Cách Nấu Chè Khoai Lang Bột Sắn / TOP 7 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Súp là một món ăn ngon, quen thuộc, bình dân bởi rất phổ biến, dễ nấu mà lại cự ngon và dễ ăn bởi sự hài hòa của các nguyên liệu. Súp có thể dùng làm món khai vị hay ăn lót dạ đều thú vị. Súp khoai lang yến mạch bột sắn sẽ là biến tấu đổi vị hấp dẫn cho thực đơn ăn chay đặc biệt trong những ngày hè nóng nực.

Cách nấu món chay ngon miệng như súp khoai lang yến mạch bột sắn khá đơn giản. Khoai lang gọt vỏ, thái miếng cho vào nồi luộc chín mềm. Nêm chút muối biển, bột nghệ, muscard, hạt mùi và cho yến mạch vào khuấy đều. Hòa tan bột sắn vào chút nước lạnh cho tan sau đó mới đổ vào nồi nấu cho sôi lại để bột không bị vón cục. Khâu cuối cùng đòi hỏi sự tinh tế của người đầu bếp là cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn, sao cho có độ sánh nhưng không quá đặc. Thưởng thức một chén súp khoai lang yến mạch bột sắn với chút tiêu và rau mùi thái nhỏ bạn sẽ thưởng thức hương vị thanh tao, đậm đà tan nơi đầu lưỡi. Không những thế trong khoai lang và yến mạch đều chứa ít chất béo bão hòa và cholesterol. Là nguồn chất xơ tốt giàu vitamin A B6 và các khoáng chất như Kali mangan. Cùng với bột sắn vị ngọt, tính mát được coi như thuốc quý để giải nhiệt, chữa mụn nhọt cho cơ thể. Chính vì thế mà súp khoai lang yến mạch bột sắn còn được coi là chén súp bổ dưỡng, thanh mát, tốt cho hệ tiêu hóa và giải nhiệt cơ thể cực tốt đặc biệt trong những ngày hè nóng nực, mệt mỏi.

Súp khoai lang yến mạch bột sắn không chỉ dễ ăn, lạ miệng còn tốt cho sức khỏe sẽ là món ngon đáng nếm của thực đơn chay ngày rằm, mùng một cho nhiều gia đình.

Nguyên liệu:

1/3 củ khoai mỡ

3 thìa canh yến mạch

1 thìa canh bột sắn

1/3 thìa cà phê bột nghệ

1/2 thìa cà phê bột nhục đậu khấu (muscard)

1/3 thìa cà phê hạt mùi

Muối biển, tiêu, rau mùi

Chè bột lọc có nhiều cách nấu khác nhau, mang nhiều hương vị riêng. Trong bài viết này mình sẽ giới thiệu cách nấu chè bột lọc khoai lang. Cách nấu món chè này vô cùng đơn giản, ai cũng có thể làm.

Nguyên liệu nấu chè bột lọc khoai lang

Trong cách nấu chè bột lọc khoai lang này, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

200g bột lọc (hoặc bột năng đều được)

50g khoai lang tím

100g lạc

Gừng

Đường 150g (hoặc tùy khẩu vị)

Vừng rang chín

Dừa tươi nạo sợi

Sau khi đã chuẩn bị xong hết các nguyên liệu, bạn sẽ tiến hành từn bước trong cách nấu chè bột lọc khoai lang.

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu để làm món chè bột lọc khoai lang

Khoai lang tím sau khi mua về bạn sẽ gọt bỏ vỏ, rồi luộc chín.

Cho lạc vào nồi, thêm nước và đặt lên bếp luộc chín mềm.

Chia bột lọc thành 2 phần bằng nhau vào 2 bát khác nhau. Đổ nước sôi từ từ vào từng bát một. Bạn nhớ cho từng chút nước một thôi, cho lượng vừa đủ, nếu không bột sẽ bị nhão. Vừa cho nước vừa dùng đũa khuấy đều.

Cho thêm 30g đường vào một bát bột, rồi dùng tay nhào cho bột thành một khối bột dẻo mịn, có thể nặn thành viên được. Đặc biệt là bột không còn bị dính tay.

Cho từng ít khoai lang đã xay nhuyễn vào bát bột còn lại. Thêm khoảng 30g đường vào, rồi nhào thành 1 khối bột dẻo mịn, làm tương tự như bát bột trắng ở bên trên.

Tương tự như làm bột lọc nhân lạc, bạn cũng lấy 1 chút bột màu tím, cho nhân lạc vào giữa giống như làm với bột trắng.

Cho nước vào nồi cùng chỗ đường còn lại, nấu sôi rồi cho từng viên bột tím và trắng vào nồi nấu.

Đun cho đến khi những viên bột chín nổi trên mặt nước. Những viên bột trắng chuyển màu trong thì sẽ cho thêm 1 ít gừng thái chỉ vào, sau đó sẽ tắt bếp. Khi đó bột lọc đã chín và bạn đã hoàn thành cách nấu chè bột lọc khoai lang rồi.

Cách nấu chè bột lọc bọc thịt heo quay đậm đà hương vị Cố Đô Cách làm bánh bột lọc nhân đậu xanh hương vị dân dã khác lạ nhưng ngon

Nguyên liệu nấu chè chuối khoai lang

– Chuối chín vàng: 4 quả. Lưu ý: để nấu chè ngon nhất thì bạn nên dùng chuối sứ.

– Nước cốt dừa: 400 – 500 ml

– Bột báng: 100 gr

– Khoai lang: 1 củ

– Đường vàng: ½ chén

– Đậu phộng rang: 100 gr

– Vani: 1 ống

– Một chút muối

Cách nấu chè chuối khoai lang

Bước 1: Cách mua chuối nấu chè

Bạn có thể mua chuối tây hoặc chuối ngự, chuối sứ để nấu chè nhưng chuối tây là thích hợp nhất, hơn nữa cũng dễ mua vì bán ở khắp mọi nơi. Khi mua chuối nấu chè, bạn chọn chuối vừa chín tới để món chè ngọt thơm. Nếu mua chuối chín kỹ khi nấu dễ bị nát, chuối chưa chín hẳn sẽ có vị hơi chát, khi nấu ăn không ngon. Chọn những trái có kích thước vừa phải.

Chuối hiện nay bán trên thị trường hầu hết đều là chuối ép chín, bạn nên mua chuối trong siêu thị hoặc những vựa trái cây uy tín để đảm bảo chất lượng. Nếu được thì hãy mua chuối chín vườn là ngon nhất.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

– Chuối sau khi mua về thì bạn để nguyên vỏ, bỏ vào nồi luộc với chút xíu muối, rồi mới vớt ra, lột vỏm, cắt miếng xéo cho đẹp mắt. Như vậy sẽ giúp giữ được hương vị và màu trắng đặc trưng của chuối. Bạn cho chuối vào tô và ướp với 2 muỗng canh đường trong khoảng 20 phút.

Hoặc nếu mua chuối đã chín nhiều, mềm ngọt thì bạn đem bóc vỏ, nếu chuối to thì thái miếng vừa ăn, chuối nhỏ có thể để cả quả. Ướp chuối với đường trong khoảng 15 phút.

– Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, ngâm nước cho sạch phần nhựa bên ngoài, để ráo và cắt thành những miếng vuông vừa ăn, đem đi hấp chín. Tùy theo sở thích mà bạn có thể hấp cho khoai thiệt mềm hoặc vừa đủ để giữ lại độ giòn.

– Nước cốt dừa: Bạn có thể mua nước cốt dừa tại các cửa hàng tạp hóa, đại lý và siêu thị nhưng nếu có sẵn dừa tươi trong nhà hoặc muốn đảm bảo hơn thì có thể tự làm nước cốt dừa.

Bước 3. Nấu chè chuối khoai lang

– Cho khoảng 300 ml phần nước cốt dừa vào nồi với lượng nước tương đương, thêm chút xíu muối và nấu cho sôi lên. Nếu bạn muốn ăn ngọt, bạn có thể cho 1,5 muỗng đường vào. Khi nồi nước sôi, bạn cho chuối vào từ từ, đảo nhẹ rồi hạ lửa nhỏ nấu đến khi chuối chín mềm. Thời gian nấu khoảng 10 – 15 phút.

– Nước chè ngon nhất là không quá đặc cũng không quá loãng, có độ sánh vừa phải.

– Chuối chín đều, có độ dai nhẹ và không bị mềm bở. Nếu bạn không sử dụng chuối sứ thì trong công đoạn sơ chế, bạn nên ngâm chuối hơi lâu một chút trong nước muối để khử hoàn toàn vị chát.

– Với khoai lang: bạn có thể dùng cả khoai lang ruột vàng, khoai lang tím và khoai lang trắng để tạo nên màu sắc bắt mắt cho món chè.

– Khi luộc khoai, bạn có thể cho lá nếp vào để làm tăng hương thơm cho món chè

– Bạn có thể cho một ít bột năng khuấy với nước vào cùng công đoạn với cho chuối vào nồi để tạo độ sệt cho nước chè.

Đậu đen đãi sạch, nhặt bỏ những hạt nổi rồi ngâm qua đêm, cho vào nước ngâm đậu 1 muỗng cà-phê muối.

Hôm sau đổ đậu đen ra rổ cho ráo nước rồi cho vào nồi, đổ nước lạnh ngập mặt đậu, nấu sôi rồi bớt lửa nấu tiếp đến khi ăn thử thấy hạt đậu mềm thì tắt bếp.

Thêm đường kính vào cho vừa khẩu vị rồi để nhỏ lửa nấu thêm 15 phút để đậu ngấm vị ngọt của đường.

Hòa tan bột sắn với chút nước rồi cho từ từ vào nồi chè để có độ sánh vừa phải.

Nồi chè sôi trở lại, mình tắt bếp và múc ra chén thôi.

Chè đậu đen bột sắn thanh nhiệt cơ thể, lại giàu chất xơ và protein rất cần thiết cho các bé.

Nguyên liệu:

– 400gram đỗ đen ngon, hạt to đều, vỏ mỏng bóng, màu sắc đậm, cắn thử thấy giòn là đỗ mới.

– Đường cát.

– Có thể chuẩn bị thêm (nếu thích): dừa sợi tươi, vani, bột sắn dây

Cách nấu chè đỗ đen nhanh nhừ:

– Đỗ đen đãi sạch, nhặt bỏ những hạt nổi. Nếu có thời gian và chưa cần ăn gấp, bạn có thể ngâm đỗ 4-5 tiếng thì khi ninh đỗ sẽ nhanh nhừ hơn.

– Đỗ đen rửa sạch, cho vào nồi cơm điện, đổ nước ngập cỡ 2 đốt ngón tay và ninh đỗ. Khi nồi chè sôi được khoảng 5 phút, bạn bật nồi sang chế độ ủ.

– Để nồi chè ở chế độ ủ khoảng 15 phút thì bật lại sang chế độ nấu để chè sôi lại. Vài phút sau, bạn kiểm tra thì hạt đỗ đã nhừ rồi.

– Sau khi hạt đỗ đã chín mềm, bạn dùng thìa hổng lỗ vớt hết đỗ ra một cái nồi khác và để lại nước đỗ đen trong nồi.

– Đảo đều 300gr đường cát với hạt đỗ rồi đun lên cho đến khi đường ta hết thì tắt bếp.

– Tiếp đó, trút hạt đỗ trở lại nồi nước, nêm thêm đường cho vừa khẩu vị.

– Nhiều người lại chỉ thích ăn chè đỗ đen nguyên chất và không cho thêm bất cứ thứ gì. Với món chè đỗ đen nguyên chất ninh nhừ, bạn có thể để vào ngăn mát tủ lạnh để tiện dùng trong cả ngày.

Chúc cả nhà ngon miệng!