Cách Nấu Chè Đỗ Đen Giải Nhiệt / Top 11 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View | Morningstarinternationalschool.edu.vn

Ba Cách Nấu Chè Đỗ Đen Giải Nhiệt

Chào cả nhà,

Hôm nay tớ bắt đầu ra vườn làm cỏ để chuẩn bị cho một vụ mùa mới. Trời ơi, nghe câu mở đầu đích thị là của một “người nông dân chân chính” rồi hehe … Nói thế chứ tớ biết cuộc sống “sang chảnh” thế chẳng phải lúc nào cũng có, trong thời điểm này của cuộc đời thì hãy yêu thương nó như một cứu cánh của mình thôi nhỉ 😉

Ngồi ngoài vườn trời nắng nhưng không khí trên núi vẫn mát và trong lành, thích thật ý. Tớ ngồi một mình cứ cặm cụi làm, không nói với ai (làm gì có ai mà nói :P), không nghĩ gì cả hơn tiếng đồng hồ cho tới khi tự dưng gió nổi lên, mưa lộp độp nặng hạt. Cơn mưa kéo tới vù vù làm tớ phải chạy vội vào xe trú. Thế mà mới dọn được khoảng 2/3 cái vườn. Mà trong lúc làm việc, tớ thấy thật kì diệu là tớ không nghĩ gì nhiều cả, cứ tập trung xem cỏ ở chỗ nào; rồi lấy xúc nhỏ đào cỏ lên, cho vào xô để đổ đi. Khi đào đất lên thì lấy tay bóp vụn đất, nhìn những chú giun đất quậy cọ và cảm nhận thấy đất năm nay mềm hơn đất năm ngoái vì mưa nhiều hơn hẳn so với bình thường. Năm ngoái, lúc sau tuyết ập xuống rồi nên tớ không dọn vườn sạch sẽ như mọi năm, nên năm nay một số cây tự mọc lại, lá khô của mùa thu mắc lại thành đống. Cứ tập trung làm như vậy thật hay, đầu óc thông thoáng, tập trung và cảm nhận những gì đang ở ngay gần mình. Bình yên thật!

Ở Hà Nội mấy hôm nay nắng nóng lắm rồi, tớ ở đây thì mới chỉ chớm hè nhưng với vùng đất 9 tháng tuyết kéo dài này hè là cái gì đó đáng được trân trọng lắm. Mới vào hè, hôm nay mời cả nhà thưởng thức một món chè rất dân dã và đơn giản, tớ tin ở nhà ai cũng nấu: Chè đỗ đen. Mùa hè trời nóng, mẹ tớ thỉnh thoảng giải khát bằng nồi chè đỗ đen. Mẹ nói: “Nấu ở nhà thì mình cho đường ít ngọt thì mới có tác dụng giải nhiệt của đỗ đen, chứ ăn ngọt lừ như ngoài hàng thì đâu lại vào đó cả thôi”.

Cốc chè của mẹ tớ thì đơn giản lắm, đúng nghĩa chè đỗ đen nhưng hạt đỗ lúc nào cũng được ninh nhừ nhưng còn nguyên hạt. Mẹ xào hạt đậu đã được ninh nhừ với đường cho thật thấm, rồi mới đổ nước ninh đậu đen và có thể chế thêm nước một chút vào. Nấu như vậy, khi ăn miếng đỗ đen mềm, thấm vị ngọt và nước thì thanh thanh vừa vừa. Như vậy là đảm bảo được tiêu chuẩn vừa ít đường để đảm bảo tác dụng vốn của đỗ đen vẫn được phát huy đầy đủ.

Cách 1 – Nấu chè đỗ đen bằng nồi thường: Cách này cứ ninh mãi thì đỗ cũng nhừ thôi, tuy là có hơi mất thời gian một chút. Có cách làm cho đỗ đen nhanh mềm hơn là cho một chút muối nở – baking soda vào.

Cách 2 – Nấu chè đỗ đen bằng nồi áp suất (pressure cooker) hay slow cooker: Sử dụng nồi áp suất thì thời gian nấu chè chỉ còn là 15 – 20 phút. Nếu dùng slow cooker thì thời gian nấu chè là vài tiếng nhưng khi đã cắm vào rồi thì bạn chẳng phải trông nom gì, cũng không lo xì hơi như nồi áp suất. Đặc biệt, hạt đỗ đen nấu bằng nồi slow cooker vừa mềm và vẫn giữ nguyên hạt đẹp mắt.

Cách 3 – Nấu chè đỗ đen ngay từ Đỗ đen đã ninh nhừ đóng hộp: Nhiều khi muốn nhanh tiện gọn và nấu với số lượng ít thì tớ dùng ngay đỗ đen đã được ninh nhừ đóng hộp rất tiện dụng, mùi vị của chè cũng vẫn thơm ngon đảm bảo.

½ cup đậu đen (black beans)

½ cup đường

5 lít nước lọc

Thạch đen (sương sa) (tùy chọn)

Vài giọt dầu chuối

Một ít dừa tươi (hoặc như tớ sử dụng là dừa khô)

Dù là ninh đỗ đen bằng cách nào thì trước hết đều phải: ngâm đỗ đen với nước lạnh qua đêm (khoảng 8 – 12 tiếng) để cho đỗ đen nở thì ninh sẽ nhanh hơn.

Sau đó, nhặt những hạt đỗ xấu bỏ đi và đổ toàn bộ chỗ đỗ đen đã ngâm vào rổ rồi rửa qua nước lạnh.

Cách 1 – Nấu chè đỗ đen bằng nồi thường:

Cho đậu đen đã ngâm rửa sạch vào nồi và đổ nước lọc vào. Đun sôi, vớt bọt (nếu có) và để ninh liu riu như vậy cho tới khi đậu mềm.

Nếu dùng nồi thường thì sẽ mất ít nhất 1 tiếng để đậu đen mềm. Để đẩy nhanh quá trình đậu mềm thì cả nhà có thể cho 1/8 teaspoon muối nở (baking soda) vào. Muối nở (baking soda) có tác dụng làm rút ngắn thời gian ninh đậu xuống còn khoảng 15 – 20 phút.

Cách 2 – Nấu chè đỗ đen bằng nồi áp suất (pressure cooker) hay slow cooker:

Nếu dùng nồi slow cooker thì cả nhà nên dùng nồi thường đun sôi nước với đậu đen trước rồi đổ qua nồi slow cooker. Sau đó để chế độ high và cứ để đấy ninh vài tiếng cho tới khi đậu nhừ là được.

Sau khi đậu đen đã được ninh nhừ thì đều để nguội rồi đổ nước ra một cái bát lớn. Phần hạt đậu đen còn lại thì đem xào với đường. Đậy vung đun khoản 10 phút để cho hạt đậu đen thật ngấm đường. Lúc đấy mới đổ phần nước ninh hạt lúc nãy vào. Nếu thấy ít nước có thể cho thêm nước lọc theo sở thích. Đun sôi, nêm nếm lại nước cho có vị ngọt vừa phải.

Để chè nguội, cho đá vào cốc rồi múc chè, múc thêm thạch đen và giỏ vài giọt dầu chuối là hoàn thành công chè đỗ đen giải nhiệt mùa hè rồi đấy cả nhà ơi :X

Giản dị như chính cái tên của món chè này nhưng với tớ khi ăn cốc chè lại thấy đầy đủ hương vị và sự phức tạp của nhiều màu sắc, đâu đấy bùi bùi của hạt đậu đen mềm ngọt, rồi cắn vào miếng thạch đen mát lạnh mềm mượt, mùi dầu chuối chỉ điểm xuyết rất nhẹ; chút dừa khô thơm thơm giòn giòn. Đấy, giản dị nhưng hấp dẫn thì lời nào khó tả hết.

Cách Nấu Chè Ngô Đỗ Đen Ngon Bổ, Giải Nhiệt Mùa Hè

Chè ngô đỗ đen ngọt lành, thanh mát, có độ dẻo của ngô (bắp) nếp, độ mềm rất dễ chịu của đậu đen, thêm vài viên đá lạnh khiến ai nấy đều mê.

Chè ngô đỗ đen sánh nước ngon ngất ngây

Trước nay, bắp ngô rất hay được sử dụng để nấu chè như chè bắp lá dứa, chè bắp nước cốt dừa rất ngon. Ngoài ra cũng có thể kết hợp nhiều nguyên liệu với nhau để tạo nên sự phong phú như chè bắp đậu xanh, chè bắp hạt sen… và chè ngô đỗ đen cũng là một món ngon lạ miệng mà bạn hoàn toàn có thể tự tay chế biến ngay tại nhà.

Chi tiết cách nấu chè ngô đỗ đen giải nhiệt, ai ăn cũng thích

Để chè ngô đỗ đen nấu đơn giản nhất, bạn chỉ cần chuẩn bị một vài nguyên liệu như sau:

3 trái bắp nếp;

150gram đậu đen;

2 muỗng canh bột năng;

150gram đường.

Bước 1: Cho đậu đen ráo nước vào nồi, canh mức nước trên đậu khoảng 1 đốt rưỡi đến 2 đốt tay và đun sôi trong vòng 10 phút.

Bước 2: Sau khi đậu đã khá mềm, bạn cho thêm bắp vào và tiếp tục để nước sôi thêm 10 – 15 phút nữa. Khi đã trút xong bắp vào nồi, bạn cho chén bột năng đã hòa đều cùng đường trắng vào, nêm nếm sao cho vừa miệng ăn. Khuấy đều, vớt bọt đục nổi bên trên bềmặt nồi chè thêm khoảng 3 – 5 phút rồi tắt bếp.

Bước 3: Các giai đoạn thực hiện món chè ngô đỗ đen như vậy là đã hoàn thành rồi đấy. Rấtđơn giản đúng không nào? Sau khi chè chín mềm và thấm ngọt, bạn để nguyên trên bếp khoảng 5 phút cho chè nguội bớt, sau đó có thể múc ra và dùng lúc chè còn ấm nóng. Hoặc nếu muốn ăn lạnh, bạn có thể để trong tủ mát hoặc thả vào ly vài viên đá sạch.

Chè ngon tự làm khó có nơi nào sánh bằng

Với bắp, bạn chọn những trái có vỏ xanh nhạt, còn tươi; hạt tròn, căng, bóng, mẩy. Sau đó tách hạt ra, rửa sạch và để ráo nước.

Với đậu đen, sau khi mua về, bạn ngâm trong nước lạnh khoảng 2 tiếng, loại những hạt nổi lên trên mặt nước, số còn lại vớt ra rổ và cũng để ráo nước.

Bột năng pha cùng nước, khuấy đều cho tan bột.

Chè thường có vị ngọt rất đặc trưng. Ngoài ra, bạncũng có thể cho thêm một ít dừa sợi hoặc nước cốt dừa, vani hoặc tinh dầu chuối sẽ giúp món chè thơm ngon hơn, ăn nhiều không ngán.

Chè ngô đỗ đen là món chè giải nhiệt rất tốt vào mùa hè bởi không chỉ có thể dùng nóng hay lạnh đều được, ngô và đậu cũng là những nguyên liệu có tính mát, bổ cho sức khỏe. Nếu không nấu cùng với nước cốt dừa bạn có thể bảo quản chè trong 2 – 3 ngày ở ngăn mát tủ lạnh, những khi thèm chỉ cần mở tủ là đã có ngay một món ăn ngon để thưởng thức. Quá hấp dẫn và tuyệt vời đúng không nào?

Cách Nấu Chè Đỗ Xanh Thơm Ngon Giải Nhiệt

200g đỗ xanh (bạn nên dùng loại không vỏ)

2 thìa bột sắn dây hoặc bột năng

100g đường kính trắng

1 chén nước cốt dừa

Cách nấu chè đỗ xanh:

Bước 1:

Đỗ xanh khi mua bạn nhớ chọn lấy loại đỗ có hạt mẩy, tròn, căng bong. Mua về bạn đem ngâm đỗ xanh vào trong nước lạnh hoặc nước nóng đều được, loại bỏ những hạt đậu lép, hỏng nổi lên trên mặt nước, sau đó ngâm đậu cho hạt được nở to rồi vớt ra vo sạch.

Bước 2:

Trút phần đậu xanh đã vo sạch vỏ vào nồi đun trong khoảng 20 phút thì cho thêm đường. Nếm thử nước cho vừa với khẩu vị gia đình rồi tiếp tục đun thêm khoảng 15 phút nữa cho hạt đậu nở hết cỡ.

Bước 3:

Lúc này bạn tranh thủ pha bột sắn vào nước, khuấy cho tan, nhanh tay đổ bột sắn vào nồi nhưng nhớ vừa đô phải vừa khuấy đều tay để bột sắn không bị vón cục đến khi thấy phần nước sóng sánh là được.

Bước 4:

Múc chè ra bát hoặc cốc để nguội rồi rưới thêm cho chút nước cốt dừa, trộn đều và thưởng thức, có thể ăn kèm đá bào hoặc ăn nóng đều rất ngon.

Chè đỗ xanh không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có công dụng rất tuyệt vời đối với cơ thể. Đỗ xanh chứa một hàm lượng lớn canxi, sắt, photpho, lysine… có khả năng làm cân bằng nhiệt cho cơ thể, bài trừ độc tố. Đỗ xanh còn chứa một hàm lượng không nhỏ các chất kháng viêm, vitamin B có công dụng tăng cường sức khỏe, sự hoạt động của tim, mạch máu. Đỗ xanh còn giúp làm giảm bớt mức triglycerie và hàm lượng cholesterol xấu, chống lại nhiều bệnh tật cho cơ thể.

Chính vì thế trong những ngày hè oi bức, nóng nức, một cốc chè đỗ xanh thơm ngon, mát lạnh chắc chắn là món ăn vặt, món tráng miệng hết sức thích hợp. Ngoài ra đỗ xanh còn có tác dụng giảm cân. Các chị em đang gặp vấn đề về cân nặng hoàn toàn có thể yên tâm với loại thực phẩm này, khi ăn các chị em có thể bớt đi phần cốt dừa hay lượng đường khi nấu chè.

Cách Nấu Chè Đậu Đen Ngon Mềm, Giải Nhiệt Ngày Nóng

Để bắt tay vào học cách nấu chè đậu đen ngon này, Bạn cần phải chuẩn bị sẵn:

– 450gr hạt đỗ đen

– 150gr đường cát trắng

– 100gr bột năng

chuẩn bị sẵn nguyên liệu để học cach nau che dau den ngon Cách nấu chè đậu đen ngon tại nhà rất dễ làm lại tiết kiệm thời gian

Nguyên liệu

1

Lọc bỏ hết những hạt đậu hỏng, cho đậu đen vào nước ngâm qua một đêm

2

Sau một đêm, bạn đổ đỗ đen ra rổ cho ráo nước rồi cho vào nồi. Đổ nước lạnh đến xâm xấp mặt đỗ rồi bắt đầu đun. Đun cho đỗ đen sôi rồi vặn nhỏ lửa, sau đó tiếp tục để lửa liu riu đến khi đỗ bắt đầu chín mềm là được.

3

Cho đậu đen vào một chiếc nồi lớn, rồi cho đường vào đun cùng

4

Đun đỗ đen đến khi ăn thử thấy hạt đỗ mềm, không bị sượng, vị ngọt vừa miệng thì bạn cho ống vani vào rồi tắt lửa.

Cho vani vào nồi chè đỗ đen để dậy mùi hơn

5

Tiếp theo đến công đoạn làm trân châu từ bột năng để cho vào chè. Bột năng mua về đổ ra thố. Sau đó đổ từ từ nước sôi vừa đun vào bột. Lúc này hỗn hợp sẽ rất nóng vì vậy bạn nên nhào thật nhanh, đến khi bột dẻo, mềm, sờ không bị dính tay là được. Cho bột năng vào nấu cùng chè đậu đen sẽ giúp món chè ngậy và thơm hơn.

Đổ bột năng ra thố Đổ thêm một chút nước sôi vào rồi nhào với bột

6

Nặn bột thành những viên tròn nhỏ

Viên bột thành những viên tròn nhỏ đều nhau

Đun một nồi nước sôi rồi thả từng viên bột vào, đun đến khi các viên bột nổi lên bề mặt là chín. Sau đó vớt ngay ra một tô nước lạnh để trân châu không bị dính vào nhau.

Đun đến khi viên bột nổi lên là được ... bạn vớt ngay ra thố nước lạnh để chống dính.

7

Trong cách nấu chè đậu đen ngon này thì thạch đen là một nguyên liệu không thể thiếu. Bạn rửa thật sạch thạch đen, thái thành quân cờ nhỏ vừa ăn, để riêng một bát.

Thái nhỏ thạch đen thành miếng vừa ăn

Thành phẩm Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)