Bạn đang xem bài viết Mẹo Làm Nước Từ Quả Bí Đao Và Quả Mướp Đắng được cập nhật mới nhất trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mùa nóng bức, bạn có thể tự mua nguyên liệu về nhà để nấu nước mát tự nhiên uống điều nhiệt.
Nước bí đao
Nước bí đao giải nhiệt rất tốt, còn có tác dụng chống cảm nắng dùng giải nhiệt mùa hè. Có 2 cách làm nước bí đao: nấu thành trà bí đao hoặc lấy nước.
Nguyên liệu:
2 trái bí đao, 200g đường phèn.
Cách làm:– Nước ép bí đao: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, xắt thành từng lát mỏng cho vào máy ép, ép lấy nước. Cho nước bí đao vào ly, thêm đường phèn và đá viên hoặc làm mát trong tủ lạnh.– Trà bí đao: Bí đao rửa sạch, để nguyên vỏ, cho lên bếp than nướng, trở tay liên tục cho trái bí vàng đều, không bị cháy đen. Sau đó gọt vỏ bí rồi xắt ra thành từng miếng, cho vào máy ép lấy nước.Nấu một ấm nước sôi, cho phần xác bí đao vào, nấu sôi lên một lần nữa, rồi lọc lấy phần nước, bỏ xác bí đao, cho thêm phần nước ép bí đao, nấu tiếp. Bỏ đường phèn vào, nấu đến khi đường tan. Trà bí đao uống lạnh sẽ ngon hơn.
Nước mướp đắng
Khi trong người cảm thấy khó chịu, nóng nảy, uống một ly nước mướp đắng sẽ rất dễ chịu với tác dụng điều nhiệt. Mướp đắng thích hợp với người bị táo bón, ăn khó tiêu. Mướp đắng cũng có hai cách chế biến: ép lấy nước uống hoặc nấu thành sâm giải nhiệt. Nếu không ngại đắng dùng những trái mướp đắng “đèo”, non và có thể dùng luôn phần ruột. Ngược lại chọn những trái mướp đắng có gai nở lớn thì ít đắng hơn.
Nguyên liệu:
1kg mướp đắng, một lượng mật ong vừa đủ, đường cát trắng và đường phèn.
Cách làm:
– Nước ép mướp đắng: Mướp đắng rửa sạch, bỏ ruột, ướp với đường cát trắng khoảng một giờ để đường thấm, sau đó cho vào máy ép lấy nước uống. Hoặc mướp đắng sau khi rửa sạch cát thành từng lát mỏng. đổ thêm ít nước lọc, cho vào máy ép lấy nước, đổ nước ép ,mướp đắng ra ly, thêm mật ong vào khuấy đều.
– Sâm mướp đắng: Mướp đắng rửa sạch, cho vào nồi nấu đến khi nước sôi, lọc bỏ phần xác, cho đường phèn vào. Có thể dùng nóng hoặc lạnh.
– Trà mướp đắng: Mướp đắng rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng, phơi hoặc sấy khô. Khi dùng thì hâm trong bình nước sôi đậy kín khoảng 30 phút
Nguồn: chúng tôi align=”~justify~”>
Cách Làm Nước Sâm Bí Đao Thanh Lọc Cơ Thể Hiệu Quả
Sâm bí đao hay còn gọi là trà bí đao đang trở thành món nước mát được bày bán phổ biến trên khắp các nẻo đường thành phố. Nếu bạn vẫn còn đang ngần ngại về cách làm sâm bí đao, cũng như chất lượng nước uống ở các hàng quán vỉa hè, bạn hoàn toàn có cách làm trà bí đao hạt chia tại nhà mà vẫn đảm bảo hương vị đúng chuẩn.
Bí đao (bí xanh) đã quá quen thuộc với đời sống người dân Việt. Bên cạnh dùng trong các món ăn thì bí đao được xem như một vị thuốc dân gian trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Theo y học cổ truyền, bí xanh có tính mát, giúp tan đờm, giải nhiệt, mát ruột, giải độc gan,…
Nước bí đao có màu như trà công dụng giải nhiệt (Ảnh: Internet)
Nguyên Liệu Nấu Nước Sâm Hạt Chia
1kg bí đao
3 khúc mía lau
200gr đường phèn
100gr đường phèn
5gr thục địa
50gr lá dứa
Dụng cụ: Dao, thớt, nồi, rây lọc, ly…
Bước 1: Sơ Chế Nguyên Liệu
Mía lau mua về, bạn nướng lên để tạo mùi thơm và tăng vị ngọt tự nhiên. Sau đó, bạn dùng dao chẻ mía theo chiều dọc thành những thanh dài.
Lá dứa rửa sạch, cắt khúc ngắn vừa rồi bó thành từng bó nhỏ để vớt ra dễ dàng hơn sau khi nấu.
Lá dứa rửa sạch, cắt khúc và cột thành bó (Ảnh: Internet)
Thục địa rửa sạch rồi cắt lát. Bạn lưu ý không sử dụng quá nhiều thục địa sẽ làm nước sâm bị đắng.
Bí đao rửa sạch, không cần gọt vỏ rồi cắt khoanh dày khoảng 1 – 2 cm. Để nước bí đao đậm đà, bạn nên chọn những trái bí già có đốm vàng bên ngoài, hạt bên trong đã cứng. Nếu không tìm mua được bí già, bạn có thể dùng bí như bình thường nhưng cần khoét bỏ phần hạt để nước không bị chua.
Bước 2: Nấu nước sâm bí đao
Cho mía lau vào dưới đáy nồi, sau đó là đường phèn nấu chung với 2 lít nước. Khi đường phèn đã tan thì bạn cho thêm đường cát vào nấu chung. Khi nấu sâm bí đao, bạn không nên cho bí đao vào nấu trước, vì bí đao nấu lâu sẽ bị chua và làm đường lâu tan.
Sau khi đường đã tan hoàn toàn, thì bạn thêm bí đao, lá dứa, thục địa vào nồi nấu. Thời gian nấu nước sâm bí đao khoảng 15 phút. Trong suốt quá trình nấu không cần đậy nắp nồi.
Nấu nước sâm ít nhất 1 tiếng đồng hồ (Ảnh: Internet)
Khi nước sôi, bạn chỉnh lửa nhỏ và nấu thêm khoảng 1 tiếng đồng hồ cho các nguyên liệu ra hết chất dinh dưỡng. Nếu có thời gian, sau khi nấu sôi, bạn cho các nguyên liệu vào nồi ủ và ủ khoảng 4 – 5 tiếng đồng hồ. Với cách làm nước sâm này, thức uống của bạn sẽ đậm và thơm hơn rất nhiều.
Chú ý, bạn chỉ cần để một vài miếng thục địa là nồi nước bí đao đã có màu đẹp mắt, không cần để quá nhiều làm nước có màu đen và vị đắng không ngon miệng.
Bước 3: Khi nồi nước chuyển sang màu nâu nhạt, bí đao chín mềm rục, bạn vớt bí ra và lọc lấy nước cốt sâm bí đao để được phần nước trong, không lợn cợn.
Uống Nước Sâm Bí Đao Có Tác Dụng Gì?
Sự kết hợp những nguyên liệu có tính mát như lá dứa, mía lau… trong nước sâm giúp giải nhiệt, giải khát hiệu quả. Thức uống này đặc biệt tốt cho gan khi hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước sâm có thêm thục địa, nguyên liệu này không chỉ giúp nước sâm có màu sắc đẹp hơn mà còn tốt cho tim mạch, có tác dụng cầm máu, lợi tiểu…
Cách Bảo Quản Nước Sâm Bí Đao
Nước sâm bí đao sau khi nấu thì bạn nên cho vào chai thủy tinh bảo quản. Nhiệt độ bảo quản nước sâm tốt nhất khoảng 16 – 18 độ C.
Các dụng cụ đựng nước sâm phải được vệ sinh sạch sẽ, để ráo nước trước khi dùng.
Nước sâm chỉ nên bảo quản từ 2 – 3 ngày. Nếu nước sâm có vị chua, mùi hôi thì bạn không nên uống nữa.
Với cách làm nước sâm bí đao đơn giản nhưng dinh dưỡng và có tác dụng giải khát tuyệt vời. Thay vì uống nước ngọt có ga giải khát, bạn có thể thay thế bằng các loại mát nước giải nhiệt cơ thể thân thiện với sức khỏe.
Đăng Ký Để Được Tư Vấn Miễn Phí
8 Cách Giảm Cân Hiệu Quả Với Mướp Đắng Từng Bước Chi Tiết
Từ lâu rồi, giảm cân hiệu quả với mướp đắng đã được xem là phương pháp giảm cân dân gian nhưng cực kì hiệu quả rất tốt cho sức khỏe. Theo một vài nghiên cứu gần đây từ các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, mướp đắng ngoài khả năng làm giảm béo bụng, giảm lượng đường trong máu, còn có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Giảm cân hiệu quả với mướp đắng ra sao?
Trong mướp đắng (khổ qua) có chứa nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng có lợi cho cơ thể nên cũng rất tốt cho việc giảm cân hiệu quả với mướp đắng. Đồng thời khổ qua cũng khá nổi tiếng với tính chất mát và thanh lọc cơ thể, giúp giảm mụn, thâm nám hiệu quả.
Không nhưng thế, mướp đắng còn có khả năng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời giúp có thể có thể ngăn ngừa sự tích trữ mỡ thừa, từ đó giúp giảm béo bụng bằng khổ qua hữu hiệu.
Giảm cân hiệu quả với mướp đắng
Ngoài ra, mướp đắng còn là thực phẩm giàu chất xơ, chứa một lượng calo rất ít. Bạn hoàn toàn có thể nạp một lượng lớn mướp đắng mà không hề lo ngại tăng cân. Có khả năng điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể, chứa hàm lượng nước cao, có thể kiềm chế sự thèm ăn.
Đặc biệt, các axit amin tự nhiên có trong mướp đắng sẽ giúp trung hòa lượng chất béo trong thức ăn hằng ngày, ngăn chặn quá trình tích mỡ dưới da, nên cách giảm cân bằng mướp đắng được chị em tìm đến và thực hiện thành công.
Trà mướp đắng
Cắt mướp đắng thành những miếng nhỏ 1-2 mm, cho lên chảo sấy, đảo qua lại cho khô nước.
Sau khi chuyển thành màu nâu thì để nguội sau đó cho vào hộp đậy, cất trong tủ lạnh thì có thể dùng được 2 tháng.
Trà mướp đắng
Nước ép mướp đắng
Uống một ly nước ép mướp đắng mỗi ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả với mướp đắng nhanh hơn mà làn da cũng đẹp lên trông thấy.
Cách pha chế:
Mướp đắng sau khi rửa sạch, thì dùng máy xay nhuyễn, lọc hỗn hợp để bỏ xác và lấy nước mướp đắng để uống.
Thêm một lượng nước lọc cho phù hợp với khẩu vị của bạn.
Có thể bỏ thêm nước chanh hoặc táo ép để giảm bớt vị đắng của nước này.
Mối ngày uống nửa ly hoặc một ly là được.
Nước ép khổ qua chắc chắn sẽ rất đắng, nhưng muốn giảm cân hiệu quả với mướp đắng thì bạn phải cố gắng và từ từ sẽ quen dần.
Nước ép mướp đắng
Cách giảm cân bằng mướp đắng với chanh
Cách thực hiện:
Mướp đắng sau khi bỏ hạt, rửa sạch thì cắt thành lát mỏng đều nhau. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
Cách giảm cân hiệu quả với mướp đắng an toàn nhất đó là bạn nên ngâm mướp đắng với nước muối pha loàng khoảng 30 phút để loại bỏ hết các chất bẩn và giảm vị đắng.
Sau đó cho mướp đắng vào máy xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã.
Nước cốt chanh có tác dụng làm giảm vị đắng, đồng thời là loại quả được sử dụng nhiều nhất trong phương pháp giảm cân hiệu quả với mướp đắng nhanh.
Mướp đắng với chanh
Canh mướp đắng cho thực đơn giảm cân của bạn
Đây là món ăn giúp thanh nhiệt mùa hè mà còn giúp bạn giảm cân một cách hữu hiệu thì ngại gì không thử?
Cách chế biến canh thịt gà mướp đắng có tác dụng giảm cân nhanh
Mướp đắng nạo bỏ ruột, cắt thành miếng vừa ăn.
Ức gà thái miếng mỏng, ướp chút gia vị, gừng thái chỉ, hạt tiêu.
Cho mướp đắng vào bát to, ướp cùng chút muối, đợi khoảng 10 phút thì chắt bỏ nước đắng được tiết ra. Tiếp tục ngâm mướp đắng vào bát đá lạnh thêm 20 phút rồi vớt ra để ráo nước.
Đun nóng chảo vào đảo đều đến khi các miếng thịt săn lại.
Cuối cùng cho mướp đắng vào và đợi đến lúc chín thì cho thơm vào và nêm nếm.
Bên cạnh món canh mướp đắng với thịt gà thì chị em có thể thử nấu canh mướp đắng với thịt bằm (thịt nạc) để thay đổi khẩu vị cho thực đơn giảm cân hiệu quả với mướp đắng của mình.
Canh thịt gà mướp đắng có tác dụng giảm cân nhanh
Giảm cân bằng mướp đắng với mật ong
Mật ong thêm vào để tăng vị ngọt, giảm vị đắng của mướp đắng. Hỗn hợp mướp đắng và mật ong, thêm 1 ít chanh vào thì không ngừng giúp chị em giảm cân sớm 3-4kg trong tuần đầu áp dụng
Nguyên liệu cần có:
1 quả mướp đắng cỡ vừa
¼ quả chanh tươi
1 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện công thức:
Mướp đắng rửa sạch, bỏ ruột, thái thành từng lát vừa đủ để xây sinh tố
Cho mướp vào máy xay nhuyễn, đổ ra lọc lấy nước
Đổ ra cốc rồi thêm nước cốt chanh tươi và mật ong vào khuấy đều
Thêm đá vào uống nếu thích
Mỗi ngày bạn uống 1 cốc như vậy trước bữa ăn sáng 30 phút. Sau đó thì ăn sáng bình thường, nếu khó uống quá, có thể uống kèm nước ấm để pha loãng hỗn hợp.
Mướp đắng với mật ong
Giảm cân bằng mướp đắng và bí đao
Mướp đắng và bí đao để giảm cân hiệu quả với mướp đắng thì ép thành hỗn hợp lấy nước uống
Tuy nhiên, bí đao không phải loại nước ép phù hợp dùng vào buổi sáng hoặc trước khi ăn cơm. Bởi trong bí đao có thành phần dễ gây khó tiêu, đầy bụng nên dùng vào buổi sáng và khi đói sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hoá.
Vì vậy, bạn lưu ý chỉ nên dùng nước ép bí đao thay phiên mướp đắng ăn kèm trong bữa ăn. Đồng thời, xây dựng thực đơn kết hợp với salad hoặc rau củ quả.
Mướp đắng và bí đao
Ăn mướp đắng xào trứng để giảm cân
Mướp đắng xào trứng cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả với mướp đắng được dùng phổ biến
Nguyên liệu cần dùng:
1-2 trái mướp đắng cỡ vừa
2 quả trứng gà
Hành khô, hành lá nếu muốn
1 thìa cà phê muối
Cách làm mướp đắng xào trứng như sau:
Mướp đắng bổ dọc làm đôi, bỏ hết ruột. Sau đó, thái lát mỏng rồi đem ngâm nước muối 3-5 phút cho bớt đắng
Trứng đập ra bát rồi đánh tan, thêm muối vào để vừa vị
Hành khô, hành lá thái nhỏ. Lưu ý nên đập dập hành khô trước khi thái để vị ngon hơn.
Cho chảo bắt lên bếp, bỏ hành khô vào đảo đều cho thơm. Sau đó, cho mướp đắng vào xào với lửa nhỏ.
Xào đến khi chín tới thì cho trứng vào đảo đều. Thêm hành lá rồi tắt bếp.
Bạn nên ăn ngay khi nấu. Với khẩu phần như trên thì mướp đắng xào trứng có thể thay thế bữa trưa trong ngày. Uống thêm 1 cốc nước cam hoặc sữa tươi không đường để dễ ăn hơn.
Mướp đắng xào trứng
Salad mướp đắng giảm cân đẹp da
Kiên trì và thực hiện nghiêm khắt theo cách giảm cân hiệu quả với mướp đắng chỉ với 3 ngày trên, bạn có thể giảm được 2kg. Cùng với đó là chế độ nghỉ ngơi lành mạnh và luyện tập thể dục thể thao khoa học thì công cuộc giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc sẽ không còn xa.
Lời khuyên nhỏ dành cho bạn, đó là không nên ăn hoàn toàn mướp đắng liên tục, không được bỏ bữa. Vì như vậy sẽ khiến cơ thể bạn dễ dàng suy nhược.
Salad mướp đắng
Thực đơn giảm cân bằng mướp đắng trong 3 ngày
Ngày thứ 1:
Buổi sáng: 1 ly nước ép mướp đắng, 2 miếng bánh mì.
Buổi trưa: 1 dĩa salad mướp đắng, 1 chén cơm, 1 chén canh bí đao.
Buổi tối: 1 dĩa salad hoa quả, 1 ly nước ép mướp đắng.
Ngày thứ 2:
Buổi sáng: 1 trái táo, 1 ly nước lọc.
Buổi trưa: 1 dĩa khổ qua luộc, 1 chén cơm.
Buổi tối: 1 ly nước ép mướp đắng, 1 chén cơm và dĩa salad rau củ.
Thực đơn giảm cân bằng mướp đắng trong 3 ngày
Ngày thứ 3:
Buổi sáng: 1 ly nước ép mướp đắng, 1 củ khoai lang luộc.
Buổi trưa: Dĩa salad rau củ, 1 chén cơm.
Buổi tối: 1 củ khoai lang, 1 dĩa mướp đắng luộc.
Những lưu ý khi giảm cân hiệu quả với mướp đắng
Không nên ăn hoặc uống mướp đắng khi đói bụng. Thời điểm tốt nhất để giảm cân hiệu quả với mướp đắng đó là bổ sung mướp đắng trong hoặc sau bữa ăn.
Không nên ăn quá 2 muỗng mướp đắng trong 1 ngày và quá 4 lần trên tuần. Ăn nhiều mướp đắng có thể gây tiêu chảy và một số vấn đề khác của bệnh dạ dày.
Sau khi ăn nhiều mướp đắng sẽ cảm thấy khát. Trong thực tế mướp đắng có thể làm tan mỡ, phá vỡ các tế bào chất béo. Do đó, khi thấy khát là cơ thể của bạn nói rằng các nước cần chất béo để phân hủy.
Mướp đắng có tính hàn lạnh, trong quá trình tiêu thụ mướp đắng không uống trà, trà xanh, trà giảm cân. Mặc dù polyphenol trong trà là một điều tốt, nhưng theophylline nhưng nó sẽ làm tổn thương bạn vì đã quá mệt mỏi khi ăn mướp đắng.
Mướp đắng và các loại thực phẩm giảm cân khác, thì việc giảm cân hiệu quả với mướp đắng đầu tiên là loại bỏ chất béo từ ruột, sau đó ngăn chặn mỡ hình thành. Làm tan các mô mỡ. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều, vì sẽ có hại cho sức khỏe.
Mỗi ngày chỉ ăn một lượng nhỏ mướp đắng và không cần ăn kiêng, nên bạn phải giảm lượng gia vị, dầu mỡ chất béo đi sẽ tốt hơn và đẩy nhanh quá trình giảm cân hiệu quả với mướp đắng.
KẾT LUẬN
5
/
5
(
1
bình chọn
)
Bật Mí Những Cách Nấu Nước Bí Đao Giảm Cân Hiệu Quả Nhanh Nhất
Bí đao là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình.Trong thành phần của bí đao có chứa hyterin-caperin là hợp chất có tác dụng ức chế đường chuyển hóa thành chất béo. Thêm vào đó, có một loại enzym trong bí đao có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp phân giải các lớp mỡ bên trong cơ thể mà không cần tập luyện nặng. Nhờ vậy, bí đao là một phương pháp giảm cân có hiệu quả mà nhiều chị em phụ nữ tin dùng.
Cách nấu nước bí đao giảm cân
Cách nấu nước bí đao và gừng uống giảm cân
Nguyên liệu: Chuẩn bị nước bí luộc và nguyên liệu để giảm cân + Bí đao: 500g + Gừng: 2 củ + 2 La Hán + Lá dứa: 100g + Mía: 300g + Nước: 1 lít
Cách làm:
+ Bí đao chọn quả già, rửa sạch, bỏ ruột, thái miếng vừa ăn. Xin lưu ý rằng vỏ vẫn còn nguyên vẹn. + Nắng hạn giảm một nửa, cây mía chẻ đôi khoảng 5cm. + Gừng rửa sạch cắt khúc. + Cho bí đao, lá dứa, mía, la hán, và gừng vào nồi nước đun đến khi sôi thì giảm lửa, đun khoảng 10 phút.
Cách nấu nước bí đao yến mạch giảm cân
Nguyên liệu :
+ Bí đao: 500g + Yến mạch: 2 thìa
Cách làm + Bí đao sau khi mua về rửa sạch, bổ thành miếng, bỏ ruột không cần bỏ vỏ. + Gừng rửa sạch, thái lát. + Cho bí đao và gừng đã chuẩn bị vào nồi nước và đun sôi +Sau khi sôi, vặn nhỏ lửa và cho thêm yến mạch vào nấu thêm trong vòng 10 phút.
Cách nấu nước bí đao với vỏ bưởi
Nguyên liệu: +300g vỏ bưởi để cùi trắng +500g bí đao bỏ ruột Cách làm Bài thuốc giảm cân này rất đơn giản, bạn lấy vỏ bưởi để cả cùi trắng thái nhỏ đun với khoảng 1 lít nước trong 30 phút bỏ bã. Bí đao bỏ vỏ và hạt, thái miếng xay nhuyễn nấu cùng nước vỏ bưởi thành canh.
Cách nấu bí đao với dưa hấu giảm cân
Nguyên liệu: +500g dưa hấu +500g bí đao + 2 thìa cafe đường
Cách làm Bí trắng, bỏ ruột, rửa thật sạch. Ở Bí đao chọn ruột, bỏ hạt. Cắt nhỏ cả 2 thứ này hoặc giã nát lấy nước, thêm một ít. Và được tính hai lần một ngày. Nước ép này có tác dụng giải nhiệt đặc biệt.
Các cách uống bí đao giảm cân hiệu quả
Cách uống nước bí đao và gừng uống giảm cân
– Lọc lấy nước và bỏ phần bã sau đó bạn có thể dùng nước này để giảm cân rồi. Có thể uống nhiều lần trong ngày để giảm cân hiệu quả.
Cách uống nước bí đao yến mạch giảm cân
– Ngày uống 1 lần vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả
Cách uống nước bí đao với vỏ bưởi
-Uống canh bí đao ngày 2 lần lúc đói bụng giúp mỡ bụng tiêu nhanh.
Cách uống bước bí đao với dưa nấu giảm cân
– Chia uống nhiều lần trong ngày. Loại nước ép này có tác dụng giải nhiệt lại rất tốt cho người thừa cân, béo phì. – Hạn chế uống vào buổi tối vì thức uống này lợi tiểu, sẽ khiến bạn đi tiểu vào buổi đêm.
Lưu ý khi uống nước bí đao giảm cân
Cần lưu ý những điều sau để sử dụng nước bí đao hiệu quả.
Những ai không thể dùng phương pháp giảm cân bằng uống nước bí đao
Bí đao có tính hàn (lạnh) nên những người có cơ địa lạnh hay bị đầy bụng, tiêu chảy không nên dùng cách này. Nếu cần, nên sử dụng liều lượng từ từ và tăng dần liều lượng để cơ thể có thể thích nghi. Những người bị huyết áp thấp không nên áp dụng phương pháp này. Vì hàm lượng calo thấp trong bí đao có thể khiến tụt huyết áp. Chỉ nên uống sau khi bí chín hoàn toàn.
Uống nước bí đao bao lâu thì có hiệu quả
Đây là phương pháp giảm cân hoàn toàn bằng nguyên liệu tự nhiên. Vì vậy, bạn cần kiên trì trong thời gian dài để thấy kết quả, tt nhất là 1 tháng. Các bạn nhớ kết hợp tập luyện thể dục thường xuyên để có hiệu quả nhanh nhất.
Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹo Làm Nước Từ Quả Bí Đao Và Quả Mướp Đắng trên website Morningstarinternationalschool.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!