Bạn đang xem bài viết Chè Nha Đam Bí Đỏ được cập nhật mới nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
by Hua Bin in Uncategorized Thẻ:Các món chè, Giải khát
Nha đam còn có tên gọi khác là long tu, hay lô hội. Nó thường được gắn liền với hình tượng thanh mát, dưỡng da, dưỡng tóc, giải độc. Thỉnh thoảng tớ vẫn mua nha đam về vừa bôi mặt và vừa nấu chè. Vì một lá nha đam thì rất to, dày, nên rất thích hợp để kết hợp hai việc cùng một lúc.
Nếu để dưỡng da: 1.Rửa mặt thật sạch2.Lá nha đam rửa sạch bổ làm đôi, rồi cắt lấy một miếng nhỏ, gọt hết phần lá xanh đi, bôi trực tiếp lên mặt. Dung dịch nha đam khá nhớt và dính. Khi bôi lên mặt một lúc thì thấy da mặt căng căng. Để nguyên trong vòng nửa giờ. Rồi lại rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Để nấu chè.Chú thích là để nấu chè thì cần làm sạch chất nhớt của lá nha đam (ngược với việc dưỡng da)Chất nhớt này tốt cho dưỡng da, nhưng rất đắng, không thể dùng nấu chè luôn được. Các bước như sau: …
Sơ chế
1.Lá nha đam mua về rửa sạch. Cắt bỏ vỏ xanh
2.Phần thịt thái hạt lựu.
3.Chuẩn bị sẵn tô nước to, pha chút muối và vài giọt nước cốt chanh, ngâm phần thịt đã thái hạt lựu trong 20 phút. Rửa lại vài lần bằng nước sạch cho hết nhớt.
4.Trần qua bằng nước sôi. Nếu nha đam không thật tươi thì nó sẽ tiết thêm nhựa đắng. Bạn nên đun sôi vài phút rồi đổ nước này đi. Đổ ra rổ để ráo. Lúc này nha đam đã hết đắng.Nếu không thích nấu chè thì cho vào sữa chua ăn cũng ngon.
Nấu chè:
3.Đổ (2) vào (1), đun thêm 2 phút là được. Cho thêm nước cốt dừa tùy thích.
4.Có thể dùng nóng hoặc lạnh. Nha đam thanh mát, giòn giòn, ăn rất hay.
Share this:
Like this:
Số lượt thích
Đang tải…
Bí Quyết Giảm Cân Bằng Nha Đam
Cập nhật ngày: 21/02/2020
Nha đam từ xưa tới nay luôn được biết tới với công dụng làm đẹp da, “thần dược” chống lão hóa của các chị em phụ nữ. Nha đam còn có một công dụng khác ít được biết tới đó là giảm béo. Giảm cân bằng nha đam vô cùng an toàn, có lợi cho sức khỏe và đạt hiệu quả cao.
Nha đam có giảm cân không?
Giảm cân bằng Nha đam hay còn được gọi với cái tên khác là lô hội. Trong thành phần của nha đam có chứa rất nhiều những dưỡng chất và các loại vitamin có lợi cho cơ thể.
Nha đam có tới hơn 20 amino axit, các loại khoáng chất cùng 12 loại vitamin vô cùng tốt cho sức khỏe.
Từ đó việc trao đổi chất của cơ thể sẽ được tăng cường. Cơ thể sẽ được đốt cháy lượng mỡ thừa, chất béo cùng carbohydrate. Như vậy nha đam có thể giảm béo, thậm chí là vô cùng hiệu quả.
Giảm cân bằng nha đam có tác dụng như thế nào?
Giảm cân bằng nha đam vừa có tác dụng đẹp da, giữ dáng lại vô cùng tốt cho cơ thể. Nha đam đã được nghiên cứu rằng nếu được sử dụng thường xuyên sẽ có tác dụng như ta tập thẻ dục hàng ngày. Như vậy khả năng đốt cháy năng lượng của nha đam là vô cùng tốt.
Nha đam giúp giảm cân, săn chắc và cơ bắp rắn rỏi, phát triển hơn vì bản thân nó chứa collagen và protein. Giảm cân với nha đam bạn sẽ không cần đến bất cứ một thực đơn ăn kiêng nào khác.
Nha đam giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng không phải ai cũng biết cách chế biến nha đam giảm cân. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn cách giảm cân băng nha đam như thế nào:
Uống nha đam giảm cân được xem là cách thức đơn giản nhất. Nguyên liệu để chuẩn bị cũng không cầu kì và cách thực hiện cũng khá dễ dàng. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Cách nấu nước nha đam giảm cân như sau:
– Bước 1: Bạn gọt bỏ phần vỏ xanh của nha đam, ngâm phần ruột với nước muối pha loãng để loại bỏ nhớt và vị đắng.
– Bước 2: Cho phần thịt nha đam vào ép nước để uống. Có thể cho thêm một chút đường hoặc mật ong để dễ uống hơn.
Sinh tố nha đam giảm cân với chanh
Cách thực hiện
– Bước 1: Làm sạch nha đam, cắt nhỏ và xay tạo thành lớp gel sệt.
– Bước 2: Cho 1 muỗng cà phê gel lô hội vào một tách trà và khuấy đều tay cho gel tan trong trà. Sau đó thưởng thức.
Đây là cách làm nha đam giảm cân vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Đồng thời phổ biến bởi cả hai nguyên liệu đều có thể đốt cháy lượng calo trong cơ thể vô cùng tốt.
Giảm cân bằng nha đam với gừng cũng được rất nhiều chị em thực hiện. Cách làm cũng vô cùng đơn giản:
– Bước 1: Làm sạch nha đam, xay nhuyễn tạo thành lớp gel sệt.
– Bước 2: Pha trà gừng, sau đó cho thêm một muỗng gel nha đam vào trộn đều. Hoặc đơn giản hơn, xay nhuyễn lô hội và gừng thành sinh tố.
Hai nguyên liệu này đều có khả năng làm mát nên vừa làm đẹp da lại có thể giúp chị em giữ gìn vóc dáng. Ăn sữa chua nha đam có giảm cân không?, câu trả lời là có và thậm chí nó còn giúp cơ thể dễ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và có một làn da đẹp.
Cách thực hiện:
– Bước 1: Nha đam gọt vỏ, ngâm phần thịt với muối pha loãng lam sạch nhớt. Sau đó bạn vớt ra rửa sạch lại với nước.
– Bước 2: Cắt nha đam hạt lựu
– Bước 3: Để tạo độ dai cho nha đam, bạn chần nha đam qua nước đun sôi (lưu ý chỉ chần khoảng 1 phút). Sau đó cho vào tô đá lạnh.
– Bước 4: Cho vừa đủ sữa đặc ra bát, cho nước sôi và khuấy đều để sữa chín. Sau đó bạn cho thêm sữa tươi không đường, nha đam và sữa chua rồi khuấy thật đều tay. Bạn bỏ hỗn hợp vào hũ thủy tinh nhỏ.
– Bước 5: Hấp cách thủy khoảng 5 – 10 phút rồi vớt ra để nguội. Sau đó ủ từ 6 – 8 tiếng là có thể dùng được ngay.
Bạn có thể ăn kết hợp với nhiều loại trái cây và rau củ. Tuy nhiên cần tránh những thực phẩm giàu năng lượng và quá nhiều đường. Điều này sẽ làm quá trình giảm cân của bạn bị ảnh hưởng khá lớn.
Nên chú ý gì khi giảm cân bằng nha đam?
Để đạt được hiệu quả giảm cân một cách tốt nhất, dùng nha đam giảm béo bạn nên chú ý:
– Nha đam không thể giảm cân một cách cấp tốc. Bạn phải kiên trì giảm cân trong một thời gian, ít nhất 3 tuần mới có kết quả như ý muốn.
– Để có hiệu quả một cách nhanh chóng, bạn phai kết hợp với thực đơn đủ chất dinh dưỡng với rau xanh và hoa quả. Cùng việc tập luyện thể thao hàng ngày.
– Nếu bạn mắc các căn bệnh về đường ruột, đại tràng hay bị viêm ruột thừ, phụ nữ có thai cần tham khảo ý kiến chuyên môn của bác sĩ trước khi thực hiện giảm cân bằng nha đam.
Cách Nấu Chè Nha Đam Hạt Sen Ngon
Hướng dẫn cách nấu chè nha đam hạt sen ngon giúp giải khát, giải nhiệt cực kì tốt cho sức khỏe. Là một trong những món chè hạt sen ngon với sự kết hợp giữa hạt sen và nha đam sẽ mang lại một món chè khá thú vụ cho sổ tay ẩm thực của bạn
Chè nha đam hạt sen giải nhiệt cho ngày hè
Dạo này thời tiết được cái là “nóng khủng khiếp”. Ra đường chạy xe thì như đổ lửa trên đầu, về nhà thì giống lò quay. Cái đà này thì đúng là vắt hết mỡ cũng không đủ chảy chứ đừng nói nóng chảy mỡ. Tuy nhiên trong cái rủi cũng còn có cái hên, nhờ vậy mà ta vẫn sống đều đều cho tới nay mà chưa biến thành món thịt quay. Đó là việc xuất hiện những món ăn giải nhiệt cho ngày hè. Hôm nay mình xin hướng dẫn món ăn đơn giản, thực hiện nhanh lại không chỉ có tác dụng giải nhiệt, làm đẹp da mà còn giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Tèng tèng….đó là món chè hạt sen nha đam ngon tuyệt.
Cách nấu chè nha đam hạt sen ngon
Nha đam: 300g (hay có nơi gọi là lô hội đấy bạn)
Chè nha đam hạt sen giải nhiệt cho ngày hè
Dạo này thời tiết được cái là “nóng khủng khiếp”. Ra đường chạy xe thì như đổ lửa trên đầu, về nhà thì giống lò quay. Cái đà này thì đúng là vắt hết mỡ cũng không đủ chảy chứ đừng nói nóng chảy mỡ. Tuy nhiên trong cái rủi cũng còn có cái hên, nhờ vậy mà ta vẫn sống đều đều cho tới nay mà chưa biến thành món thịt quay. Đó là việc xuất hiện những món ăn giải nhiệt cho ngày hè. Hôm nay mình xin hướng dẫn món ăn đơn giản, thực hiện nhanh lại không chỉ có tác dụng giải nhiệt, làm đẹp da mà còn giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Tèng tèng….đó là món chè hạt sen nha đam ngon tuyệt.
Nha đam: 300g (hay có nơi gọi là lô hội đấy bạn)
Hạt sen mua về rửa sạch, lấy hết tim sen, hoặc nếu bạn thích cái vị đắng nhẹ của nó thì để cũng chẳng sao.
Nha đam gọt bỏ hết vỏ xanh, thái hạt lựu.
Cho đường vào nấu chung, đợi đến khi đường phèn tan hết thì tắt lửa.
Cho chè ra chén là có thể thưởng thức rồi.
Món chè vừa mát giúp giải nhiệt cơ thể trong những ngày nóng bức, ngoài ra còn giúp dưỡng da, hạt sen và tim sen có tác dụng giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.
Chè không quá ngọt, ngọt quá sẽ mau ngán.
Món này ăn nóng hay lạnh đều rất ngon.
Hạt sen mua về rửa sạch, lấy hết tim sen, hoặc nếu bạn thích cái vị đắng nhẹ của nó thì để cũng chẳng sao.
Nha đam gọt bỏ hết vỏ xanh, thái hạt lựu.
Cho đường vào nấu chung, đợi đến khi đường phèn tan hết thì tắt lửa.
Cho chè ra chén là có thể thưởng thức rồi.
Món chè vừa mát giúp giải nhiệt cơ thể trong những ngày nóng bức, ngoài ra còn giúp dưỡng da, hạt sen và tim sen có tác dụng giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.
Chè không quá ngọt, ngọt quá sẽ mau ngán.
Món này ăn nóng hay lạnh đều rất ngon.
Chè Đậu Xanh Bột Báng Và Nha Đam
Nguyên liệu:
1 thanh nha đam
100 g bột báng
200 g đậu xanh cà vỏ
200 g đường cát trắng
1 ống va ni
Hỗn hợp ngâm nha đam: 200ml nước lạnh + 1 table spoon nước cốt chanh + 2 table spoon đường
Cách làm:
Bước 1: Ngâm bột báng và đậu xanh trong nước lạnh trước khoảng 1 tiếng, rồi xả sạch với nước lạnh và xóc cho ráo nước
Bước 2: Nha đam cắt khúc nhỏ, rồi dùng dao tước vỏ, sau đó thái hạt lựu.
Bước 3: Ngâm nha đam vào hỗn hợp gồm nước lạnh, nước cốt chanh và đường trong 10 phút cho nha đam hết nhớt. Sau đó xả sạch với nước lạnh !
Các bạn có thể ngâm với nước muối để xả nhớt cho nha đam nhưng sẽ làm mềm và mặn miếng nha đam. Còn với cách ngâm với chanh và đường như trên sẽ giúp miếng nha đam giòn và trắng trong. Lưu ý các bạn phải pha hỗn hợp với liều lượng như trên, và không tự ý thêm nhiều nước cốt chanh vì sẽ làm miếng nha đam hút chanh nhiều và sẽ bị chua (cái này là kinh nghiệm cá nhân đấy, cho nhiều chanh quá nên nha đam chua lè)
Bước 4: Đậu xanh sau khi ngâm mềm thì cho vào nồi đổ khoảng 600 ml nước đun sôi, vớt bọt rồi chỉnh lửa nhỏ và thường xuyên dùng muỗng khuấy để đậu không dính đáy nồi hay khét. Ngoài ra nếu nồi nước cạn thì nhớ châm thêm nước !
Bước 5: Sau khi đậu đã nở đều thì ta cho bột báng vào nấu thêm cho đến khi bột báng nở và trong. Nhớ luôn khuấy đều nồi để bột báng không dính đáy nồi. Sau đó cho đường vào, khuấy đều, nêm nếm vừa ăn.
Bước 6: Sau cùng thì mới cho nha đam vào rồi cho thêm 1 ống vani cho thơm. Khi nước sôi trở lại thì tắt bếp, múc ra chén để xơi nha mọi người.
Món này có thể dùng để ăn nóng hay lạnh đều ngon cả
Cập nhật thông tin chi tiết về Chè Nha Đam Bí Đỏ trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!