Cách Làm Mì Ý Súp Lơ Hấp Dẫn Cho Các Bé

Hãy đổi , giúp các bé ăn ngon hơn bằng một của món mì nui Ý.

Là một món ăn đơn giản nhưng lại mang sức với trẻ nhỏ, mì nui là lựa chọn hoàn hảo, nhanh gọn của các bà trong bữa ăn. Với sự kết hợp giữa mì nui, vị ngọt của và vị béo ngậy của phô mai sẽ khiến các bé hứng thú ăn nhiều hơn. Ngoài ra, việc bổ sung chất xơ và nguồn dinh dưỡng cần thiết cũng giúp cho món ăn này trở nên bổ dưỡng hơn bao giờ hết.

Về nguyên liệu, các bà nội trợ cần chuẩn bị 1 gói mì Ý nui loại to, 60gr hạt thông, 1 cây súp lơ to, 2 con cá Anchovy, hành khô, tỏi, tiêu, giấm táo, rau mùi, chanh cùng với 50gr phô mai Parmesan dạng bột.

Cách sơ chế đầu tiên là băm nhỏ cá Anchovy thật nhuyễn, bóc vỏ và đập dập tỏi cùng hành khô. Sử dụng thêm một chiếc chảo, cho hạt thông rang đều đến khi thơm vàng, cho ra bát để nguội.

Kế tiếp, sử dụng chảo cho ít dầu ăn và tỏi, hành khô cùng cá Anchovy vào rán đều. Chờ đến khi có mùi thơm của cá Anchovy hãy cho toàn bộ phần bông cải súp lơ vào. Thêm muối và ít hạt tiêu rồi và khoảng 2 muỗng giấm táo đảo thêm tầm 5 phút.

Băm nhỏ mùi tây, bào lấy vỏ chanh rồi cho vào cối, giã vụn cùng với hạt thông nướng và một tép tỏi sống khác. Nêm nếm thêm muối và hạt tiêu rồi trộn đều với một nửa lượng phô mai.

Dùng nước đã đun sôi và cho lượng mì nui vừa đủ ăn vào luộc. Vớt nui đã chín và giữ lại khoảng 30ml nước luộc mỳ. Đổ chút dầu ăn vào chảo và cho phần súp lơ, mì nui vào đảo đều tay. Cuối cùng thêm nếm hỗn hợp mùi tây, vỏ chanh bào vào và trộn đều. Sau 10 phút đảo, đến khi nguyên liệu chín và hoà quyện vào nhau cho ra đĩa.

Ngoài ra, các bà nội trợ có thể bày trí thêm một ít n phô mai Parmesan lên trên trước khi thưởng thức món mì nui súp lơ ngon tuyệt hảo này.

Cách Nấu Súp Lươn Nghệ An Ăn Bánh Mì Ngon Mà Không Bị Tanh

1. Cách chế biến súp lươn bí đỏ cho bé 1.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Thịt lươn: 100 gram

Gạo tẻ: 50 gram

Gạo nếp: 50 gram

Bí đỏ: 50 gram

Gia vị nêm nếm thông thường

1.2. Cách nấu cháo súp lươn bí đỏ cho bé 1.2.1. Cách sơ chế thịt lươn không bị hôi tanh

Mẹ nên chọn những con lươn có màu vàng, phần đuôi dài. Cho chúng vào nồi to, thêm muối hoặc 1/2 bát giấm, đậy kín để lươn quẫy và ra hết nhớt.

Lươn sau khi rửa sạch, bạn cho chúng vào luộc chín, gỡ riêng phần thịt và xương. Thực hiện ninh xương hoặc xay nhỏ xương lươn làm nước dùng nấu súp.

Gạo đem vo sơ. Bí đỏ gọt bỏ vỏ, bỏ phần lõi, rửa sạch rồi cắt thành các miếng vừa ăn.

1.2.2. Cách nấu món súp cháo lươn với bí đỏ cho trẻ

Bắc nồi lên bếp, cho gạo nếp, gạo tẻ cùng bí đỏ ninh cùng nước lươn tới khi nhuyễn. Phi thơm hành cùng dầu ăn, cho phần thịt lươn vào xào săn và dậy hương thơm. Cho phần thịt lươn vào nồi súp nấu cùng.

Đun sôi và nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Như vậy là bạn đã hoàn thành nồi súp kiểu cháo lươn hầm bí đỏ thơm ngon cho bé!

Múc chào ra bát, thêm chút hành là đã có thể cho bé yêu thưởng thức rồi. Món ăn đạt yêu cầu cần đảm bảo dậy hương thơm của bí, vị béo của lươn.

2. Cách nấu súp lươn Nghệ An 2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Lươn đồng: 500 gram

Hành tăm: 50 gram

Nghệ tươi: 1 củ

Rau răm, hành tây: 1/2 củ, hành lá

Gia vị: ớt bột, sa tế, tiêu, bột canh, dầu điều, dầu ăn, muối, đường.

Xương ống lợn

2.2. Cách chế biến lươn nấu súp kiểu Nghệ An 2.2.1. Sơ chế lươn khử mùi tanh và ướp gia vị

Lươn bạn thực hiện xát muối cho bớt nhớt, rửa sạch lại nhiều lần.

Lọc xương lươn thành các khúc nhỏ vừa ăn.

Bạn sử dụng 1/2 bát con hành tăm đập dập. Phi lửa nhỏ hành tăm cùng 1/3 bát con dầu ăn tới khi vàng thơm. Lưu ý quan sát tránh làm hành phi bị cháy. Cho thêm 3 thìa bột ớt vào đun cùng.

Trộn đều các gia vị gồm: hành phi đã băm, 4 thìa bột canh, 2 thìa đường, 1 thìa bột ngọt, 2 thìa sa tế, 1 thìa hạt tiêu, 2 thìa màu điều. Ướp lươn với hỗn hợp trên trong thời gian từ 5-10 phút.

Lươn sau khi ướp, gia vị thường tan nhanh chóng. Bạn nên chia thành các túi nhỏ cấp đông sẽ bảo quản được lâu hơn.

2.2.2. Cách nấu nước dùng súp lươn kiểu Nghệ An từ xương heo

Xương ống bạn rửa sạch với nước muối pha loãng, chần sơ với nước sôi. Cho 1 chút muối vào nồi xương ống, ninh với lửa vừa. Ninh trong khoảng 10 phút, bạn vớt hết xương ống ra ngoài.

Trong gia vị ướp đã có dầu, bạn lấy phần dầu này phi thơm hành tăm rồi cho lươn vào xào. Bạn cho toàn bộ phần thịt lươn vào nồi nước dùng đun sôi. Thêm gia vị cho phù hợp.

Bạn cho phần súp lươn ra bát, thêm ít tiêu, hành cùng rau răm thái nhỏ, hành tây thái mỏng.

3. Cách nấu súp lươn nấm thơm ngon bổ dưỡng 3.1. Nguyên liệu

1 lít nước lọc

400 gram xương heo (đã rửa sạch)

10 gram sả cắt khúc

1 củ hành tím bóc vỏ

1 miếng gừng cỡ ngón út gọt vỏ, thái lát mỏng

400 gram thịt lươn (đã sơ chế như các công thức hướng dẫn ở trên, cắt khúc dài khoảng 5 cm)

10 gram nấm đông cô, 10 gram nấm mộc nhĩ (ngâm nước muối 10 phút, rồi rửa sạch, cắt bỏ chân nấm)

50 gram giò lụa (Tham khảo cách làm giò lụa không dùng bột dai ngon tại nhà)

Gia vị nêm nếm thông thường: muối, tiêu xay, đường, hạt nêm,…

Dầu ăn

10 gram hành tím thái lát

50 gram hạt sen đã rửa sạch, luộc sơ

50 ml bột năng pha loãng với nước ấm (điều chỉnh độ đặc/ loãng tùy theo khẩu vị)

Lòng trắng 2 quả trứng gà

3.2. Cách nấu súp lươn với nấm đông cô mềm ngon 3.2.1. Luộc thịt lươn và ướp gia vị

Sau đó, cho thịt lươn vào nồi nấu chung. Lúc này, đậy nắp lại, luộc lươn 10 phút cho chín thì gắp ra. Đeo găng tay sạch lại, tách bỏ xương lươn, lấy thịt lươn xé sợi.

Cho thịt lươn xé sợi vào tô nhỏ. Sau đó, nêm 1/2 thìa cà phê muối ăn, 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay, trộn đều. Ướp thịt lươn ít nhất 15 phút.

Tiếp tục đậy nắp nồi xương heo hầm, khi này, vặn lửa nhỏ, nấu thêm 15 – 20 phút nữa.

3.2.2. Cách nấu nước dùng súp lươn nấm bổ dưỡng

Thái lát giò lụa, rồi xắt sợi mỏng. Với nấm, bạn cũng thái lát mỏng hoặc cắt hạt lựu tùy theo sở thích.

Bắc chảo sạch lên bếp, đun nóng nửa muỗng canh dầu ăn với hành tím, phi cho vàng giòn thì trút 2 loại nấm vào chảo, xào đều. Khoảng 2 phút sau, cho thịt lươn đã tẩm ướp gia vị vào xào cùng. Khoảng 30 giây sau thì tắt bếp. Trút thịt lươn xào nấm vào nồi xương hầm, thêm hạt sen và giò lụa thái sợi vào, khuấy nhẹ.

Nấu nước dùng súp sôi, bạn cho bột năng pha loãng vào, khuấy đều để tạo độ đặc. Sau đó, từ từ cho lòng trắng trứng vào nồi súp lươn nấm đun cùng. Nêm nước dùng súp 1 thìa cà phê bột nêm, điều chỉnh gia vị vừa miệng, đợi súp sôi lần nữa thì tắt bếp.

Múc súp nấm lươn ra chén, rắc tiêu xay, ít hành ngò vào và thưởng thức.

4. Bí quyết sơ chế lươn nấu súp ngon và không bị tanh 4.1. Cách sơ chế lươn nấu súp ngon, không bị tanh nhớt 4.1.1. Xát lươn với muối

Bạn sử dụng túi nilon cho lươn và muối hạt vào rồi lắc mạnh. Chà muối lên mình lươn trong thời gian 2 phút. Nếu không sợ nhớt, bạn có thể dùng tay chà muối lên phần thân lươn trong khoảng 2 phút.

Sau đó, bạn rửa lại lươn với nước cốt chanh và rửa lại với nước thường.

Để lươn ráo nước hoặc dùng khăn sạch thấm khô.

4.1.2. Sử dụng nước cốt chanh hoặc nước vo gạo

Bạn sử dụng nước cốt chanh hoặc nước vo gạo để tuốt lươn. Khi thấy độ nhớt của lươn giảm, bạn thực hiện mổ bụng, loại bỏ phần nội tạng lươn đồng thời rửa lại sạch với nước muối.

Lưu ý tuyệt đối không nên sử dụng giấm để loại bỏ nhớt tanh của lươn. Chúng khiến lươn bị mất vị đặc trưng. Bạn nên sử dụng nồi có nắp, thêm nước ấm và lươn trong 10 phút. Lươn giãy một hồi có thể làm giảm bớt độ nhớt trên cơ thể.

4.1.3. Chà lươn với tro bếp

Bạn sử dụng tro bếp chà lên mình lươn.

Sau đó, dùng tay vuốt mình lươn cho sạch nhớt nhiều lần.

Cuối cùng, bạn rửa lại lươn thật sạch với nước.

4.1.4. Cho lươn vào ngăn đá tủ lạnh

Cho lươn vào 1 túi sạch và cho vào ngăn đá tủ lạnh trong 2 giờ.

Sau khi lấy ra, bạn ngâm chúng với nước lạnh, sau đó sử dụng giẻ lưới vuốt nhớt trên thân lươn.

4.2. Những điều cần lưu ý khi chế biến lươn

Lươn nấu súp nên lựa chọn lươn đồng với phần lưng hơi đen, bụng vàng. Lươn nuôi thường có chất lượng thịt không ngon bằng lươn đồng.

Nên sử dụng lươi tươi, còn sống vì lươn đã chết thường chứa các chất gây hại cho hệ tiêu hóa của người dùng. Trường hợp không dùng da lươn cho bé, bạn sử dụng nước sôi rưới lên phần da, chà sát nhẹ để chúng bong ra.

Phần bụng lươn nhiều xương nhỏ, do đó khi chế biến cho bé bạn cần lọc xương kỹ lưỡng. Khi nấu súp cho bé ăn dặm, bạn có thể bỏ qua bước xào sơ mà cho thịt lươn vào ninh nhừ.

Để tăng hương vị cũng như nâng cao dinh dưỡng cho món ăn, bạn có thể kết hợp nấu súp lươn cùng các loại rau khác. Một số loại rau bạn có thể lựa chọn là: cải xanh, ngò rí, hành lá, rau ngót, mồng tơi,…

Phạm Dịu

Cách Làm Bánh Mì Cuộn Cá Hồi Rau Củ Cho Bé Yêu

31/10/2024 10:10

Cách làm bánh mì cuộn cà hồi rau củ tại nhà cho bé yêu của bạn. Bằng những nguyên liệu dễ mua, cách chế biến đơn giản là bạn đã có bữa trưa hoàn hảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Bánh mì cuộn cá hồi rau củ là một món ăn ngon dễ làm, đặc biệt đây còn là một món ăn đầy sáng tạo và lành mạnh để trẻ có bữa ăn lành mạnh và có thể thử một số hương vị mới lạ trong món ăn này.

Nguyên liệu làm bánh mì cuộn cá hồi rau củ :

Cách làm bánh mì cuộn cá hồi rau củ

Cách làm :

– Bánh mì cắt bỏ phần vỏ đặt lên thớt thái thành các miếng hình chữ nhật. 1 lát sẽ dùng để làm vỏ cuộn.

– Dùng chày lăn nhẹ trên bánh mì để phần vỏ được mềm đều.

– Cá hồi bạn ngâm với sữa tươi không đường để cá bớt tanh rồi cho vào nồi hấp chín. Sau khi hấp chín bạn dùng nĩa dằm nát cá và loại bỏ xương khỏi thịt cá.

– Bơ bỏ hạt sau đó thái thành từng lát mỏng của bơ. Cà rốt nạo sạch vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng nhỏ. Rồi đem cà rốt hấp chín mềm.

– Bạn trải bánh mì ra mặt phẳng rồi cho một chút sốt mayonnaise lên một mặt của bánh. Tiếp đến bạn sắp xếp khéo léo bơ, cá hồi và cà rốt rồi cuộn thật chặt tay để được miếng bánh mì cuộn cá hồi rau củ. Ở bước này bạn làm tương tự như đối với bạn làm cơm cuộn sushi vậy đó.

Làm tương tự như vậy cho tới khi hết phần nguyên liệu đã chuẩn bị. Vậy là bạn đã thực hiện xong món bánh mì cuôn cá hồi rau củ đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn của bé nhà mình.

Có rất nhiều công thức và thực đơn khác nhau tại Ăn dặm 3in1 mà mẹ có thể tham khảo để làm phong phú thêm Thực đơn ăn dặm của bé yêu nhà mình.

Cách Nấu Súp Bí Đỏ Cho Bé Ăn Dặm

Bí đỏ là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng mà các mẹ có con nhỏ không nên bỏ qua, nhất là các món ăn làm từ bí đỏ cho bé ăn dặm.

Mẹ nào vừa muốn kiếm món ăn dặm cho con, vừa giúp con TĂNG CÂN một cách khỏe mạnh thì tham khảo nha. Cùng health coach Khánh Ngân nấu súp bí đỏ nào.

VIDEO HƯỚNG DẪN CÁCH NẤU SÚP BÍ ĐỎ CHO CẢ NHÀ

BÍ ĐỎ – TỐT CHO TRÍ NÃO VÀ HỆ MIỄN DỊCH

Bí đỏ có hàm lượng nước ít, lượng đường bột cao, rất giàu vitamin nhóm A, C, K cùng nhiều vi chất khác cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Canxi và magie trong bí đỏ giúp xương bé chắc khỏe hơn, sắt giúp cơ thể sản xuất hồng cầu, folate hỗ trợ hoạt động của não,…

Bí đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, kháng viêm giúp cơ thể bé khỏe mạnh, hệ miễn dịch được hỗ trợ tốt hơn. Đặc biệt bí đỏ có nhiều chất xơ nên cũng hỗ trợ cải thiện đường tiêu hóa của bé, và đã có một số nghiên cứu cho thấy bé ăn bí đỏ có tác dụng diệt giun sán, kháng khuẩn.

NGUYÊN LIỆU

300 gr bí đỏ (khoảng nửa quả bí hồ lô)

1 củ khoai tây

6-7 tai nấm hương tươi

1 nắm đậu nành edamame

1 nhánh hành boaro

30ml nước cốt dừa (hoặc thay bằng whipping cream)

Dầu oliu loại chiên xào được, tiêu xay

HƯỚNG DẪN

Rửa sạch các nguyên liệu, cắt miếng vừa để nấu, giữ nguyên vỏ bí đỏ.

Ướp bí đỏ với chút dầu oliu để bí nhanh mềm lúc nấu

Phi thơm boaro với dầu oliu lửa vừa, cho tiếp nấm, khoai, bí vào đảo sơ.

Thêm nước mắm chay, thêm 1 lít nước sôi, thêm đậu nành rồi đun tới chín mềm, thời gian mất khoảng 15 phút.

Nêm nếm lại cho vừa miệng, thêm nước cốt dừa (hoặc whipping cream) rồi cho tất cả vào máy xay hoặc xay ngay tại nồi.

Dùng nóng với tiêu, ngò, nước cốt dừa, hạt bí (nếu có).

LƯU Ý

– Không sử dụng muối, mắm với bé dưới 1 tuổi. Với bé nhỏ có thể sử dụng thêm nước dùng Dashi để nấu súp cho đậm đà. – Với bé nhỏ dưới 1 tuổi, nên dùng whipping cream để tạo độ béo thay vì nước cốt dừa, tránh bé bị đầy bụng. – Các bé chưa biết ăn thô thì không cho bé ăn hạt bí vì bé có thể bị hóc.

Cách nấu súp bí đỏ cho bé ăn dặm thật là đơn giản phải không cả nhà. Bé có thể cải thiện được cân nặng khi ăn món ăn thường xuyên đó ạ.

Món này người lớn ăn cũng rất hợp nữa. Nó là một món khai vị hoặc ăn xế rất được yêu thích, khi mình nếm nó tan ra trong miệng, ấm áp như sưởi ấm cả tâm hồn vậy.

Chúc các mẹ thành công và các bé có những món ăn thật ngon miệng, tốt lành.

https://facebook.com/groups/421395098745687/

Cám ơn mọi người.

Danh sách các loại SIÊU THỰC PHẨM nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:

KIẾN THỨC DINH DƯỠNG để nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật

CARBOHYDRATE, FRUCTOSE, GULUCOSE – Chọn lựa thông minh

Cách Nấu Súp Gà Nấm Cực Ngon Cho Bé

Súp gà là món ăn vừa ngon vừa bổ dướng, hương vị của món ăn vừa thơm vừa ngọt rất phù hợp để các mẹ chuẩn bị cho bé ăn dặm.

Món ngon khác:

Cách làm món súp gà nấm cho bé Chuẩn bị nguyên liệu

Vì để tập trung vào sự bổ dưỡng nên món súp gà nấm tập trung vào nhiều nguyên liệu ngon, đặc biệt nguyên liệu nào cũng bổ dưỡng, cụ thể:

300g thịt lườn gà

1 quả trứng

100h chả giò lụa

100g nấm hương

1 củ cà rốt

100g ngô non tách hạt

Nước dừa

3 muỗng cafe bột năng

Hành tây, ngò rì, hạt tiêu, hạt nêm, muối

Công thức nấu súp gà nâm

Sơ chế nguyên liệu

Để quá trình nấu súp gà được trôi chảy thì bạn phải sơ chế nguyên liệu trước, khi đó bạn sẽ không phải dừng giữa chừng để chờ nguyên liệu nữa.

Ngô non thì bạn tách lấy hạt, rửa sạch và để cho ráo nước. Nếu thích thì bạn có thể luộc sơ qua cho mềm, bận quá thì thôi cũng được.

Nấm hương mua về bạn rửa sạch, ngâm nước một lúc cho nở rồi cắt cuỗng, tiếp theo bạn thái thành từng sợi nhỏ.

Cà rốt bạn cũng rửa sạch và gọt vỏ, tiếp đó thái nhỏ kiểu hạt lựu. Chả giò bạn cũng thái chỉ luôn.

Trứng bạn tách chỉ lấy lòng đỏ, đánh đều lên.

Bột năng bạn hòa chung với 5 muỗng nước, sau đó cũng khuấy đều lên.

Các loại rau thơm khác như hành tây, hành lá, ngò bạn rửa sạch rồi thái tùy sơ thích.

Phần nước luộc gà lúc trước, bạn đổ thêm nước dừa vào, nêm nếm thêm gia vị sa cho hợp với sở thích của bé hoặc gia đình nhất rồi đun sôi lên.

Khi nước sôi thì bạn cho lần lượt ngô và cà rốt vào tiếp tục đun cho tới khi cà rốt và ngô mềm là được. Lúc này bạn cho tiết nấm, trứng cút và thịt gà vào nồi. Đảo đều tay và nêm nếm lại gia vị một lần nữa.

Sau đó bạn tiếp tục cho hỗn hợp bột năng vào nồi. Bạn phải đổ theo dòng nhỏ và từng chút một, khi đổ phải dùng đũa khuấy đều cho bột tan ra nếu không sẽ bị vón cục. Tiếp theo bạn cho luôn lòng đỏ trứng vào, cách đổ cũng tương tự như bột năng.

Cuối cùng bạn chờ súp sôi lần cuối thì cho hành lá, hành tây và chả lụa vào nữa là xong. Nếu bé bạn có thể ăn tiêu thì rắc thêm ít tiêu, rau ngò là đúng chuẩn.

Đừng bỏ lỡ: Cách làm gà hấp bia mới lạ cực ngon