bệnh tiểu đường có thể sử dụng nước la hán quả như một chất làm ngọt thay thế cho đường
Cách nấu nước quả la hán khôNguyên liệu: 1 quả la hán khô, nước lọc (nên chọn những quả la hán lớn, tròn, khi lắc thấy tiếng kêu bên trong (nếu không kêu tức là quả đã bị khô hoặc bị mọt)
Rửa sạch quả la hán với nước, vỗ nhẹ cho khô rồi dùng tay bóp nhẹ để làm vỡ quả la hán. Để thuận tiện, bạn có thể bọc nó vào trong một chiếc khăn nhỏ, dùng đồ vật cứng đập vỡ nó thành nhiều mảnh.
Dùng tay tách thịt và hạt của nó ra khỏi vỏ
Đun sôi 2 lít nước, cho thịt la hán vào nồi, đun sôi với lửa nhỏ khoảng 20 phút rồi lấy nước dùng cả ngày.
Nếu không có thời gian, bạn có thể lấy ¼ thịt + hạt quả la hán đem hãm trong 500ml nước sôi, sau đó lọc và uống. Đặc biệt, bạn có thể tái sử dụng phần bã trà cho khoảng 2 lần tiếp theo
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng ½ quả la hán pha với 1 lít nước trong bình giữ nhiệt để nhấp nháp cả ngày
Những người mắc bệnh huyết áp thấp, thể trạng lạnh có thể cho thêm 1 vài lát gừng để nấu cùng trà
Nước trà la hán quả có màu vàng nhạt, hương vị ngọt nhẹ, có thể sử dụng mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe
Lưu ý
Vỏ của quả la hán cũng có thể sử dụng để nấu nước uống. Tuy nhiên, sau khi sấy ở nhiệt độ cao, hầu hết các dưỡng chất trong vỏ quả đã bị mất
1 quả la hán nên nấu với 2 lít nước. Nên nhớ, quả la hán có vị ngọt gấp 300 lần so với đường, vì thế, đừng pha nó quá đặc vị ngọt của nó sẽ ảnh hưởng đến khẩu vị của bạn
Nhiệt độ pha trà la hán không nên quá cao (nhiệt độ phù hợp nên là 80-90 độ)
La hán có thể nấu cùng nhãn nhục, cam thảo, táo đỏ đế lấy nước uống hàng ngày.
Không nên sử dụng trà la hán trong thời gian dài
Quả la hán quá ngọt, khi sử dụng nhiều có thể làm tổn thương lá lách và dạ dày, gây suy giảm chức năng đường tiêu hóa, gây ra một loại các phản ứng bệnh lý như mê sản, tiểu đêm,…
Những người có thể trạng suy nhược không nên sử dụng nước quả la hán
Hạn chế sử dụng nước quả la hán cho trẻ em, người già và phụ nữ mang thai
Cách Sử Dụng Quả La Hán? 1 Quả La Hán Nấu Với Bao Nhiêu Nước
Cách sử dụng quả la hán
Người ta thường sử dụng quả la hán trong một số bài thuốc. Nhưng trong cuộc sống hàng ngày, để phát huy những công dụng vốn có của nó. Người ta thường sử dụng quả la hán để đun nước, hoặc pha với nước sôi (giống pha trà) rồi lấy nước uống hàng ngày.
Nấu nước quả la hánBước 1: Chọn quả la hán: bạn nên chọn quả lớn, tròn, khi lắc thì không thấy kêu (nếu kêu thì có khả năng ruột quả đã bị khô quá hoặc đã hỏng). Những quả bị vỡ bạn nên dùng sớm, để lâu sẽ dễ bị hỏng.
Bước 2: Rửa sạch quả la hán cho hết lông ngoài
Bước 3: Dùng dao bổ quả la hán làm đôi hoặc làm bốn. Bạn cũng có thể dùng tay bóp nát rồi cho vào bình nước. Bạn có thể dùng cả vỏ hoặc bỏ vỏ đi cũng được.
Bước 4: Đổ nước vừa đun sôi vào bình. Nhiệt độ để pha nước la hán quả nên tối thiểu là 70 độ, tốt nhất là đun sôi xong bạn nên dùng nước đó để pha luôn. Một quả la hán có thể pha với từ 1 đến 1,5 lít nước tùy thuộc vào khẩu vị. Bạn cũng có thể đun quả la hán trong nước sôi để nhanh được nước uống hơn.
Lưu ý khi sử dụng quả la hánHãm quả la hán với nước nóng khoảng 5-10 phút bạn đã có thức uống với hương vị thơm và ngọt tự nhiên của quả la hán rồi. Nếu thấy nước nhạt màu hay chưa ngọt thì dầm nhỏ miếng la hán quả ra và hãm thêm. Bạn không cần phải sử dụng thêm đường hay cam thảo để cho ngọt thêm. Nếu muốn uống lạnh bạn có thể cho thêm đá.
Lợi ích khi sử dụng quả la hánCách sử dụng quả la hán vô cùng đơn giản rất đơn giản nhưng lại đem lại những hiệu quả vô cùng tuyệt vời: Hỗ trợ giảm cân, trị ho, tiêu đờm, giảm nguy cơ tiểu đường,…
Cơ sở chính : 683 đường Giải Phóng, phường Giáp Bát, quận Hoàng Mai, Tp. HN
Cơ sở 2: A10-ngõ 100 Trung Kính-Yên Hòa-Cầu Giấy-Hà Nội
Cơ sở 3: Số 02/B Khu phố 3-đường Trung Mỹ Tây 13-Quận 12-TP.Hồ Chí Minh
Website: https://nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Uống Nước La Hán Quả Có Tác Dụng Gì Và Cách Nấu Nước La Hán
Tác dụng đầu tiên mà nước lá hán quả mang lại chính là chống oxy hóa hiệu quả. Trong la hán quả có rất nhiều chất mogrosid. Chất này chính là chất tạo nên vị ngọt của quả la hán và nó có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa cực mạnh. Cụ thể nó có thể làm chậm lại quá trình lão hóa của da và những tế bào khác trong cơ thể.
Nước la hán quả có vị ngọt tự nhiên nên nó có thể thay thế cho 1 số loại đường và một số loại nước ngọt khác. Hơn nữa lượng calo trong la hán quả thấp hơn nhiều với những loại thực phẩm khác. Nên đối với những người béo phì và tiểu đường thì nên sử dụng nước lá hán quả để giảm thiểu những bệnh lý nguy hiểm.
Theo y học cổ truyền từ xa xưa người ta đã sử dụng quả la hán như là 1 nguyên liệu để hình thành bệnh điều trị tiểu đường. Nó có thể làm giảm hàm lượng đường trong máu từ đó có thể kích thích sản sinh nhiều insulin hơn. Như vậy quả la hán có thể giúp đẩy lùi những triệu chứng của bệnh đái tháo đường.
Quả la hán được nhiều người dùng để giải nhiệt và làm mát cơ thể khi trời nóng hoặc có những biểu hiện của nóng trong. Không chỉ có tác dụng giải nhiệt nó còn có thể giúp kháng viêm hiệu quả và làm giảm đau ở những vùng cơ thể bị tổn thương.
Những chất chống oxy hóa trong nước la hán quả có thể mang lại khả năng ức chế sự sinh trưởng của những tế bào ung thư ở 1 mức độ nào đó. Vì thế những người bị ung thư có thể dùng quả la hán hàng ngày để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và có thể làm ngăn ngừa sự lan rộng của những tế bào ung thư trong cơ thể.
Tác dụng nhiễm khuẩn của la hán quả rất hiệu quả, vì vậy có rất nhiều người sử dụng la hán để thay thế thuốc kháng sinh trong những trường hợp bị nhiễm trùng nhẹ. Bạn có thể sử dụng nước la hán quả để điều trị bệnh sâu răng hay nha chu. Bởi vì nó có thể ức chế sự sinh sản của vi khuẩn 1 cách kinh ngạc.
Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra khi sử dụng nước la hán quả bạn có thể vận động tốt hơn trong thời gian dài hơn. Nguyên nhân là vì la hán quả có chứa nhiều chất ngọt tự nhiên có thể bổ sung chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.
Những chất dinh dưỡng trong lá hán quả rất dồi dào và nó còn có thể mang lại tác dụng là kháng histamin. Histamin là một chất được tạo thành do phản ứng của hệ miễn dịch với những tác nhân có hại bên ngoài. Vì vậy điều này có thể giúp cơ thể của bạn chống lại dị ứng và chống viêm hiệu quả.
Nước la hán quả được biết đến là 1 loại nước có tính hàn và làm mát cơ thể nhanh chóng. Nó có thể hỗ trợ giải độc gan và tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra dược liệu này còn được xem là 1 cách giúp nhuận tràng tốt và kích thích cảm giác ăn ngon miệng.
Nước la hán quả ngoài việc ngăn ngừa những bệnh như tiểu đường hay táo bón thì nó còn có thể hỗ trợ điều trị những bệnh lý như ho gà, ho, viêm phế quản…Những người có tiền sử về cao huyết áp hay xơ cứng động mạch cũng có thể sử dụng được la hán quả để giảm những triệu chứng của bệnh lý đó.
Ngoài những tác dụng tốt cho cơ thể thì nhiều chị em còn sử dụng quả la hán để bổ sung vitamin và làm đẹp da 1 cách tự nhiên. Hơn nữa sử dụng thường xuyên tóc của bạn cũng trở nên mềm mượt hơn rất nhiều.
Để nấu la hán quả bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Để thực hiện cách nấu nước la hán quả bạn hãy làm theo hướng dẫn sau:
Bước 1: Chọn quả la hán tươi, lớn và tròn sau đó rửa sạch hết phần lông bên ngoài.
Bước 2: Bổ quả la hán thành đôi hoặc 4 để dễ nấu hơn. Bạn cũng có thể dùng cả vỏ sau khi bỏ hết phần lông hoặc gọt vỏ đi đều được. Chú ý nếu phần ruột trong quả la hán bị khô thì bạn không nên sử dụng. Bạn chỉ nên dùng những quả la hán có ruột màu đậm và hơi ướt.
Bước 3: Đun sôi nước sau đó cho la hán đã chuẩn bị vào. Nếu bạn nấu 1 quả thì hãy nấu sôi 1,5 lít nước. Đun sôi từ 5-10 phút để những dưỡng chất có thể ngấm vào nước tốt hơn.
Đọc nhiều nhất: Cập nhật xu thế nước uống tốt cho sức khỏe mới nhất từ Tổ Chức Y Tế Thế Giới
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Nước Sâm Bông Cúc Với Ngò Rí, La Hán Quả, Râu Ngô Và Mã Đề trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!